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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Die Auswahl des manuellen Modus.
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Wenn der Schlüssel einge-
M-Indikator
steckt ist, wird automatisch
der manuelle Modus aus-
gewählt und der M-
Indikator leuchtet auf.
Wenn ein Programm
(PROGRAM) ausgesucht
worden ist, drücken Sie fortlaufend auf die Aufwahl-
taste um den manuellen Modus auszuwählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwin-
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digkeitstaste + um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Startta-
ste gedrückt ist, fängt das
Laufband an sich zu bewe-
gen mit 1 Meile pro Stun-
de. Halten Sie die Hand-
griffe und fangen an vor-
sichtig zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern Sie die
Geschwindigkeit des Laufbandes, wie gewünscht,
indem Sie die Geschwindigkeitstasten (+ und –) drü-
cken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt wird, wird
sich die Geschwindigkeit um 0,1 Meilen pro Stunde
verändern. Wenn eine Taste beständig gedrückt wird,
wird sich die Geschwindigkeit um 0,5 Meilen pro Stun-
de verändern. Um den Geschwindigkeit schnell zu än-
dern, müssen Sie nur die Schnellgeschwindigkeitsta-
sten (QUICK SPEED) drücken. Anmerkung: Nachdem
die Tasten gedrückt sind, kann es einen Moment dau-
ern, bis die entsprechende Höhe erreicht wird.
Um das Laufgerät anzuhalten, drücken Sie die
Stoptaste (STOP) einmal. Das Zeit Display beginnt
zu blinken. Um das Laufband wieder zu starten,
drücken Sie die Start (START) oder die
Geschwindigkeitstaste +.
Während der ersten paar Minuten, in denen Sie das
Laufgerät benutzen, inspizieren Sie die Ausrichtung
des Laufbands und richten diese aus, wenn nötig
(siehe Seite 26).
Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
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gewünscht.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verändern
drücken Sie die Nei-
gungstasten. Jedes Mal,
wenn eine der Tasten ge-
drückt wird, verändert
sich die Neigung um 0,5%. Die Neigung reicht von 0 %
bis 10 %. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt
sind, kann es einen Moment dauern, bis das Laufgerät
die entsprechende Höhe erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED
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Runde und den Displays.
Die LED-Runde—Wenn
der manuelle Modus oder
ein iFIT.com-Programm
ausgewählt ist, wird das
Programm-display eine
LED-Runde von 1/4 Meilen
anzeigen. Während Sie trainieren, werden die
Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuchten
bis Sie mit der 1/4 Meile fertig sind. Eine neue
Runde fängt dann an.
Trainingszone-Display—
Während Sie trainieren
wird das Trainingszone-
Display die ungefähre
Intensitätsstufe Ihres
Trainings anzeigen. Zum
Beispiel, wenn drei oder vier Indikatoren im Display
aufleuchten, dann ist Ihre Intensitätstufe ideal zur
Fettverbrennung.
Zeit/Watt-Display—Wenn
der manuelle Modus oder
der iFIT.com Modus gewählt
worden ist, wird dieses
Display die vergangene Zeit
und Ihren Stromverbrauch in
Watt anzeigen. Wenn ein programmiertes Program
oder ein persönliches Programm ausgewählt worden
ist, wird das Display die übrigbleibende Zeit im
Programm anzeigen, sowie die übrigbleibende Zeit im
gegenwärtigen Programmsegment und Ihren
Stromberbrauch in Watt. Dieses Display wird alle paar
Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie
angezeigt durch die Indikatoren um das Display.
Distanz/Neigung-
Display—Dieses Display
zeigt die Distanz, die Sie
gelaufen haben und die
Neigungsstufe des
Laufgeräts an. Das Display
wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die an-
dere wechseln, wie angezeigt durch die Indikatoren
um das Display.
Herzschlag/Kaloriendis-
play—Wenn Sie die
Pulssensoren nicht benut-
zen, zeigt dieses Display
die ungefähre Anzahl ver-
brannter Kalorien an. Wenn
Sie den Handgriff-Pulssensor oder den
Brustpulssensor benutzen, wird das Display Ihren
Herzschlag anzeigen.
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PROGRAMMEN DIREKT VON UNSERER WEB-
SITE BENUTZEN
Unsere Website www.iFIT.com ermöglicht Ihnen
Zugang zu Basis-, Audio- und Videoprogrammen di-
rekt vom Internet. Siehe www.iFIT.com für Details.
Um die Programme von unserer Website benützen zu
können, muss das Laufgerät mit Ihrem Heimcomputer
verbunden sein. Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPU-
TERS auf Seite 18. Zusätzlich brauchen Sie ein minde-
stens 56k Modem und ein Konto mit einem Internet-
Servicezusteller. Eine zusätzliche Liste mit Systemen und
Software-Bedingungen finden Sie auf unserer Website.
Befolgen Sie die unten angeführten Schritte wie man
ein Programm von unserer Website benützt.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
1
Computer ein.
Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM AN-
FANG.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
2
Wenn der Schlüssel
eingesetzt ist, wird der
manuelle Modus ge-
wählt. Um ein
Programm von unserer
Website zu benützen,
drücken Sie wiederholt auf die iFIT.com- oder die
Programmtaste bis der Indikator auf der iFIT.com-
taste aufleuchtet.
Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit
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Ihrem Computer.
Wenn erförderlich, beginnen Sie mit dem Web-
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Browser und gehen Sie zu unserer Website
www.iFit.com.
Folgen Sie den gewünschten Schritten auf un-
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serer Website um ein Programm auszusuchen.
Lesen und befolgen Sie die On-line-Instruktionen
zur Benutzung eines Programms.
Befolgen Sie die On-line-Instruktionen um mit
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dem Programm zu beginnen.
Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am
Bildschirm ein Countdown beginnen.
Gehen Sie zum Laufgerät und steigen Sie auf
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die Fußschienen. Finden Sie den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Nach dem Countdown endet, wird das Programm
beginnen und das Laufband wird sich zu bewegen
anfangen. Halten Sie die Handgriffe und fangen
Sie an zu laufen. Während dem CD- oder
Videoprogramm wird Sie ein elektronischer
Gezwitscherton darauf aufmerksam machen,
wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung
verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer
auf das Gezwitscher und bereiten Sie sich auf
eine Änderung in der Geschwindigkeit
und/oder Neigung vor.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-stel-
lung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu jeder
Zeit manuell verändert werden, indem man auf die
Geschwindigkeits- oder Neigungstasten auf dem
Computer drückt. Jedoch wird sich die Gesch-
windigkeit und/oder Neigung beim nächsten
Gezwitscher auf die nächste Einstellung im
CD- oder Videoprogramm verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeit-/Wattdisplay wird anfangen aufzublinken.
Um mit dem Programm weiter zu machen,
drücken Sie wieder auf die Start- oder
Geschwindigkeits-taste +. Nach einem Moment
wird sich das Laufband wieder bewegen mit einer
Meile pro Stunde. Wenn das nächste
Gezwitscher zu hören ist, wird sich die
Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste
Einstellung des Programmes verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeit-/Watt-
Display wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein an-
deres Programm zu benutzen, drücken Sie auf die
Stoptaste und beziehen Sie sich auf den oben an-
geführten 5. Schritt.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht verändert
wenn das Gezwitscher zu hören ist, vergewis-
sern Sie sich, dass der iFit.com-Indikator
leuchtet und das Zeit/-/WattDisplay nicht auf-
blinkt. Zusätzlich müssen Sie darauf achten,
dass das Audiokabel korrekt angeschlossen
und voll eingesteckt ist, und nicht mit dem
Netzkabel verwickelt ist.
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