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EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Wählen Sie eines der persönlichen Programme
2
aus.
Wenn der Schlüssel einge-
Indikator
setzt ist, wird der manuelle
Modus gewählt und der M-
Indikator wird aufleuchten.
Um eines der persönlichen
Programme auszuwählen,
drücken Sie wiederholt auf
die Auswahltaste bis die o1- oder o2-Indikator auf-
leuchtet.
Wenn ein persönliches Programm ausgewählt wird,
wird das Programmdisplay ein vereinfachtes Profil
des Programmes darstellen. Das Zeitdisplay wird
anzeigen wie lange das Programm dauert. Anmer-
kung: Wenn nur drei Säulen mit Indikatoren im
Programm leuchten, beziehen Sie sich auf EIN
PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN auf
Seite 15.
Drücken Sie auf die Sart- oder Geschwindig-keit-
3
staste + um das Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist,
fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten Sie
die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeitsegmente,
von verschiedenen Längen, eingeteilt. Das Zeitdisplay
zeigt die übrigbleibende Zeit des Programms sowie die
übrigbleibende Zeit im laufenden Segment. Eine
Geschwindigkeits- und eine
Neigungseinstellung sind für
Segmentsäufe
jedes Segment program-
miert. Die Geschwindigkeits-
einstellung für das erste
Segment wird in der laufen-
den Segmentsäule des
Programmdisplays gezeigt.
(Die Neigungseinstellungen werden nicht im
Programmdisplay gezeigt.) Die Geschwindigkeitsein-
stellungen für die nächsten zwölf Segmente werden in
den zwölf Säulen auf der rechten Seite angezeigt.
Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment des
Programmes übrig bleiben, werden die laufenden
Segmentsäule sowie die Säule auf der rechten Seite
aufleuchten und eine Reihe von Töne sind zu hören.
Zusätzlich wenn sich die Geschwindigkeit und/oder
Neigung des Laufgeräts gerade verändern wird, wer-
den das Geschwindigkeits-/Tempo-Display und/oder
das Distanz-/Neigung-Display aufleuchten um Sie dar-
auf vorzubereiten und drei Töne werden zu hören
sein. Wenn das erste Segment beendet ist, werden
sich alle Geschwindigkeitseinstellungen eine Kolonne
nach links verschieben. Die Geschwindigkeitseinstel-
lung für das zweite Segment wird dann in der blinken-
den gegenwärtigen Segmentsäule angezeigt, und das
Laufgerät wird sich automatisch den Geschwindig-
keits- und Neigungseinstellungen des zweiten
Segments anpassen.
Das Programm wird sich fortsetzen bis die Geschwin-
digkeitseinstellung des letzten Segments angezeigt
wird in der gegenwärtigen Segmentkolonne und keine
Zeit im Zeit-/Watt-Display übrig bleibt. Das Laufband
wird dann langsam anhalten.
Wenn gewünscht, können Sie das Programm wieder
definieren während Sie das Programm benutzen. Um
die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung
während des gegenwärtigen Segments zu ändern,
drücken Sie einfach auf die Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten. Wenn das gegenwärtige Segment be-
endet ist, wird die neue Einstellung gespeichert sein.
Um die Dauer des Programms zu verlängern, war-
ten Sie zuerst bis das Programm beendet ist. Drücken
Sie dann auf die Starttaste und programmieren Sie die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen für so
viele zusätzliche Segmente wie gewünscht. (Anmer-
kung: Während Sie Segmente zum Programm hinzufü-
gen, wird sich die Geschwindigkeitseinstellung im
Programm-Display nicht nach links verschieben, son-
dern jedes Mal wenn ein Segment beendet ist, wird
sich die blinkende gegenwärtige Segmentsäule eine
Säule nach rechts verschieben. Wenn die gegenwär-
tige Segmentsäule die rechte Seite des Programm-
Displays erreicht und wenn das gegenwärtige Segment
beendet ist, werden sich alle Säulen mit Indikatoren im
Programm-Display drei Säulen nach links verschie-
ben.) Wenn Sie so viele Segmente wie gewünscht hin-
zugefügt haben, drücken Sie zwei Mal auf die Stop-
taste. Um die Länge des Programms zu kürzen,
drücken Sie zu jeder Zeit zwei Mal auf die Stoptaste
bevor das Programm beendet ist.
Um das Programm momentan anzuhalten drücken
Sie auf die Stoptaste. Alle Displays werden zögern
und das Zeit-/Wattdisplay wird aufleuchten. Um mit
dem Programm wieder anzufangen, drückt man auf
die Start- oder Geschwindigkeitstaste +. Um das
Programm zu beenden, drücken Sie auf die Stop-
taste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken
Sie ihn wieder ein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
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Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
5
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
6
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6, Seite 14.
16
ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-
PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER
Um iFIT-CDs zu benutzen, muss das Laufgerät an
Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr trag-
bares Stereo oder Ihre Heimstereoanlage angeschlos-
sen sein. S. Seite 17–18 für Anschlussinstruktionen.
Um iFIT-Videokassetten zu benutzen, muss das
Laufgerät an Ihres Videogerät angeschlossen sein. S.
Seite 19 für Anschlussinstruktionen. Um iFIT.com-
Programmen direkt von unserer Website zu benut-
zen, muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer ange-
schlossen sein. S. Seite 18 für Anschlussinstruktionen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separatem Out-
Linie- (LINE OUT) und Kopfhörer-Sockel (PHONES)
befolgen Sie die unten stehende Instruktion A.
Falls Ihr CD-Player nur einen Sockel hat, befolgen
Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Linie-Sockel in Ihrem CD-
Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den
Kopfhörersockel.
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Audio-
Kopfhörer-
Kabel
sockel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter
in den Kopfhörersockel an Ihrem CD-Player.
Stecken Sie Ihre Kopfhörer in den anderen Sockel
des Spalters.
B
PHONES
PHONES
Spalter
Audio-
Kabel
Kopfhörer
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-Audio-
(AUDIO OUT) Sockel hat, befolgen Sie die unten ste-
hende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm
Out-Linie- (LINE OUT) Sockel hat, befolgen Sie
Instruktion B. Falls Ihr Stereo nur einen Kopfhörer-
(PHONES) Sockel hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den einbegriffenen Adapter. Stecken
Sie den Adapter in einen Out-Audiosockel an Ihrem
Stereo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio-
Adapter
Kabel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Sockel an der Vorderseite des Laufgerätes in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in den Out-Linie-Sockel an Ihrem
Stereo.
B
LINE OUT
Audio-
Kabel
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den Sockel
an der Vorderseite des Laufgerätes in der Nähe des
Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des Kabels in
den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
Kopfhörersockel an Ihrem Stereo. Stecken Sie Ihre
Kopfhörer in den anderen Sockel des Spalters.
C
PHONES
Audio-
Spalter
Kabel
Kopfhörer
C
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