Eine Zone Sperren; Das Display Zoomen; Displaybeleuchtung (Nachtmodus Aktiviert); Ansicht Des Eingabenmenüs - Polar CS600X Gebrauchsanleitung

DEUTSCH
Rundennummer
Durchschnittliche Herzfrequenz der Runde
Lapzeit
Rundennummer
Rundendistanz
ø Geschwind.

Eine Zone sperren

Wenn Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren (FREIES Training), können Sie Ihre Herzfrequenz für
die aktuelle SportZone sperren. Weitere Informationen erhalten Sie unter Polar SportZonen (Seite 58).
Falls Sie vor dem Training keine Zeit hatten, eine voreingestellte Zielzone zu bestimmen, können Sie so
während der Trainingseinheit eine Zielzone einstellen.
Halten Sie die /OK-Taste gedrückt und wählen Sie
LAP
Sie fahren zum Beispiel mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen/Minute. Dies entspricht 75 % Ihrer
maximalen Herzfrequenz und der SportZone 3. Nun können Sie die LAP/OK-Taste gedrückt halten, um
Ihre Herzfrequenz in diese Zone zu sperren.
Alarmsignal ertönt, wenn Sie unterhalb oder oberhalb der SportZone trainieren (falls der Zielzonenalarm
aktiviert ist). Entsperren Sie die SportZone, indem Sie die OK-Taste gedrückt halten: im Display erscheint
SportZone 3 freigegeben

Das Display zoomen

Halten Sie die UP-Taste gedrückt, um die obere Zeile zu zoomen und die DOWN-Taste, um die mittlere
Zeile zu zoomen. Durch nochmaliges Halten und Drücken der Taste kehren Sie in die normale
Anzeigenansicht zurück.

Displaybeleuchtung (Nachtmodus aktiviert)

Um die Displaybeleuchtung einzuschalten, drücken Sie während des Trainings die LICHT-Taste. Der
Nachtmodus wird aktiviert und das Display automatisch für einige Sekunden beleuchtet, sobald irgendeine
Taste gedrückt wird oder eine Trainingsphase wechselt.
Ansicht des Eingabenmenüs
Halten Sie die Option LICHT >
Das Menü wird angezeigt, wenn die LICHT-Taste längere Zeit gedrückt wird. Im Eingabenmenü
Eingaben
können Sie bestimmte Eingaben ändern, ohne die Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen. Entsprechend
des Trainingstyps variiert der Inhalt dieses Menüs. Weitere Informationen finden Sie unter Einstellungen
(Seite 34).
• : Ansicht der Summeninformationen der vorherigen Phase oder Wiederholung (wird angezeigt,
Vorherg. Ph.
wenn mithilfe der Polar ProTrainer 5 Software eine Trainingseinheit mit Phasen erstellt wurde).
• : Sperren/Freigeben der Tasten, um ein versehentliches Drücken der Tasten zu vermeiden.
Sperre
22 Training
SportZone 3 gesperrt 70%-79%
.
gedrückt.
Eingaben
.
Zone sperr./freig.
erscheint in der Anzeige. Ein