Timex performance watch Bedienungsanleitung Seite 104

1. Premere MODE finché non appare la Modalità Configura.
2. Premere L (DISPLAY) o
gruppo di impostazione successivo o precedente.
3. Premere SELECT (SET/FORMAT) per entrare in un gruppo di
impostazione.
4. Premere L (DISPLAY) o
attraverso le opzioni all'interno di un gruppo di impostazione.
5. Premere SELECT (SET/FORMAT) per selezionare un'opzione in
un gruppo di impostazione. Ciò potrebbe permettere all'utente di
cambiare un'impostazione o di passare ad un altro livello.
6. Premere + (DISPLAY) o - (STOP/RESET) per impostare l'opzione
all'interno di un gruppo di impostazione.
7. Premere DONE (MODE) al termine dell'impostazione all'interno di
un gruppo di impostazione.
8. Premere di nuovo DONE (MODE) per ritornare al livello del gruppo
di impostazione.
Impostazioni MFC
Prima di configurare le proprie impostazioni per la frequenza
cardiaca, consultare Strumenti per il successo Heart Zones® per
informazioni sull'importanza di monitorare la frequenza cardiaca e
su come determinare la propria frequenza cardiaca massima. Si
possono quindi configurare le seguenti impostazioni per la
frequenza cardiaca.
Allerta e zona TZ: si può selezionare una delle cinque zone
preimpostate di frequenza cardiaca (contrassegnate dalle diciture
200
M (STOP/RESET) per passare al
M (STOP/RESET) per spostarsi
da Z1 a Z5) oppure una delle tre zone di frequenza cardiaca
presonalizzate (contrassegnate dalle diciture da C1 a C3). Si può
anche scegliere se far emettere o no dall'orologio un'allerta nel
caso in cui la propria frequenza cardiaca non rientri nella zona
bersaglio. Le opzioni relative alle allerte comprendono NO ALRT
(nessuna allerta), AUDIBLE (udibile) o SILENT (silenziosa). NO
ALRT spegne completamente l'allerta, SILENT avverte l'utente
con un'indicazione visiva (una freccia verso l'alto o verso il basso
sul display dell'orologio) se l'utente va al di sopra o al di sotto della
sua zona di frequenza cardiaca bersaglio, e AUDIBLE combina una
musichetta di allerta all'allerta visiva. Si sente una musichetta
ascendente se si va al di sopra della propria zona, discendente se si
va al di sotto di essa.
Zone personalizzate: si possono impostare il numero o la
percentuale superiore e inferiore per la zona bersaglio (a seconda
di come si sceglie di visualizzare la propria frequenza cardiaca) per
un massimo di tre zone di frequenza cardiaca personalizzate, che
verranno contrassegnate dalle diciture CUSTOM 1, CUSTOM 2 e
CUSTOM 3.
Recupero: questa impostazione determina in che modo l'orologio
calcola automaticamente una frequenza cardiaca di recupero
quando si ferma il cronografo. Si può impostare il tempo di
recupero su un minuto, due minuti o disabilitato. Questo aiuta
l'utente a determinare quanto rapidamente la sua frequenza
cardiaca ritorna ad un
201