Man. - Manuelles Programm; Prog - Voreingestellte Programme - CARDIOSTRONG BX60 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.2

MAN. - Manuelles Programm

Nachdem Sie das manuelle Programm ausgewählt und mit ENTER bestätigt haben, können Sie mit
dem Drehrad nacheinander die Werte für Belastungsstufe (1-16), Zeit, Strecke, Kalorien und Puls
eingeben.
Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training automatisch, wenn
einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie lediglich nach einem dieser Werte trainieren,
müssen Sie lediglich den gewünschten Zielwert eingeben, alle anderen Werte müssen Sie nicht
mehreingeben.
Wenn Sie einen Zielpuls eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie diesen Puls überschritten haben.
Der Signallton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht mehr höher als der Zielpuls ist.
1. Geben Sie die Zielwerte ein.
2. Drücken Sie nach jeder Eingabe die ENTER-Taste zur Bestätigung.
3. Nachdem Sie alle Werte (oder den ausgewählten Wert) eingegeben haben, drücken Sie die
START/STOP-Taste, um das Training zu starten.
4. Die Widerstandsstufe kann während des Trainings angepasst werden.
5. Sobald Sie die RESET-Taste länger gedrückt halten, kehrt die Konsole zur Programmauswahl
zurück.
Vorgehensweise der Einstellung des manuellen Programmes:
Programm-Modus
einstellen
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
3.4.3

PROG - Voreingestellte Programme

1. Wählen Sie mit dem Drehrad eines der voreingestellten Trainingsprogramme P1-P12 aus.
2. Bestätigen Sie die Auswahl mit der ENTER-Taste.
3. Geben Sie jetzt die Trainingszeit ein und drücken Sie ENTER zur Bestätigung.
4. Anschließend können Sie die START/STOP-Taste drücken, um das Training zu starten.
5. Die Widerstandsstufe kann während des Trainings angepasst werden.
Nach dem Trainingsbeginn läuft die eingestellte Zeit rückwärts. Sobald der Countdown Null erreicht,
fängt der Bildschirm an zu blinken und es ertönt ein Signalton.
6. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Signalton auszuschalten.
22
Widerstand
einstellen
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Vorgabe der
Trainingsdaten
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Start/Stop
drücken
BX60