Recovery - Erholung; Body Fat - Körperfettwerte - CARDIOSTRONG CST-BX70i-2 Bedienungsanleitung

(4) Drücken Sie START / STOP, um das Training zu starten. Während des Trainings kann
die Belastungsstufe mit den UP oder DOWN Tasten angepasst werden.
(5) Drücken Sie START / STOP, um das Training zu unterbrechen. Drücken Sie RESET,
um zum Hauptmenü zurückzugelangen.
Abbildung 16
4.4.6 RECOVERY – Erholung
Drücken Sie nach dem Training die RECOVERY-Taste. Umfassen Sie beide Handpuls-
sensoren oder tragen Sie einen Brustgurt. Die Anzeige aller Funktionen wird gestoppt,
außer „TIME" – die Zeit beginnt von 00:60 auf 00:00 runterzuzählen (Abb. 17). Danach
zeigt Ihnen der Computer Ihren Erholungsstatus zwischen F1 und F6 an (Abb. 18). F1
steht für den besten Wert, F6 für den schlechtesten. Trainieren Sie regelmäßig, um
Ihren Erholungsstatus zu verbessern. (Drücken Sie RECOVERY erneut, um zum Haupt-
display zurückzukehren.)
Abbildung 17
4.4.7 BODY FAT – Körperfettwerte
(1) Drücken Sie BODY FAT im Stoppmodus, um die Messung des Körperfetts zu star-
ten.
(2) Die Konsole zeigt UX (Abb. 19) an und startet die Messung (Abb. 20 bis 21).
(3) Umfassen Sie während der Messung beide Handpulssensoren. Sobald die Konsole
den Puls erfasst, zeigt der LCD Bildschirm === für acht Sekunden an (Abb. 22), bis die
Messung beendet ist.
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Abbildung 18
BX70i