De Modus Intervaltimer - Timex performance watch Bedienungsanleitung

Tips en trucs voor de modus Chronograaf
Als u op drukt om het horloge naar een andere modus te
MODE
®
schakelen terwijl de chronograaf blijft lopen, verschijnt het
stopwatchpictogram om aan te geven dat de chronograaf
nog werkt.
Als u de hartslagsensor met het horloge gebruikt, kunt u de
®
hartslag voor zowel het percentage van uw maximale hartslag
(PERCENT) als slagen per minuut (BPM) bekijken.
Het horloge slaat de statistische gegevens voor de hartslag voor
®
elke ronde op als u de hartslagsensor met het horloge gebruikt.
Als u het horloge met de hartslagsensor gebruikt, kunt u het zo
®
instellen dat het steeds automatisch een berekening voor
hartslagherstel uitvoert wanneer u op
de chronograaf te stoppen. Maar als u nogmaals op
drukt voordat de herstelcyclus is voltooid,
START/SPLIT
annuleert u het herstel. Voor meer informatie kunt u de modus
Configureren pagina 279 raadplegen.
260
STOP/RESET drukt om
Voorbeeld van de modus Chronograaf
Onlangs hoorde u dat een trainingsmethode voor lange-
afstandlopers, de "run/walk" methode geheten, u kan helpen om
uw algehele uithoudingsvermogen te verhogen en om meer
calorieën te verbranden. Deze methode vereist hardlopen voor een
bepaalde periode, gevolgd door een korte periode van gewoon
lopen. U besluit om de modus Chronograaf te gebruiken om deze
methode uit te proberen. U drukt op
te beginnen en dan na 10 minuten hardlopen drukt u nogmaals
op START/SPLIT en loopt u gewoon gedurende 2 minuten. U
blijft deze twee volgorden gebruiken totdat u een loop van 60
minuten hebt voltooid.

De modus Intervaltimer

De modus Intervaltimer heeft een flexibele countdown-timer met
zes intervallen en kan instellingen voor maximaal vijf
verschillende trainingssessies behouden. Deze omvat opwarm- en
afkoelintervallen en vier trainingsintervallen voor elke
trainingssessie. U kunt de groep van vier trainingsintervallen zo
instellen dat ze maximaal 99 maal worden herhaald. U kunt het
opwarminterval zo instellen dat het eenmaal aan het begin van uw
trainingssessie valt en het afkoelinterval zo dat het eenmaal aan
het einde van uw trainingssessie valt.
om uw loop
START/SPLIT
261