Inhaltsverzeichnis
Werbung
ANSCHLUSS IHRER VCRS
Anmerkung: Falls Ihr VCR eine unbenützte AUDIO
OUT-Steckdose hat, befolgen Sie unten stehende
Instruktion A. Falls die AUDIO OUT-Steckdose
schon benützt wird, befolgen Sie Instruktion B.
Falls Sie einen Fernseher mit eingebautem VCR
haben, befolgen Sie Instruktion B. Falls Ihr VCR
mit Ihrer Heimstereoanlage verbunden ist, sehen
Sie unter ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOAN-
LAGE, Seite 21 nach.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzkabels. Stecken Sie das andere
Ende des Kabels in den inbegriffenen Adapter.
Stecken Sie den Adapter in die AUDIO OUT-
Steckdose an Ihrem VCR.
A
VIDEO AUDIO
IN
OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio-
Adapter
kabel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des Laufgeräts nahe
des Netzkabels. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den inbegriffenen Adapter. Stecken Sie
den Adapter in einen RCA-Adapter (erhältlich in
Elektronikgeschäften). Dann entfernen Sie den
Draht der momentan in der AUDIO OUT-Steckdose
an Ihrem VCR eingesteckt ist, und stecken den
Draht in die unbenützte Seite des RCA-Adapters.
B
VIDEO AUDIO
IN
CH
3
OUT
RCA Y-Adapter
Audio-
kabel
Adapter
Draht von der Out-Linie
(LINE OUT) Steckdose entfernt
22
BENUTZUNG DER IFIT.COM CD- UND
VIDEOPROGRAMMEN
Um die iFIT.com CDs oder Videokassetten benutzen
zu können, muss das Laufgerät mit Ihrem tragbaren
CD Player, tragbare Stereoanlage, Heimstereoanlage,
Computer mit CD-Player oder VCR verbunden sein.
Sehen Sie auf Seite 20 nach wie man den Computer
mit Ihrem CD-Player, VCR oder Computer verbindet.
Anmerkung: Zwecks Ankauf der iFIT.com CDs
oder iFIT.com Videokassetten, setzen Sie sich bitte
mit unserem Kundendienst unter der Service-
Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbindung.
Befolgen Sie die unten aufgeführten Schritte um ihre
iFIT.com CD oder Videoprogramm zu benützen.
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Beziehen Sie sich auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
ANT. IN
RF OUT
CH
3
4
Wählen Sie den iFIT.com Modus.
2
Wenn der Schlüssel ein-
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt
und der M-Indikator wird
aufleuchten. Um eine
iFIT.com CD oder ein
Videoprogramm zu benützen, drücken Sie bestän-
dig auf die Programmauswahl-Taste bis der
Indikator neben den iFIT.com Taste aufleuchtet.
Schieben Sie die iFIT.com CD oder
3
Videokassette ein.
Falls Sie eine iFIT.com CD benützen, wird sie in
Ihren CD-Player eingeschoben. Falls Sie eine
iFIT.com Videokassette benützen, wird die
Videokassette in Ihren VCR eingeschoben.
Drücken Sie auf die Spieltaste (PLAY) auf
4
Ihrem CD-Player oder VCR.
ANT. IN
RF OUT
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden
4
ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Ihr
Training führen. Befolgen Sie einfach seine
Instruktionen. Anmerkung: Wenn das Zeitdisplay
aufleuchtet, drücken Sie auf die Start- oder Ge-
schwindigkeitstaste
auf dem Computer. Das
Laufgerät wird nicht auf ein CD-oder Videopro-
gramm reagieren während das Zeitdisplay auf-
leuchtet.
ACHTUNG:
lesen Sie diese
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an wenn Sie das
Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich auf die
Abbildung unten).
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen um sprunghafte Veränderungen
der Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren,
einschließlich der Bewegungen des Benut-
zers während des Trainings, können die
Pulsschlagwerte verändern. Die Pulssenso-
ren sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem sie Ihren durchschnittlichen Herz-
schlag angeben.
• Falls Sie Herzprobleme haben, oder falls Sie
über 60 Jahre alt sind und untrainiert sind, be-
nutzten Sie das Pulsgesteuerte Programm
nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente ein-
nehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um her-
auszufinden ob die Medikamente ihre Trai-
ningsherzschlag beeinflussen.
• Das Benutzen der Handgewichte und das
Nichtfesthalten der Haltegriffe, könnte die
Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten negativ
beeinflussen. Handgewichte sollten nur von
erfahrenen Benutzern benutzt werden.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
1
ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die Fuß-
schienen des Laufgerä-
tes. Finden Sie den
Klipp
Klipp, der am Schlüssel
befestigt ist, und befesti-
gen Sie den Klipp am
Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie
den Schlüssel in den Computer. Probieren Sie den
Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte
rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Com-
puter herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel
nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die
Position des Klipps wie nötig. Ziehen Sie dann
den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
2
Beziehen Sie sich auf Seite 8 unter ANSCHLUSS.
Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-
3
Position.
Finden Sie den An-/Aus-
schalter am Laufgerät in
An
der Nähe des Netzka-
Position
bels. Stellen Sie den An-/
Aus-schalter auf die An-
Position.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
4
Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Achten Sie darauf, dass der Klipp an ihrer Kleidung
gut befestigt ist. Dann stecken Sie den Schlüssel in
den Computer. Nach einem Moment werden die
Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten.
Anmerkung: Wenn der Schlüssel eingeführt ist,
könnte das Laufbandneigungssystem sich selbst
einstellen—das Laufband wird sich auf die höchste
Neigung einstellen um dann auf das niedrigste
Niveau zurückzukehren.
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
5
Obwohl Sie den Com-
puter auch ohne die
Eingabe ihres Gewichts
benutzen können, wird
der Computer die ver-
brannten Kalorien ge-
nauer zählen können, wenn Sie ihr Gewicht einge-
ben. Um ihr Gewicht einzugeben, drücken Sie einen
der beiden WT-Tasten. Die momentanen
Gewichtseinstellungen erscheinen in der Gesch-
windigkeits-/Tempodisplay. Drücken Sie nochmals
auf den WT-Tasten um ihr Gewicht einzugeben.
Vier Sekunden nachdem die Taste gedrückt wurde,
werden die Gewichtseinstellungen von dem Display
verschwinden. Ihr Gewicht ist nun gespeichert.
Um den manuellen Modus des Computers zu benut-
zen, siehe Seite 12. Um ein voreingestelltes Programm
zu benutzen, siehe Seite 13. Um ein persönliches
Programm aufzubauen oder zu benutzen, siehe Seiten
15-16. Um das Fitness-Testprogramm zu benutzen,
siehe Seite 17. Um das pulsgesteuerte Programm zu
benutzen, siehe Seite 18. Für die Benutzung von
iFIT.com CDs oder Video-Programmen, siehe Seite 22.
Für die Benutzung unserer iFIT.com Programme von
unserer Website, siehe Seite 24.
11
Werbung
Inhaltsverzeichnis
