Timex performance watch Bedienungsanleitung Seite 93

l'orologio in modo da registrare automaticamente tempi intermedi
in base al tempo. Per ulteriori informazioni sull'impostazione
dell'orologio in modo che registri automaticamente tempi
intermedi, consultare "Impostazioni senza l'uso delle mani" a
pagina 199.
Attenersi a questi procedimenti per usare il cronografo.
1. Premere MODE finché non appare la Modalità Cronografo.
2. Premere START/SPLIT per avviare il cronometraggio.
3. Premere di nuovo START/SPLIT per registrare un tempo
intermedio ed iniziare automaticamente a cronometrare un nuovo
giro. Premere MODE per visualizzare immediatamente le nuove
informazioni sul giro, OPPURE attendere alcuni secondi e l'orologio
inizierà automaticamente a visualizzare i dati relativi ad un nuovo
giro.
4. Premere STOP/RESET per fermare il cronometraggio quando si
vuole fare una sosta o si arriva al termine della propria attività.
5. Premere START/SPLIT per riprendere il cronometraggio, OPPURE
premere e temere premuto STOP/RESET per azzerare il display del
cronografo.
Consigli e trucchi per la Modalità Cronografo
Se si preme per far passare l'orologio ad una diversa
MODE
®
modalità mentre il cronografo continua a scorrere, appare
l'icona del cronometro, ad indicare che il cronografo sta
ancora funzionando.
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Se si usa il sensore FC con l'orologio, si può visualizzare la
®
frequenza cardiaca sia come percentuale della propria frequenza
cardiaca massima (PERCENT) sia come battiti al minuto (BPM).
L'orologio memorizza le statistiche relative alla frequenza
®
cardiaca media per ciascun giro se si usa insieme all'orologio il
sensore FC.
Se si usa l'orologio con il sensore FC, lo si può impostare in modo
®
che inizi a fare un calcolo del recupero della frequenza cardiaca
ogni volta che si preme
STOP/RESET
Tuttavia, se si preme di nuovo
completato il ciclo di recupero, si cancella il recupero. Per
ulteriori informazioni sulla Modalità Configura, consultare la
pagina 198.
Esempio per la Modalità Cronografo
Recentemente siete venuti a sapere di un metodo di allenamento
per i corridori di lunghe distanze chiamato metodo corri/cammina
che può aiutarvi ad aumentare la vostra resistenza complessiva e
a bruciare più calorie. Questo metodo prevede che corriate per un
certo periodo di tempo, che viene poi seguito da un breve periodo
di cammino. Decidete di usare la Modalità Cronografo perché vi
aiuti a provare questo metodo. Premete
iniziare a correre, e poi dopo 10 minuti di corsa premete di nuovo
e camminate per 2 minuti. Continuate a usare
START/SPLIT
queste due sequenze di cronometraggio finché non avete
completato una corsa/camminata di 60 minuti.
per fermare il cronografo.
prima che si sia
START/SPLIT
START/SPLIT per
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