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WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN
WARNUNG:
Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf
dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller
(ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder
seine Benutzung entstanden sind.
1. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem
anderen Trainingsprogramm beginnen, kon-
sultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies
ist besonders wichtig für Personen, die über
35 Jahre alt sind oder gesundheitliche
Probleme haben oder hatten.
2. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so,
wie es in dieser Anleitung beschrieben wird.
3. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich,
dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hin-
reichend über alle Vorsichtsmaßnahmen
informiert sind.
4. Der Ellipsentrainer ist nur für den
Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie
ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem
oder institutionellem Rahmen.
5. Benutzen Sie den Ellipsentrainer nur im
Haus und halten Sie es vor Feuchtigkeit und
Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer
auf eine ebene Fläche und darunter zum
Schutz des Bodens oder des Teppichs eine
Unterlage. Lassen Sie mindestens 0.9 m
Freiraum vor und hinter dem Ellipsentrainer
und 0,6 m auf beiden Seiten.
6. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und
ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach.
Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt wer-
den.
7. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere
müssen jederzeit fern gehalten werden.
Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen
8. Der Ellipsentrainer sollte nur von Personen
benutzt werden die weniger als 113 kg
wiegen.
9. Tragen Sie während des Trainings
angemessene Kleidung. Tragen Sie keine zu
lose Kleidung, die sich am Ellipsentrainer
verfangen könnte. Zum Schutz Ihrer Füße
sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
10. Halten Sie sich an den Griffstangen oder den
Oberkörperarmen fest während Sie
Aufsteigen, Absteigen, oder wenn Sie den
Ellipsentrainer benutzen.
11. Verschiedene Faktoren können die
Herzfrequenzwerte verändern. Halten Sie
Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie auf
dem Ellipsentrainer trainieren; krümmen Sie
Ihren Rücken nicht.
12. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn
Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren; krüm-
men Sie Ihren Rücken nicht.
13. Zu anstrengendes Training könnte zu ern-
sthaften Verletzungen oder Tod führen.
Wenn Sie sich der Ohnmacht nahe fühlen,
oder Sie Schmerzen während des Trainings
verspüren, hören Sie sofort auf und kühlen
Sie sich ab.
14. Sollten Sie während des Trainings jemals
Schmerz empfinden oder sollte Ihnen dabei
schwindelig werden, beenden Sie das
Training sofort und kühlen Sie ab.
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