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Modell-Nr. NTEVEX73910.1
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit
Serien-Nr. (unter
dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack GX 3.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack GX 3.0
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. NTEVEX73910.1 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Trimmfahrrad angebracht wurden, bevor Sie dieses Trimmfahrrad benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären noch Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation NORDICTRACK G 3.0 Trimmfahrrads. Radfahren ist auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ® eine wirksame Sportart zur Stärkung von Herz und können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Trimmfahrrads an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zusätzlich zu den inkludiertem Werkzeug, braucht man für die Montage einen Kreuzschlitzschrauben- dreher , einen verstellbaren Schraubenschlüssel , und einen... - Seite 6 Um die Montage zu erleichtern, lesen Sie die Information auf Seite 5 bevor Sie beginnen. Befestigen Sie den hinteren Stabilisator (3) an den Rahmen (1) mit zwei M10 x 95mm Steckschrauben (76). 2. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) an den Rahmen (1) mit zwei M10 x 95mm Steckschrauben (76).
- Seite 7 3. Lockern Sie den Verstellknopf (27) im Rahmen (1) mit ein paar Drehungen. Richten Sie die Sattelstütze (6) so aus, wie hier angezeigt. Anschliessend, ziehen Sie den Verstell- Verstellknopf (27) nach aussen, und fügen die Loch Sattelstütze in den Rahmen ein (1). Schieben Sie die Sattelstütze (6) nach oben oder unten auf die gewünschte Position, und lassen Sie den Verstellknopf (27) aus.
- Seite 8 5. Verteilen Sie ein wenig von dem beigefügten Schmierfett auf die M6 x 70mm Bolzenset (50). Richten Sie die Griffstange (5) und den Pfosten (4) wie gezeigt aus. Während eine zweite Person die Griffstange (5) nahe des Pfostens (4) hält, fügen Sie das Verlängerungskabel (59) aufwärts durch die Haltestange.
- Seite 9 7. Richten Sie die Pfosten (4) Montage und die Drehabdeckung (12) wie angezeigt aus. Schieben Sie die Drehabdeckung (12) nach oben an die Griffstange (5). Tipp: Biegen Sie die Drehklammerabdeckung ein wenig, um sie über die Haltestange ziehen zu können. Befestigen Sie die Drehabdeckung (12) mit vier M4 x 16mm Schrauben (90) an die Griffstange (5).
- Seite 10 8. Schieben Sie die vordere Schutzschildabdeck- ung (7) nach oben auf den Pfosten (4). Während die andere Person den Pfosten (4) nahe des Rahmens (1) hält, verbinden Sie das Vermeiden Sie ein Abklemmen Verlängerungskabel (59) mit dem Kabelbaum der Drähte (58).
- Seite 11 10. Stecken Sie den Netzadapter (66) in die Buchse am Rahmen (1). Falls notwendig, stecken Sie den Netzadapter (66) in den Zwischenstecker (67). Um den Netzadapter (66) in eine Steckdose einzustecken, siehe EINSTECKEN DES NETZ- ADAPTERS auf Seite 12. 11. Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Trimmfahrrad benutzen. Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist.
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Seite 12: Benutzung Des Trimmfahrrads
BENUTZUNG DES TRIMMFAHRRADS EINSTECKEN DES NETZADAPTERS HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS WICHTIG: Sollte das Trimmfahrrad kalten Für ein effektives Training sollte der Sattel in der richti- Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann gen Höhe angebracht sein. Beim Betätigen der lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, Pedale, sollten Ihre Knie leicht gebeugt sein, wenn bevor Sie den Strom einschalten. -
Seite 13: Die Pedalriemen Verstellen
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN DAS TRIMMFAHRRAD AUSGLEICHEN Um die Pedal- Falls das riemen zu Trimmfahrrad verstellen, ziehen leicht auf den Sie die Riemen Boden schwankt nach oben. Um während Sie es Riemen die Pedalriemen benützen, drehen fester anzuziehen, Sie eines oder verstellen Sie die beide Riemen auf die... - Seite 14 COMPUTERDIAGRAMM Widerstandswahlscheibe COMPUTERMERKMALE Der Computer bietet auch das iFit Interaktive Fitnesstraining System an, der den Computer erlaubt iFit Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr Karten zu akzeptieren, die Fitnessübungen beinhalten, Training zu Hause effektiver und angenehmer gestalten. die bestimmt sind Ihnen dabei zu helfen bestimmte Fitnessziele zu erreichen.
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Seite 15: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS 3. Drücken Sie so lange, bis nur noch Nullen im Display erscheinen. WICHTIG: Sollte das Trimmfahrrad kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann Während des Tretens kann man den Widerstand lassen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, durch Drehen der Widerstandswahlscheibe verän- bevor Sie den Strom einschalten. - Seite 16 Puls [PULSE]—Dieses Display wird Ihre Wenn Ihr Puls festgestellt wird, wird Ihre Herzfrequenz anzeigen, wenn Sie den Herzfrequenz im Display angezeigt. Für genaueste Handgriffpulsmesser oder den inkludierten Herzfrequenzmessung lassen Sie Ihre Hände min- Brustgurt-Pulsmesser benützen (siehe Schritt 5 destens 15 Sekunden lang auf den Kontakten unten).
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Seite 17: Benutzung Eines Voreingestellten Fitnesstrainings
BENUTZUNG EINES VOREINGESTELLTEN Während des Trainings FITNESSTRAININGS werden Sie dazu aufge- fordert, in jedem 1. Starten Sie in die Pedale oder drücken Sie Abschnitt das Tempo irgendeinen Knopf auf dem Computer um den nahe der Zieleinstellung Computer einzuschalten. für die Umdrehungen pro Minue zu halten. -
Seite 18: Benutzungeines Herzfrequenzprogramm
BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM damit das Programm ordnungsgemäя ablaufen kann. Jedesmal, wenn Sie den 1. Starten Sie in die Pedale oder drücken Sie Handgriffpulsmesser halten, lassen Sie die irgendeine Taste auf dem Computer um den Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Computer einzuschalten. -
Seite 19: Verwenden Eines Watt-Trainings
3. Sollten Sie Watt-Training 1 gewählt haben, dann Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der geben Sie jetzt eine Zielwatteinstellung ein. letzte Abschnitt zu Ende kommt. Man kann das Workout jederzeit anhalten, indem man einfach aufhört, die Pedale zu bewegen. Ein Signal ertönt Während des Watt-Training 1 wird die gleiche und die Zeit blinkt in der Anzeige. -
Seite 20: Benutzung Des Ifit Fitnesstrainings
WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit dient nur BENUTZUNG DES IFIT FITNESSTRAININGS zur Motivation. Ihre wirkliche Geschwindigkeit kann langsamer sein als die Zielgeschwindig- iFit Karten sind seperat erhältlich. Um iFit Karten zu keit. Bewegen Sie die Pedale immer mit einer kaufen, geben Sie www.iFit.com im Internet ein, oder Geschwindigkeit, die Ihnen angenehm ist. -
Seite 21: Computer Einstellungen Andern
COMPUTER EINSTELLUNGEN ANDERN BENUTZUNG DER LAUTSPRECHERANLAGE Der Computer beinhaltet einen Benützer Modus, der Um Musik oder Audio Bücher durch die Ihnen erlaubt eine Masseinheit und eine Lautsprecheran-lage des Computers zu hören Hintergrundbeleuchtungsvariante für den Computer während Sie trainieren, stecken Sie das inkludierte auszuwählen. -
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Anschliessend, Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort drehen Sie die ersetzt werden. linke Kurbelarm (20) auf eine Um das Trimmfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein Senkrechtstellung, feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. sodass das Ende WICHTIG: Um Schaden am Computer zu vermei- der linken... -
Seite 23: Einstellung Des Treibriemens
EINSTELLUNG DES TREIBRIEMENS Als nächstes, drehen Sie die rechte Kurbelarm (19) auf eine Senkrechtposition, wobei ein Ende der Sollten die Pedale während des Tretens rutschen, rechten Kurbelarm nach oben zeigt. obwohl man den Widerstand auf die höchste Stufe eingestellt hat, muss man wahrscheinlich den Drehen Sie die rechte Pedalscheibe (17) im Treibriemen einstellen. -
Seite 24: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. - Seite 25 ANMERKUNGEN...
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Seite 26: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEX73910.1 R0311A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen M6 x 60mm Bolzenset Vordere Stabilisator Widerstandsklammer Hintere Stabilisator „C“-förmiger Magnet Pfosten Antriebsriemen Griffstange Magnet Sattelstütze Klemme Vordere Schutzsabdeckung Membranenschalter/-kabel Obere Schutzsabdeckung Kabelbaum Hintere Schutzsabdeckung Verlängerungskabel Rechterschutz Drahtklammer Linkerschutz Pulskabel Drehachse-Abbdeckung M4 x 25mm Schraube Computer M4 x 12,7mm Flanschschraube... -
Seite 27: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG Modell-Nr. NTEVEX73910.1 R0311A 81 82... -
Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...