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VERWENDUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste, um die Konsole einzuschalten.
Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich das
Display ein. Die Konsole ist dann betriebsbereit.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Taste für die manuelle Steuerung,
um den manuellen Modus auszuwählen.
3. Ändern Sie den Widerstand der Pedale nach
Wunsch.
Ändern Sie beim Treten den Widerstand der Pedale
durch Drücken der Tasten zum schnellen Erhöhen
oder Verringern des Widerstands oder durch Drücken
einer der nummerierten Schnellwiderstandstasten.
Hinweis: Nach Drücken einer Taste dauert es
einen Augenblick, bis die Pedale die ausgewählte
Widerstandsstufe erreichen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Auf
dem
Display
Trainingsinformationen angezeigt werden:
Calories (Kalorien) (Flammensymbol) – Dieses
Display zeigt die ungefähre Anzahl der Kalorien
an, die Sie verbrannt haben. Wenn integrierte
Trainingseinheiten ausgewählt sind, wird auf diesem
Display die Anzahl der Kalorien angezeigt, die während
des Trainings noch verbraucht werden müssen.
Calories per Hour (Cals./Hr) (Kalorien pro Stunde) –
Dieses Display zeigt die ungefähre Anzahl der Kalorien
an, die Sie pro Stunde verbraucht haben.
Distance (Strecke) – Dieses Display zeigt die von
Ihnen zurückgelegte Strecke in Meilen (mi) oder
Kilometern (km) an.
Pulse (BPM) (Puls [Schläge pro Minute]) –
Dieser
Displaymodus
in Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn Sie den
Herzfrequenzmonitors
optionalen
Brustherzfrequenzmonitors
(siehe Schritt 5).
können
die
folgenden
zeigt
Ihre
Herzfrequenz
am
Handgriff
oder
verwenden
Pulse
(BPM
Schläge pro Minute]) – Dieser Displaymodus
zeigt
Ihre
Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn Sie den
Herzfrequenzmonitors
optionalen
(siehe Schritt 5).
Resistance (Widerstand) – Dieses Display zeigt
jedes Mal, wenn der Widerstand sich ändert, einige
Sekunden lang die Widerstandsstufe der Pedale an.
RPM (U/min) – Dieses Display zeigt Ihre Trittfrequenz
in Umdrehungen pro Minute (RPM - U/min) an.
RPM Average (RPM AVG) (U/min Durchschnitt) –
Dieses Display zeigt Ihre durchschnittliche Trittfrequenz
in Umdrehungen pro Minute (RPM - U/min) an.
Speed (Geschwindigkeit) – Dieses Display zeigt Ihre
Trittfrequenz in Meilen pro Stunde oder Kilometern pro
Stunde an. Um die Maßeinheit zu ändern, drücken Sie
die Taste STANDARD/METRIC wiederholt.
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus ausgewählt
ist, zeigt dieses Display die verstrichene Zeit an. Wenn
integrierte Trainingseinheiten ausgewählt sind, zeigt
dieses Display die restliche Trainingszeit an.
Watts (Watt) – Dieses Display zeigt Ihre ungefähre
Ausgangsleistung in Watt an.
Average Watts (AVG.) (Durchschnittliche Watt) –
Dieses
Display
Ausgangsleistung für das Training an.
Scan Mode (Scanmodus)
und Priority Mode
(Prioritätsmodus) –
Kalorien und Watt werden
abwechselnd angezeigt
(Scanmodus). Um entweder die Kalorien- oder
die Wattanzeige für die kontinuierliche Anzeige
auszuwählen (Prioritätsmodus), drücken Sie die
Erhöhen- oder Verringern-Taste neben der Taste
ENTER wiederholt, bis das gewünschte Display
erscheint. Um zum Scanmodus zurückzukehren,
drücken Sie die Erhöhen-Taste wiederholt, bis das
Wort „SCAN" erscheint.
Drücken Sie die Taste HOME, um das Training zu
beenden und zum Hauptmenü zurückzukehren.
Drücken Sie, falls nötig, die Taste HOME erneut.
Drücken Sie die Taste END/SUMMARY, um das Training
zu beenden und eine Trainingszusammenfassung
anzuzeigen. Die Trainingszusammenfassung wird
mehrere Sekunden lang auf dem Display angezeigt.
Ändern Sie die Lautstärke der
Konsole, indem Sie die Tasten
den
zum Erhöhen und Verringern der
Lautstärke drücken.
12
AVG)
(Puls
[durchschnittliche
durchschnittliche
Herzfrequenz
am
Handgriff
Brustherzfrequenzmonitors
zeigt
Ihre
in
oder
den
verwenden
durchschnittliche
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