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Modell-Nr. NTEVEL81210.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufriedenstellung
unserer Kunden. Falls Sie irgend-
welche Fragen haben oder falls
Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NTEVEL81210.1
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NTEVEL81210.1
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEL81210.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufriedenstellung unserer Kunden. Falls Sie irgend- welche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kundendienst auf der Vorder- seite dieser Bedienungsanleit- ung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Gerät benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch Verwendung des Produktes oder am Produkt entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen können, NordicTrack E 12.0 Ellipsentrainers. Der E 12.0 halten Sie bitte die Produktmodell–nummer und die ® Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Serien–nummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause treten. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zusätzlich zu den im Lieferumfang enthaltenen Werkzeugen braucht man einen Kreuzschlitzschrauben- dreher , einen verstellbaren Schraubenschlüssel und einen Gummi-... - Seite 6 Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie zuerst die Information auf Seite 5. Eine zweite Person soll den Klapprahmen (2) halten, um ein Umfallen des Ellipsentrainers zu Griff vermeiden, bis dieser Schritt vollendet ist. Befestigen Sie die hintere Stützstange (4) mit zwei selbsthemmenden M10 x 95mm Schrauben (100) am Klapprahmen (2).
- Seite 7 3. Richten Sie den Pfosten (5) und die obere Abdeckung (27) so aus, wie abgebildet, und Kabelbefestigung schieben Sie die obere Abdeckung von unten nach oben auf den Pfosten. Eine zweite Person soll den Pfosten (5) und die obere Abdeckung (27) an den Hauptrahmen (1) hinhalten.
- Seite 8 5. Geben Sie eine dünne Schicht des mitgeliefer- ten Schmierfetts auf die Pfostenachse (48) und Abklemmen des auf zwei Wellenscheiben (118). Kabelbaums (60) vermeiden Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen des Kabelbaums (60). Schieben Sie die Pfostenachse (48) durch den Pfosten (5), sodass der Pfosten genau in der Mitte liegt.
- Seite 9 7. Identifizieren Sie das rechte Pedal (14), die rechte Gelunterlage (10) und den rechten Pedalschienen (12). Diese sind mit Aufklebern mit dem Wort „Right“ markiert sind (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Richten Sie die Teile so aus, wie abgebildet. Setzen Sie die rechte Gelunterlage (10) auf die rechte Pedalschiene (12) auf.
- Seite 10 9. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse am rechten Kurbelarm (39). Richten Sie eine Pedalschienenmanschette (46) so aus, dass die flache Seite zum Ellipsen- trainer hinschaut. Schieben Sie die Pedal- schienenmanschette auf die Achse am rechten Schmieren Kurbelarm (39). Befestigen Sie die Pedalschienenmanschette (46) mit einer Selbsthemmenden M8 x 25mm Schraube (121), einer großen Achsenabdeck-...
- Seite 11 11. Finden Sie den rechten Verbindungsarm (43), welcher mit einem Aufkleber mit dem Buchstaben „R“ markiert ist. Richten Sie den rechten Verbindungsarm so aus, wie abgebildet. Geben Sie etwas Schmierfett auf die Achse der rechten Pedalschiene (12). Schieben Sie das breite Rohr am rechten Verbindungsarm (43) auf die Achse.
- Seite 12 13. Tipp: Vermeiden Sie ein Abdrücken des rechten Griffkabels (45). Befestigen Sie den Vermeiden Sie ein rechten Oberkörperarm (8) mit drei selbsthem- Abklemmen des menden M8 x 16mm Schrauben (102) am rechten Griffkabels (45) rechten Oberkörperbein (6). Wiederholen Sie die Schritte 12 und 13 und befestigen Sie den linken Oberkörperarm (9) am linken Oberkörperbein (7).
- Seite 13 15. Befestigen Sie die vordere Pfostenabdeckung (24) mit vier M4 x 16mm Schrauben (106) am Pfosten (5). 16. Befestigen Sie die hintere Pfostenabdeckung (25) um den Pfosten (5) herum, indem Sie die Laschen der hinteren Pfostenabdeckung in die vordere Pfostenabdeckung (24) hineindrücken. Siehe ANSCHLUSS auf Seite 15 und stecken Sie dann das Netzkabel in den Stecker am Rahmen des Ellipsentrainers.
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Seite 14: Benutzen Des Brustgurtpulsmessers
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser keinesfalls Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die in einer Plastiktüte oder einem Behälter, der Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 15: Benutzen Des Ellipsentrainers
BENUTZEN DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLUSS Siehe Abb. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Ellipsentrainer. Siehe Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht Abb. 2. Stecken Sie das Netzkabel in eine passende richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versi- Steckdose, die nach lokalen Vorschriften richtig instal- chert die Erdung, dass der elektrische Strom dem liert und geerdet wurde. -
Seite 16: Zusammenklappen Und Auseinanderklap- Pen Des Ellipsentrainers
ZUSAMMENKLAPPEN UND AUSEINANDERKLAP- Um den Ellipsentrainer auseinanderzuklappen, halten PEN DES ELLIPSENTRAINERS Sie erst den Griff, drücken dann den Absperrknopf nieder und lassen den Rahmen dann herunter. Ziehen Wenn man den Ellipsentrainer nicht braucht, kann Sie nun die Pedalschienen von den Haltestangen man den Rahmen zusammenklappen, damit das weg. -
Seite 17: Mit Dem Ellipsentrainer Trainieren
MIT DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Um vom Ellipsentrainer abzusteigen, warten Sie zuerst, bis die Pedale völlig zum Stillstand gekommen sind. Anmerkung: Der Ellipsentrainer hat kein Frei- Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie laufrad; die Pedale werden so lange in Bewegung sich an den Oberkörperarmen oder an den bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand Haltegriffen fest und steigen Sie zuerst auf das... - Seite 18 COMPUTER- DIAGRAMM COMPUTERFUNKTIONEN Der Computer bietet auch den iFit-Trainingsmodus an, welcher es dem Computer erlaubt, mithilfe eines Der moderne Computer bietet zahlreiche Funktionen zusätzlich erhältlichen iFit-Live-Moduls durch ein an, die Ihr Training zu Hause effektiver und WLAN-Netz zu kommunizieren. Mit dem iFit-Live- angenehmer gestalten.
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Seite 19: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS 3. Verändern Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale und die Neigung der Rampe. WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn aufwär- Während Sie die Pedale bewegen, können Sie men, bevor Sie ihn einschalten. Sonst kann der den Widerstand der Pedale durch Drücken der Computer oder andere elektronische Teile nummerierten 1-Step-Widerstandstasten [1 STEP... - Seite 20 Widerstand—Dieser Displaymodus gibt bei jedem Sobald Ihr Puls entdeckt wird, erscheint die Widerstandswechsel den Widerstandsgrad der Herzfrequenz am Display. Für genaueste Pedale ein paar Sekunden lang an. Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände min- destens 15 Sekunden lang auf den Kontakten RPM—Dieser Displaymodus gibt Ihr Tempo in ruhen.
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Seite 21: Verwenden Eines Voreingestellten Programms
VERWENDEN EINES VOREINGESTELLTEN 3. Bewegen Sie die Pedale, um das Programm zu PROGRAMMS beginnen. 1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie Jedes Programm wurde in ein Minuten lange irgendeine Taste zum Einschalten des Abschnitte eingeteilt. Ein Widerstandsgrad, eine Computers. Rampenneigung und ein Zieltempo sind für jeden Abschnitt vorprogrammiert. - Seite 22 4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des Sollte der Widerstandsgrad oder der Displays. Neigungsgrad der Rampe im laufenden Abschnitt zu hoch oder zu niedrig sein, können Sie die Einstellung manuell durch Drücken auf die 1-Step- Siehe Schritt 4 auf Seite 19. Widerstandstasten [1 STEP RESISTANCE] und 5.
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Seite 23: Benutzen Der Stereoanlage
BENUTZEN DES IFIT-TRAININGSMODUS BENUTZEN DES INFORMATIONSMODUS Das zusätzlich erhältliche iFit-Live-Modul macht ein Der Computer bietet einen Informationsmodus an, Kommunizieren zwischen Ihrem Computer und Ihrem welcher es einem erlaubt, Benutzerinformationen WLAN-Netz möglich und bringt aufregende, neue abzurufen und den Kontrast an den Displays zu Funktionen ins Spiel. -
Seite 24: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile des Zur Einstellung Ellipsentrainers und ziehen Sie sie nach, wenn des Membran- notwendig. Abgenutzte Teile müssen sofort ausge- enschalters tauscht werden. muss man erst das Netzkabel Zur Reinigung des Ellipsentrainers verwendet man ein herausziehen. -
Seite 25: Einstellen Des Antriebsriemens
EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Entfernen Sie nun die angedeutete selbsthemmende M8 x 25mm Schraube (121), die große Wenn Sie spüren können, dass die Pedale während Achsenabdeckung (113), eine M8 Unterlegscheibe des Tretens rutschen – auch wenn der Widerstand auf (95) und eine Pedalschienenmanschette (46). Mit die höchste Stufe eingestellt ist –... -
Seite 26: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL81210.1 R0111A Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Hauptrahmen Lange Riegelfeder Klapprahmen Beinlager-Zusammenbau Vordere Stützstange Pedalunterlage Hintere Stützstange Kleine Achsenabdeckung Pfosten Pfostenbuchse Rechtes Oberkörperbein Kleine Buchse Linkes Oberkörperbein Audiokabel Rechter Oberkörperarm Kabelbaum Linker Oberkörperarm Schwungrad Rechte Gelunterlage Selbsthemmende M6 x 50mm... - Seite 28 Nr. Anzahl Beschreibung Nr. Anzahl Beschreibung Selbsthemmende M8 x 16mm #8 x 1/2" Schraube Schraube Rampe M8 Federring Rampenabdeckung Linken Griffkabel Rampenbuchsenachse Pulskabel Rampenachse M4 x 16mm Schraube Steigungsmotor M10 x 25mm Linsenschraube Steigungsmotor-Stopper M10 x 32mm Unterlegscheibe Rampenrolle M8 x 16mm Linsenschraube Rollenachse M8 x 23,5mm x 1mm Scheibe Hebearm...
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Seite 29: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL81210.1 R0111A... - Seite 30 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL81210.1 R0111A...
- Seite 31 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL81210.1 R0111A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...