Man. - Manuelles Programm; Prog - Voreingestellte Programme - CARDIOSTRONG EX80 Plus Montage- Und Bedienungsanleitung

4.4.1

MAN. - Manuelles Programm

Nachdem Sie das manuelle Programm ausgewählt und mit ENTER bestätigt haben, können Sie
mit dem Drehrad nacheinander die Werte für Belastungsstufe (1-16), Zeit, Strecke, Kalorien und
Puls eingeben. Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training
automatisch, wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie lediglich nach einem dieser
Werte trainieren, müssen Sie lediglich den gewünschten Zielwert eingeben, alle anderen Werte
müssen Sie nicht mehr eingeben. Wenn Sie einen Zielpuls eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie
diesen Puls überschritten haben. Der Signallton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht
mehr höher als der Zielpuls ist. Drücken Sie nach jeder Eingabe die ENTER-Taste zur Bestätigung.
Nachdem Sie alle Werte (oder den ausgewählten Wert) eingegeben haben, drücken Sie die START/
STOP-Taste, um das Training zu starten. Die Widerstandsstufe kann während des Trainings angepasst
werden. Sobald Sie die RESET-Taste länger gedrückt halten, kehrt die Konsole zur Programmauswahl
zurück.
Vorgehensweise der Einstellung des manuellen Programmes:
Programm-Modus
einstellen
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
4.4.2

PROG - Voreingestellte Programme

Wählen Sie mit dem Drehrad eines der voreingestellten Trainingsprogramme P1-P12 aus. Bestätigen
Sie die Auswahl mit der ENTER-Taste. Geben Sie jetzt die Trainingszeit ein und drücken Sie ENTER zur
Bestätigung. Anschließend können Sie die START/STOP-Taste drücken, um das Training zu starten.
Die Widerstandsstufe kann während des Trainings angepasst werden. Nach dem Trainingsbeginn
läuft die eingestellte Zeit rückwärts. Sobald der Countdown Null erreicht, fängt der Bildschirm
an zu blinken und es ertönt ein Signalton. Drücken Sie eine beliebige Taste, um den Signalton
auszuschalten.
Widerstand
einstellen
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Vorgabe der
Trainingsdaten
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Start/Stop
drücken
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