Inhaltsverzeichnis
Werbung
BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Drücken Sie die Manual-Control-Taste (Manuell-
Taste) am Computer, um den manuellen Modus
auszuwählen.
Wenn kein drahtloses iFit-Modul eingeschoben
und mit iFit verbunden wurde, dann stellt sich der
manuelle Modus automatisch ein.
3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale, wenn
gewünscht.
Während Sie in die Pedale treten, ändern Sie den
Widerstand der Pedale durch Drücken der One-
Touch-Resistance Auf- und Ab-Tasten.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
Cals. (Kalorien): Dieser Displaymodus gibt die
ungefähre Anzahl verbrauchter Kalorien an.
Cals./Hr (Kalorien pro Stunde): Dieser
Displaymodus gibt die ungefähre Anzahl von
Kalorien an die pro Stunde verbraucht werden.
Dist. (Distanz): Dieser Displaymodus zeigt die
Distanz in Meilen oder Kilometern an, die Sie
zurückgelegt haben.
Pulse (Puls): Dieser Displaymodus zeigt Ihre
Herzfrequenz an wenn Sie den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor oder den optionalen
Brustgurt-Herzfrequenzmonitor benutzen (siehe
Schritt 5).
Resist. (Widerstand): Dieser Display-Modus gibt
bei jeder Veränderung des Widerstandsgrads den
Widerstandsgrad der Pedale ein paar Sekunden
lang an.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser Display-Modus
zeigt Ihre Pedalgeschwindigkeit in Meilen-pro-
Stunde oder Kilometer-pro-Stunde an.
Time (Zeit): Wenn der manuelle Modus ausge-
wählt ist, zeigt der Display-Modus die vergangene
Zeit an. Wenn ein Workout eingestellt ist, gibt
dieser Display-Modus die im Workout verbleibende
Zeit an.
Die Matrix bietet mehrere Display-Tabulatoren
an. Drücken Sie so oft die Display-Taste, bis der
gewünschte Tabulator vorne ist. Man kann auch
die Auf- und Ab-Tasten neben der Eingabetaste
drücken.
Speed (Geschwindigkeit): Dieser Tabulator zeigt
ein Profil der Geschwindigkeits-Einstellungen des
Workouts an Am Ende jeder Minute taucht ein
neuer Abschnitt auf.
My Trail (Mein Pfad): Dieser Tabulator zeigt eine
400 m (1/4 Meile) Bahn an. Während Sie trainie-
ren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt
an. Der My Trail-Tabulator wird auch die Anzahl an
Runden anzeigen, die Sie vollendet haben.
Calorie (Kalorien): Dieser Tabulator zeigt die
ungefähre Anzahl an Kalorien an die Sie ver-
braucht haben. Die Höhe jedes Abschnitts stellt die
Anzahl an Kalorien dar, die während des Abschnitts
verbraucht wurden.
Während des Trainings gibt die Intensitätsanzeige
den ungefähren Intensitätsgrad Ihres Trainings an.
15
Werbung
Inhaltsverzeichnis
