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Modell-Nr. PFEMEL47300
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Serien-
Nummer oben auf.
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mit Serien-
Nummer.
HABEN SIE NOCH FRAGEN?
Als Hersteller ist es unser höch-
stes Ziel, unsere Kunden voll-
ständig zufriedenzustellen. Falls
Sie Fragen haben, oder falls
Teile fehlen oder beschädigt
sind, garantieren wir Ihnen
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Service unseres Unternehmens.
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unserer Service-Telefon-Nr.:
01 80/5 23 13 44
Unser Service-Team steht Ihnen
jederzeit gerne zur Verfügung.
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
Telefonanrufe außerhalb
Deutschlands:
00 49-(0) 2234 519 250
Fax: 49-(0) 2234 519 222
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuellen
späteren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Unsere Website:
www.proform.com
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Inhaltszusammenfassung für ProForm PFEMEL47300
- Seite 1 Modell-Nr. PFEMEL47300 Serien-Nr. Schreiben Sie die Serien- Nummer oben auf. Aufkleber mit Serien- Nummer. BEDIENUNGSANLEITUNG HABEN SIE NOCH FRAGEN? Als Hersteller ist es unser höch- stes Ziel, unsere Kunden voll- ständig zufriedenzustellen. Falls Sie Fragen haben, oder falls Teile fehlen oder beschädigt...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
GARANTIEBESTIMMUNGEN ............Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc. -
Seite 3: Wichtige Hinweise
WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgende wichtigen Hinweise bevor Sie den Elliptical Exerciser in Betrieb nehmen. 1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, 12. Sollten Sie jemals während Sie trainieren bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. Schmerzen empfinden oder schwindelig wer- den, hören Sie sofort auf zu trainieren und 2. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Auswahl des PROFORM ® Elliptical Exerciser benutzen. Halten Sie bitte vor 530E Elliptical Exerciser. Der PROFORM ® 530E ist ein Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres unglaublich flüssig-verlaufendes Trainingsgerät, das Gerätes bereit. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Crosstrainer auf einer dafür frei- gemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Sollten Sie zusätzliche Hilfe brauchen, rufen Sie uns ein- fach an unter unserer Service-Telefon-Nr.: 01 80/5 23 13 44. - Seite 6 1. Drehen Sie die Widerstandskontrolle (26) gegen den Uhrzeigersinn zur Minimumeinstellung. Falls die Widerstandskontrolle (26) am Pfosten (3) befestigt ist, entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube (34). Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstands- Anhänger kontrolle vom Pfosten weg, dann herunter und entfer- nen Sie ihn.
- Seite 7 4. Befestigen Sie zwei Radklammern (38) an den Rahmen (1) mit den zwei M10 x 25mm knopfförmigen Schrauben (42) wie gezeigt. Befestigen Sie ein Rad (61) an jede Radklammer (38) mit einem M10 x 45mm knopfförmigen Bolzen (59) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (29). 5.
- Seite 8 7. Verbinden Sie den Verlängerungsdraht (2) mit dem entsprechendem Draht am Computer (6). Dann verbinden Sie die zwei Pulsdrähte (15) mit den zwei überbleibenden Drähten am Computer (6). Computer- Anmerkung: Jeder der Pulsdrähte kann mit jedem der drähte Drähte am Computer verbunden werden. Verbinden Sie den Erdungsdraht mit einer M4 x 16mm Schraube (35) an das angezeigte Loch im Erdungsdraht...
- Seite 9 10. Schmieren Sie eine dünne Schicht des inbegriffenen Schmiermittels auf die Achsen des Pfostens (3) und die Kurbelarme (33). Schieben Sie ein geschweißtes Abstandsstück (49) auf die linke Achse am Pfosten. Achten Sie darauf, dass die offene Seite des geschweißten Abstandsstücks auf den Pfosten weist. Schieben Sie ein Pedalarm-Abstandsstück (41) auf den linken Kurbelarm (33).
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Seite 10: Benutzung Des Elliptical Exerciser
BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER WIE MAN AUF DEM ELLIPTICAL EXERCISER VERSTELLUNG DES PEDALEN-WIDERSTANDS TRAINIERT Wenn Sie trai- Wenn Sie auf das elliptische Trainingsgerät treten, nieren, können halten Sie die Lenker oder den Pulsgriffen fest. Treten Sie den Sie auf das Pedal in der niedrigsten Position, dann Widerstand der auf das andere Pedal. - Seite 11 BESCHREIBUNG DES COMPUTERS BENUTZUNG DER TRAININGSPROGRAMME Der innovative Wenn Sie ein Aktuell Computer bietet Trainingsprogramm eine manuelle wählen, erscheinen Methode und drei auf dem Display Tempoprogramme zwei Säulen. Die an. Die Tempo-pro- linke Säule gibt gramme sind ent- Ihnen Ihr Programm Ziel worfen um Ihnen an, die rechte Säule...
- Seite 12 Der Absuch- Wählen Sie einen der Trainingsprogramme oder den manuellen Modus aus. ungs-Modus— Drücken Sie Pfeil mehrmals den Zur Auswahl Modus-Knopf bis eines Trainings- Programmindikator ein Pfeil unter programmes, dem Absuch- drücken Sie Modus- ungs- Ikon mehrmals auf Knopf erscheint. Wenn den Programm- der Absuchungs- knopf .
- Seite 13 Um die Messung Schalten Sie den Strom aus. zu ändern, neh- men Sie die vier Um den Strom auszuschalten, warten Sie ein- Schrauben ab, fach ungefähr sechs Minuten. Wenn Sie sechs die am Computer Minuten lang weder die Pedale bewegen, noch befestigt sind.
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Seite 14: Wartung
WARTUNG Überprüfen Sie alle Teile des Elliptical Exerciser und PULSSENSOR FEHLERSUCHEN ziehen Sie sie regelmäßig an. Ersetzen Sie sofort alle abgenutzten Teile. • Versuchen Sie Ihre Hände nicht zu bewegen während Sie den Pulsmonitor benutzen. Übermäßi- Das elliptical exerciser kann mit einem weichen Tuch ge Bewegung kann die Lesung des Herzschlags und mildem Reinigungsmittel gereinigt werden. -
Seite 15: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Trainings- und Konditionsrichtlinien maximalen Fettverbren-nung. Die höchste Zahl ist die werden Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen empfohlene Pulsfrequenz für Aerobic-Training. Trainingsprogrammes helfen. Bitte vergessen Sie nicht, dass auch eine gute Ernährung und angemes- Um Ihren Herzschlag effektiv zu messen, trainieren sene Pausen unerläßlich sind, um erfolgreiche Sie erst vier Minute, bevor Sie den Pulssensor am Resultate zu erzielen. - Seite 16 Abkühlen—Beenden Sie jede Trainingszeit mit 5 bis Nach einigen Monaten regelmäßigen Trainings können 10 Minuten Dehnen. Dies hilft sowohl bei der Sie bis zu fünf Trainingseinheiten pro Woche aus- Flexibilität wie auch beim Vermeiden von führen, wenn Sie wollen. Schwierigkeiten, die nach dem Training auftreten könnten.
- Seite 17 ANMERKUNGEN...
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Seite 18: Ersatzteileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEMEL47300 R1000A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Basis Radklammer Verlängerungsdraht Griffstange-Abstandsstück Pfosten Seitenabdeckungsklammer Rechte Seitenabdeckung Pedalarm-Abstandsstück Linke Seitenabdeckung M10 x 25mm knopfförmige Computer Schraube Schaumstoff-Griff 3/4” Achsenkappe Linke Griffstange Membranenschalterklemme Plastikband Rechtes Pedal Handgriff Kabelklammersatz Pedalarmbuchse “C”-Magnet Pedalarm M8 Bolzen M5 x 16mm Schraube Geschweißtes Abstandsstück... -
Seite 19: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEMEL47300 R1000A 68 29 64 51... -
Seite 20: Bestellen Von Ersatzteilen
Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: Tel: 0049 2233 613 260 Fax: 0049 2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: 1. Die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEMEL47300) 2. Den NAMEN des Produktes (PROFORM ® 530E Elliptical Exerciser) 3.