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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
ACHTUNG:
Verwendung des Heimtrainers alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser
Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Heimtrainer lesen. ICON haftet nicht für Verletzungen
oder Sachbeschädigungen aufgrund der Verwendung des Geräts.
1. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür
verantwortlich, dass alle Benutzer des
Heimtrainers hinreichend über alle
Vorsichtsmaßnahmen informiert sind und das
Gerät zweckbestimmt verwendet wird.
2. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen. Dies gilt
insbesondere für Personen, die über 35 Jahre
alt sind oder gesundheitliche Probleme haben
oder hatten.
3. Der Heimtrainer ist nicht für die Verwendung
durch Personen mit eingeschränkten
physischen, sensorischen oder mentalen
Fähigkeiten oder mangelnder Erfahrung
und Wissen gedacht, außer sie werden von
jemandem, der für ihre Sicherheit verantwortlich
ist, beaufsichtigt oder erhalten eine Anleitung
zur Verwendung des Heimtrainers.
4. Benutzen Sie den Heimtrainer nur wie in dieser
Anleitung beschrieben.
5. Der Heimtrainer ist nur für den Privatgebrauch
gedacht. Verwenden Sie den Heimtrainer
nicht gewerblich, zum Vermieten oder in einer
Bildungseinrichtung.
6. Der Heimtrainer muss in einem Raum aufgestellt
und vor Feuchtigkeit und Staub geschützt
werden. Stellen Sie den Heimtrainer auf keinen
Fall in einer Garage oder auf einer überdachten
Terrasse bzw. in der Nähe einer Wasserquelle auf.
7. Stellen Sie den Heimtrainer auf eine ebene
Fläche mit mindestens 0,6 m Freiraum rund um
den Heimtrainer. Um den Boden oder Teppich
zu schützen, legen Sie eine Matte unter den
Heimtrainer.
Um die Gefahr schwerer Verletzungen zu verringern, sollten Sie vor
8. Sie sollten bei jeder Benutzung des Heimtrainers
alle Teile prüfen und ordnungsgemäß festziehen.
Ersetzen Sie abgenutzte Teile sofort.
9. Kinder unter 13 Jahren und Haustiere müssen
vom Heimtrainer immer ferngehalten werden.
10. Tragen Sie beim Trainieren angemessene
Kleidung. Tragen Sie keine weiten
Kleidungsstücke, die sich im Heimtrainer
verheddern könnten. Tragen Sie zum Schutz
der Füße immer Sportschuhe.
11. Der Heimtrainer darf von Personen mit einem
Gewicht über 130 kg nicht verwendet werden.
12. Gehen Sie beim Auf- und Absteigen vom
Heimtrainer vorsichtig vor.
13. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches
Gerät. Verschiedene Faktoren, z. B. die
Bewegung des Benutzers, können die
Genauigkeit der Herzfrequenzanzeigen
beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist
nur als Trainingshilfe zur Feststellung der
allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht.
14. Halten Sie während des Trainings auf dem
Heimtrainer Ihren Rücken gerade.
15. Der Heimtrainer hat keinen Freilauf. Die Pedale
drehen sich weiter, bis das Schwungrad stoppt.
Verringern Sie die Trittfrequenz auf kontrollierte
Weise.
16. Überanstrengung beim Training kann zu
Verletzungen und Tod führen. Wenn Sie
Schwindelgefühle spüren, kurzatmig werden
oder Schmerzen beim Training bekommen,
halten Sie sofort an.
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