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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie auf Seite 10 unter ZUM ANFANG.
Die Auswahl des Manuellen Modus.
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Wenn der Schlüssel ein-
gesteckt ist, wird automa-
tisch der manuelle Modus
ausgewählt und der M-
(Manuellekontrol) Indi-
kator leuchtet auf. Wenn
ein Programm ausge-
sucht worden ist, drücken Sie fortlaufend auf die
Aufwahltaste um den Manuellen Modus auszu-
wählen.
Drücken Sie die Starttaste oder die Geschwin-
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digkeitstaste
um das Laufband zu starten.
Kurz nachdem die Start-
taste gedrückt ist, fängt
das Laufband an sich zu
bewegen mit 1 Meile pro
Stunde. Halten Sie die
Handgriffe und fangen
an vorsichtig zu laufen. Wenn Sie trainieren, ändern
Sie die Geschwindigkeit des Laufbandes, wie ge-
wünscht, in dem Sie die Geschwindigkeitstasten (
und
) drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf ge-
drückt wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1
Meilen pro Stunde verändern. Wenn eine Taste be-
ständig gedrückt wird, wird sich die Geschwindig-
keit um 0,5 Meilen pro Stunde verändern. Um die
Geschwindigkeitseintellung schnell zu ändern,
drucken m den Geschwindigkeit schnell zu än-
dern, müssen Sie nur den Quick Speed Button
(Geschwindigkeits-Knopf) drücken. Die
Geschwindigkeit reicht von 0,5 mph bis 10 mph.
Um das Gerät anzuhalten, drücken Sie die
Stoptaste einmal. Das Zeit-/Wattdisplay beginnt zu
blinken. Um das Laufband wieder zu starten,
drücken Sie die Start- oder die Geschwindigkeits-
taste
.
Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
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gewünscht.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verändern
drücken Sie die
Neigungstasten. Jedes
Mal, wenn eine der Tasten
gedrückt wird, verändert
sich die Neigung um 0,5%. Die Neigung reicht von
1,5 % bis 10 %. Anmerkung: Nachdem die Tasten
gedrückt sind, kann es einen Moment dauern, bis
das Laufgerät die entsprechende Höhe erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED Watt
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und den Displays.
Die LED-Runde—Wenn
der manuelle Modus oder
ein iFIT.com Programm
ausgewählt ist, wird das
Programmdisplay eine
LED-Runde von 1/4 Meilen
M-Indikator
anzeigen. Während Sie trainieren, werden die
Indikatoren um die Runde nacheinander aufleuch-
ten bis Sie mit der 1/4 Meile fertig sind. Ein neuer
Runde fängt dann an.
Die Trainingszonendis-
play—Während des
Trainierens zeigt die
Trainingszonendisplay das
ungefähre Intensitäts ihres
Trainings an. Wenn bei-
spielsweise drei oder vier
Indikatoren am Display aufleuchten, ist das
Intensität ideal für Fettverbrennung.
Zeit-/Watt-Display. Wenn
der manuelle Modus oder
ein iFIT.com Programm
ausgewählt ist, wird die-
ses Display die vergan-
gene Zeit und Ihre gegen-
wärtinge Kraftleistung in Watt anzeigen. (Der
Computer schätzt die Watts, indem er die Anzahl
der Kalorien, die sie verbrennen pro Minute mit
einem Effizienzfaktor von 25% multipliziert.) Wenn
ein programmiertes oder ein spezielles Programm
ausgewählt ist, wird das Display die übrig blei-
bende Zeit im Programm, sowie die übrig blei-
bende Zeit im gegenwärtigen Abschnitt des
Programms und Ihre Kraftleistung in Watt anzei-
gen. Das Display wird alle sieben Sekunden von
einer Zahl auf die andere wechseln.
Distanz-/Neigungsdis-
play—Dieses Display
zeigt die gelaufene
Distanz und die
Neigungseinstellung des
Laufgerätes an. Alle sie-
ben Sekunden wird das Display zwischen den bei-
den Zahlen abwechseln .
Herzschlag-/Kalorien-
display—Wenn Sie die
Handgriffpulssensoren
nicht benutzen, zeigt die-
ses Display die ungefähre
Anzahl verbrannter
Kalorien an. Wenn Sie die Handgriffpulssensoren
benutzen, wird die Anzeige ihren Herzschlag anzei-
gen. (siehe Schritt 6).
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