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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie sich den Abschnitt STROMAN-
SCHLUSS auf Seite 13 an.
2.
Falls gewünscht, nehmen Sie persönliche
Computereinstellungen vor.
Siehe PERSÖNLICHE COMPUTEREINSTEL-
LUNGEN auf Seite 13.
3.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Nach Einstecken des Schlüssels befindet sich der
Computer immer im manuellen Modus. Wenn Sie
ein Programm ausgewählt haben, drücken Sie
eine beliebige Programmtaste, bis manuell MA-
NUAL im Display erscheint. Amerkung: Stellen
Sie sicher, dass sich keine iFIT-Karte im iFIT-
Schlitz befindet.
4.
Starten Sie das Laufband und stellen Sie die
Geschwindigkeit ein.
Um das Laufband zu starten, drücken Sie auf die
START-Taste [START], die Geschwindigkeitsauf-
Taste neben der Start-Taste oder eine der num-
merierten QUICK-SPEED-Tasten [QUICKS-
PEED].
Wenn Sie die Start- oder die Pfeiltaste zur
Erhöhung der Geschwindgkeit drücken, beginnt
das Laufband mit einer Geschwindigkeit von 2
km/h zu laufen. Ändern Sie während Ihres
Trainings auf Wunsch die Geschwindigkeit des
Laufbandes, indem Sie die Beschleunigungs-
oder Verlangsamungstasten [SPEED] drücken.
Bei jedem Tastendruck ändert sich die
Geschwindigkeit um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, verändert sich die
Geschwindigkeit in Abständen von 0,5 km/h.
Wenn man eine der nummerierten Quick-Speed-
Tasten niederdrückt, fängt das Laufband langsam
an zu laufen und wird dann immer schneller, bis
es die gewählte Geschwindigkeitseinstellung er-
reicht.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
STOPP-Taste [STOP]. Um das Laufband wieder
in Betrieb zu setzten, kann man die Start-Taste
drücken, die Geschwindigkeitsauf-Taste oder eine
der nummerierten Quick-Speed-Tasten.
5.
Verändern Sie nach Wunsch die Steigung des
Lauftrainers.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie auf die Neigungsauf- oder
Neigungsab-Tasten [INCLINE] oder auf eine der
nummerierten Quick-Speed-Tasten [QUICKS-
PEED]. Wenn eine dieser Tasten gedrückt wird,
ändert sich die Steigung des Laufbands allmäh-
lich, bis es die eingestellte Steigung erreicht hat.
6.
Wählen Sie einen Anzeigemodus und verfol-
gen Sie Ihren Fortschritt anhand des Displays
und der Intensitätsanzeige.
Während Sie sich auf dem Laufband fortbewegen,
kann das Display die folgenden
Trainingsinformationen anzeigen:
•
Abgelaufene Zeit [TIME].
•
Bereits zurückgelegte Strecke [DISTANCE].
•
Geschwindigkeit [SPEED] des Laufbands.
•
Steigungsgrad [INCLINE] des Lauftrainers.
•
Ungefähre Anzahl der bereits verbrannten
Kalorien [CALORIES].
•
Ihre Laufgeschwindigkeit in Minuten pro Meile
oder pro Kilometer [PACE].
•
Ein leerer Bildschirm mit den Worten "visual
equalizer" erscheint [EQUALIZER]
•
Ihre Herzfrequenz. Amerkung: Ihre
Herzfrequenz kann nur angezeigt werden,
wenn Sie den Handgriff-Pulssensor oder
Brustpulssensor verwenden.
•
Außerdem kann das Display einen
Trainingsverlauf anzeigen, d.h. ein Profil der
Geschwin-digkeitseinstellungen, die Sie
während Ihres Trainings wählen. Zu Beginn
jeder neuen Trainingsminute erscheint eine
weitere Spalte in Ihrem Profil, deren Höhe sich
je nach Ihren Geschwindigkeitseinstellungen
verändert.
•
Im Display kann auch ein Läufer, der eine
Straße entlangläuft, angezeigt werden. Seine
Laufgeschwindigkeit verändert sich entspre-
chend Ihrer Geschwindigkeitseinstellungen.
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