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ACHTUNG:
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie das
Laufgerät benutzen. (Siehe Abbildung unten.)
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen um sprunghafte Veränderung-
en der Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Puls-
schlagwerte verändern. Die Pulssensoren
sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem sie Ihren durchschnittlichen Herzfre-
quenz angeben.
• Falls Sie Herzprobleme haben oder über 60
Jahre alt sind oder nicht trainiert haben, be-
nutzen Sie das Herzfrequenzprogramm nicht.
Falls Sie regelmäßig Medikamente einnehmen,
konsultieren Sie Ihren Arzt um herauszufinden
ob die Medikamente Ihre Trainingsherzfre-
quenz beeinflussen.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
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ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die
Fußschienen des
Laufgerätes. Finden Sie
den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder
Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie den
Schlüssel in den Computer. Probieren Sie den
Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar
Schritte rückwärts gehen bis der Schlüssel
vom Computer herausgezogen wird. Wenn der
Schlüssel nicht herausgezogen wird, verschie-
ben Sie die Position des Klipps wie nötig.
Ziehen Sie dann den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
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Beziehen Sie sich auf Seite 9.
Lesen Sie diese
Klipp
Achten Sie darauf, dass die An-/Aus-
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Stromkreisunterbrecher angeschaltet ist.
Finden Sie den An-/Aus-
Stromkreisunterbrecher
am Laufgerät in der Nähe
des Netzkabels. Achten
Sie darauf, dass die An-/
Aus-Stromkreisunter-
brecher auf die An-Position gestellt ist.
S tecken Sie den Schlüssel ganz in den
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Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Den Klipp sicher am Kleiderbund befestigen.
Als nächstes den Schlüssel in die Konsole stecken.
Nach einem kurzen Moment wird die Programm-
anzeige und die Hauptanzeige aufleuchten.
Anmerkung: Wenn man den Schlüssel einsteckt,
ist es möglich, dass sich das Neigungssystem des
Laufgeräts automatisch kalibriert. In dem Fall wird
das Laufgerät erst zum höchsten Neigungswinkel
ansteigen und dann zum niedrigsten Neigungswin-
kel zurückkehren. Während der Kalibrierung wer-
den auf der linken Seite der Hauptanzeige zwei
Querstriche (– –) erscheinen und der Segmentzeit-
indikator wird blinken.
G eben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
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Obwohl Sie den Computer auch ohne die Eingabe
ihres Gewichts benutzen können, wird der
Computer die verbrannten Kalorien genauer zählen
können, wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um Ihr
Gewicht einzugeben, drücken Sie eine der Alters-/
Gewichtseingabetasten [AGE/WEIGHT SET]. Die
Worte ENTER WEIGHT (Gewicht eingeben) und
die aktuelle Gewichtsangabe werden in der Haupt-
anzeige aufscheinen. Drücken Sie die Alters-/Ge-
wichtseingabetasten nochmals, um Ihr Gewicht ein-
zugeben. Man kann die Tasten niedergedrückt hal-
ten, um das Gewicht schneller einzugeben. Ihr
Gewicht wird dann im Speicher aufgehoben.
Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen Sie S.
12. Um ein voreingestelltes Programm zu benutzen,
sehen Sie S. 14. Um ein persönliches Programm auf-
zubauen oder zu benutzen, sehen Sie S. 16-17. Um
ein pulsgesteuertes Programm zu benutzen, sehen
Sie S. 18. Für die Benutzung von iFit.com-CDs oder
Videoprogrammen, sehen Sie S. 22. Für die
Benutzung der iFIT.com-Programme direkt von un-
serer Website, sehen Sie S. 24.
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An-
Position
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