Inhaltsverzeichnis - Polar CS600X Gebrauchsanleitung

DEUTSCH

INHALTSVERZEICHNIS

1. EINFÜHRUNG ...................................................................................................................... 5
2. BESTANDTEILE DES RADCOMPUTERS ......................................................................................... 6
Optionale Accessoires ........................................................................................................ 6
3. ERSTE SCHRITTE.................................................................................................................. 8
Messen des Reifenumfangs (Radumfang) .................................................................................... 8
Basiseingaben..................................................................................................................... 9
Menüstruktur ...................................................................................................................... 10
Installation der Polar Radhalterung ........................................................................................... 10
Anbringen des Radcomputers an der Radhalterung .................................................................. 11
4. VORBEREITUNG AUF DAS TRAINING ........................................................................................... 12
Planen Sie Ihr Training .......................................................................................................... 12
Trainingstypen ................................................................................................................. 12
Erstellen neuer Trainingseinheiten mit dem Radcomputer ......................................................... 13
Ein neues Training mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellen................................................. 14
So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor
....................................................................................................................................... 14
5. TRAINING........................................................................................................................... 16
Starten des Trainings ............................................................................................................ 16
Informationen im Display ........................................................................................................ 17
Kurvenansicht .................................................................................................................. 18
Individuelle Gestaltung der Radcomputeranzeige........................................................................... 18
Anzeigesymbole................................................................................................................... 19
Tastenfunktionen ................................................................................................................. 21
Zwischenzeit/Runde nehmen ............................................................................................... 21
Eine Zone sperren ............................................................................................................. 22
Das Display zoomen ......................................................................................................... 22
Displaybeleuchtung (Nachtmodus aktiviert) ............................................................................ 22
Ansicht des Eingabenmenüs ............................................................................................... 22
Unterbrechen einer Trainingseinheit ..................................................................................... 23
Bestimmen Ihrer OwnZone ...................................................................................................... 23
Beenden der Trainingseinheit .................................................................................................. 24
6. NACH DEM TRAINING ............................................................................................................ 25
Trainingsergebnisse analysieren .............................................................................................. 25
Training .......................................................................................................................... 25
Wöchentliche Zusammenfassung ......................................................................................... 32
Gesamt-Datei ................................................................................................................... 33
Dateien löschen ............................................................................................................... 33
7. EINSTELLUNGEN .................................................................................................................. 34
Trainingseinstellungen .......................................................................................................... 34
Einstellen der Funktionen ....................................................................................................... 34
GPS* ............................................................................................................................. 34
Höhe.............................................................................................................................. 34
Speicherintervall .............................................................................................................. 35
RR-Daten-Funktion ........................................................................................................... 37
Automatische Rundenaufzeichnung ...................................................................................... 37
Herzfrequenz-Ansicht ....................................................................................................... 37
SportZonen ..................................................................................................................... 37
Radeinstellungen ................................................................................................................. 37
Reifenumfang ................................................................................................................. 38
Geschwindigkeit: Ein/Aus .................................................................................................. 38