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ACHTUNG: lesen Sie diese Warnungen
bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an wenn Sie das
Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich auf die
Abbildung unten).
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen um sprunghafte Veränderungen
der Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Der Pulssensor ist kein medizinisches Instru-
ment. Verschiedene Faktoren, einschließlich
der Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsschlagwerte verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihren durch-
schnittlichen Herzschlag angibt.
• Falls Sie Herzprobleme haben, oder falls Sie
über 60 Jahre alt sind und untrainiert sind, be-
nutzten Sie das Pulsgesteuerte Programm
nicht. Falls Sie regelmäßig Medikamente ein-
nehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt um her-
auszufinden ob die Medikamente ihre
Trainingsherzschlag beeinflussen.
• Das Benutzen der Handgewichte und das
Nichtfesthalten der Haltegriffe, könnte die
Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten negativ
beeinflussen. Handgewichte sollten nur von
erfahrenen Benutzern benutzt werden.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
1
ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die Fuß-
schienen des Laufgerä-
tes. Finden Sie den
Klipp, der am Schlüssel
befestigt ist, und befesti-
gen Sie den Klipp am
Bund oder Gürtel ihrer Kleidung. Dann stecken Sie
den Schlüssel in den Computer. Probieren Sie den
Klipp aus, indem Sie vorsichtig ein paar Schritte
rückwärts gehen bis der Schlüssel vom Com-
puter herausgezogen wird. Wenn der Schlüssel
nicht herausgezogen wird, verschieben Sie die
10
Position des Klipps wie nötig. Ziehen Sie dann
den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
2
Beziehen Sie sich auf Seite 8 unter ANSCHLUSS.
Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-
3
Position.
Finden Sie den An-/Aus-
schalter am Laufgerät in
An-
der Nähe des Netzkabels.
Position
Stellen Sie den An-/Aus-
schalter auf die An-
Position.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
4
Computer ein.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Laufgerätes.
Achten Sie darauf, dass der Klipp an ihrer Kleidung
gut befestigt ist. Dann stecken Sie den Schlüssel in
den Computer. Nach einem Moment werden die
Displays und verschiedene Indikatoren aufleuchten.
Anmerkung: Wenn der Schlüssel eingeführt ist,
könnte das Laufbandneigungssystem sich selbst
einstellen—das Laufband wird sich auf die höchste
Neigung einstellen um dann auf das niedrigste
Niveau zurückzukehren.
Geben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
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Obwohl Sie den Com-
puter auch ohne die
Eingabe ihres Gewichts
benutzen können, wird
der Computer die ver-
brannten Kalorien ge-
nauer zählen können, wenn Sie ihr Gewicht einge-
ben. Um ihr Gewicht einzugeben, drücken Sie
einen der beiden WT-Tasten. Die momentanen
Gewichtseinstellungen erscheinen in der Gesch-
windigkeits-/Tempodisplay. Drücken Sie nochmals
auf den WT-Tasten um ihr Gewicht einzugeben.
Vier Sekunden nachdem die Taste gedrückt wurde,
werden die Gewichtseinstellungen von dem Display
verschwinden. Ihr Gewicht ist nun gespeichert.
Um den manuellen Modus des Computers zu benut-
zen, befolgen Sie die Schritte auf Seite 11. Um ein vor-
Klipp
eingestelltes Programm zu benutzen, beziehen Sie
sich auf Seite 12. Um ein persönliches Programm auf-
zubauen oder zu benutzen, beziehen Sie sich auf
Seiten 14-15. Um das Fitness-Testprogramm zu benut-
zen, beziehen Sie sich auf Seite 16. Um das pulsge-
steuerte Programm zu benutzen, beziehen Sie sich
auf Seite 17. Für die Benutzung von iFit.com CDs
oder Video-Programmen, beziehen Sie sich auf Seite
21. Für die Benutzung unserer iFIT.com Programme
von unserer Website, beziehen Sie sich auf Seite 22.
Befolgen Sie die unten angeführten Schritte wie man
ein Programm von unserer Website benützt.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
1
Computer ein.
Beziehen Sie sich auf Seite 10 unter ZUM ANFANG.
Wählen Sie den iFIT.com Modus.
2
Wenn der Schlüssel ein-
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt
und der M-Indikator wird
aufleuchten. Um ein
Programm von unserer
Website zu benützen,
drücken Sie wiederholt auf die iFIT.com- oder die
Auswahltaste bis der Indikator auf der iFIT.com-
taste aufleuchtet.
Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit
3
Ihrem Computer.
Wenn erförderlich, beginnen Sie mit dem Web
4
Browser und gehen Sie zu unserer Website
www.iFit.com.
Folgen Sie den gewünschten Schritten auf un-
5
serer Website um ein Programm auszusuchen.
Lesen und befolgen Sie die On-line-Instruktionen
zur Benutzung eines Programms.
Befolgen Sie die On-line-Instruktionen um mit
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dem Programm zu beginnen.
Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am
Bildschirm ein Countdown beginnen.
Gehen Sie zum Laufgerät und steigen Sie auf
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die Fußschienen. Finden Sie den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist, und befestigen Sie den
Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Nach dem Countdown endet, wird das Programm
beginnen und das Laufband wird sich zu bewegen
anfangen. Halten Sie die Handgriffe und fangen
Sie an zu laufen. Während dem CD- oder
Videoprogramm wird Sie ein elektronischer
"Gezwitscherton" darauf aufmerksam machen,
wenn sich die Geschwindigkeit und/oder Neigung
verändern wird. ACHTUNG: Hören Sie immer
auf das "Gezwitscher" und bereiten Sie sich
auf eine Änderung in der Geschwindigkeit
und/oder Neigung vor.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten "Gezwitscher" auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf den Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeitdisplay wird anfangen aufzublinken. Um
mit dem Programm weiter zu machen, drücken
Sie wieder auf die Start- oder Geschwindigkeits-
taste
. Nach einem Moment wird sich das
Laufband wieder bewegen mit einer Meile pro
Stunde. Wenn das nächste "Gezwitscher" zu
hören ist, wird sich die Geschwindigkeit und
Neigung auf die nächste Einstellung des
Programmes verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeitdisplay
wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein anderes
Programm zu benützen, drücken Sie auf die
Stoptaste und beziehen Sie sich auf den oben an-
geführten 5. Schritt.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht verändert
wenn das "Gezwitscher" zu hören ist, verge-
wissern Sie sich, dass der iFit.com-Indikator
leuchtet und das Zeit/Schritt-Display nicht auf-
blinkt. Zusätzlich müssen Sie darauf achten,
dass das Audiokabel korrekt angeschlossen
und voll eingesteckt ist, und nicht mit dem
Netzkabel verwickelt ist.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der LED
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Runde und den Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5, Seite 11.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
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Schlüssel aus dem Computer heraus.
Stellen Sie sich auf die Fußschienen achten Sie
darauf, dass die Neigung des Laufgerätes auf 1%
eingestellt wird. Die Neigung muss bei 1% lie-
gen wenn Sie das Laufband zusammenklap-
pen. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus
und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Anmerkung: Falls die Displays und
Indikatoren auf dem Computer weiter leuchten
nachdem der Schlüssel herausgezogen wor-
den ist, beziehen Sie sich auf Seite 24 um den
"demo" Modus auszuschalten.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufgeräts fertig
sind, schalten Sie den An-/Ausschalter nahe des
Netzkabels aus.
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