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Modell-Nr. PFEVEL45300
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Serien-
Nummer oben auf.
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Falls Sie Fragen haben, oder
falls Teile fehlen oder beschä-
digt sind, garantieren wir Ihnen
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuellen
späteren Gebrauch auf.
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Unsere Website:
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Inhaltszusammenfassung für ProForm PFEVEL45300
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL45300 Serien-Nr. Schreiben Sie die Serien- Nummer oben auf. Aufkleber mit Serien- Nummer. BEDIENUNGSANLEITUNG HABEN SIE NOCH FRAGEN? Als Hersteller ist es unser höchstes Ziel, unsere Kunden vollständig zufriedenzustellen. Falls Sie Fragen haben, oder falls Teile fehlen oder beschä-...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
GARANTIEBESTIMMUNG ............Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von AICON Health & Fitness, Inc. -
Seite 3: Wichtige Hinweise
WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgende wichtigen Hinweise bevor Sie den Elliptical Exerciser in Betrieb nehmen. 1. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, Freilauf; die Pedalen werden noch bewegen bevor Sie dieses Gerät in Betrieb nehmen. bis das Schwungrad anhält. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zu Ihrer Auswahl des PROFORM ® Elliptical Exerciser benutzen. Halten Sie bitte vor 510E Elliptical Exerciser. Der PROFORM ® 510E ist ein Ihrem Anruf die Modell- und die Serien-Nummer Ihres unglaublich flüssig-verlaufendes Trainingsgerät, das Gerätes bereit. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Elliptical Exerciser auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschraubenzieher , einen verstellbaren Schlüssel , einen Gummihammer... - Seite 6 1. Drehen Sie die Widerstandskontrolle (26) gegen den Uhrzeigersinn zur Minimumeinstellung. Falls die Widerstandskontrolle (26) am Pfosten (3) befestigt ist, entfernen Sie die M4 x 16mm Schraube (34). Ziehen Sie den unteren Teil der Widerstands- Anhänger kontrolle vom Pfosten weg, dann herunter und entfer- nen Sie ihn.
- Seite 7 4. Befestigen Sie zwei Radklammern (38) an den Rahmen (1) mit den zwei M10 x 25mm knopfförmigen Schrauben (42) wie gezeigt. Befestigen Sie ein Rad (61) an jede Radklammer (38) mit einem M10 x 45mm knopfförmigen Bolzen (59) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (29). 5.
- Seite 8 7. Verbinden Sie den Verlängerungsdraht (2) mit dem entsprechendem Draht am Computer (6). Verbinden Sie den Erdungsdraht auf den Pfosten mit einer M4 x 16mm Schraube (34). Computer- draht Führen Sie den Draht vorsichtig in den Pfosten (3) herunter. Befestigen Sie die Computerbasis (14) an den Pfosten mit vier M4 x 16mm Schrauben (34).
- Seite 9 10. Schmieren Sie eine dünne Schicht des inbegriffenen Schmiermittels auf die Achsen des Pfostens (3) und die Kurbelärme (33). Schieben Sie ein geschweißtes Abstandsstück (49) auf die linke Achse am Pfosten. Achten Sie darauf, dass die offene Seite des geschweißten Abstandsstücks auf den Pfosten weist. Schieben Sie ein Pedalarm-Abstandsstück (41) auf den linken Kurbelarm (33).
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Seite 10: Benutzung Des Elliptical Exerciser
BENUTZUNG DES ELLIPTICAL EXERCISER WIE MAN AUF DEM ELLIPTICAL EXERCISER VERSTELLUNG DES PEDALEN-WIDERSTANDS TRAINIERT Wenn Sie trai- Wenn Sie auf das Elliptical Exerciser treten, halten nieren, können Sie die Lenker oder den Pulsgriffen fest. Treten Sie Sie den auf das Pedal in der niedrigsten Position, dann auf Widerstand der das andere Pedal. - Seite 11 BESCHREIBUNG DES COMPUTERS BENUTZUNG DER TRAININGSPROGRAMME Wenn Sie ein Der innovative Aktuell Trainingsprogramm Computer bietet wählen, erscheinen eine manuelle auf dem Display zwei Methode und drei Säulen. Die linke Tempoprogramme Säule gibt Ihnen das an. Die Tempo- erstrebte Tempo an; Ziel Programme sind die rechte Säule zeigt...
- Seite 12 Der Absuch- Wählen Sie einen der Trainingsprogramme oder der manuellen Bedienung aus. ungs-Modus— Drücken Sie Pfeil mehrmals den Zur Auswahl Modus-Knopf bis eines Trainings- Programmindikator ein Pfeil unter programmes, dem Absuch- drücken Sie Modus- ungs- Ikon mehrmals auf Knopf erscheint. Wenn den Programm- der Absuchungs- knopf .
- Seite 13 WIE MAN KILOMETER ODER MEILEN WÄHLT Der Computer kann die Entfernung und die Geschwindigkeit entweder in Kilometer oder in Meilen angeben. Sollte ein “KPH” in der Anzeige erscheinen, wird die Distanz und Geschwindigkeit in Kilometer gezeigt; sollte kein “KPH” erscheinen, wird die Distanz und Geschwindigkeit in Meilen gezeigt.
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Seite 14: Wartung
WARTUNG Überprüfen Sie alle Teile des Elliptical Exerciser und COMPUTER FEHLERSUCHEN ziehen Sie sie regelmäßig an. Ersetzen Sie sofort alle abgenutzten Teile. Sollte den Computer nicht richtig funktionieren, sollten Sie die Batterien austauschen. Um die Batterien aus- Das Elliptical Exerciser kann mit einem weichen Tuch zutauschen, beziehen Sie sich auf die Montage, und mildem Reinigungsmittel gereinigt werden. -
Seite 15: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Trainings- und Konditionsrichtlinien Trainings verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare werden Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen Kohlenhydratkalorien zur Energiegewinnung. Erst nach Trainingsprogrammes helfen. Bitte vergessen Sie diesen ersten Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicher- nicht, dass auch eine gute Ernährung und angemes- te Fettkalorien zur Energiegewinnung zu verwenden. - Seite 16 Übungen in der Trainingszone—Nach dem sonst durch das Training entstehen könnten. Aufwärmen sollten Sie die Intensität Ihres Trainings TRAININGSHÄUFIGKEIT erhöhen bis sich Ihr Puls in der Trainingszone befindet. Halten Sie diese Intensität 20 bis 60 Minuten lang. Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, (Während der ersten Wochen sollten Sie 20 Minuten sollten Sie dreimal wöchentlich trainieren.
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Seite 17: Anmerkung
ANMERKUNGEN... -
Seite 18: Ersatzteileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL45300 R1200A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Basis Radklammer Verlängerungsdraht Griffstange-Abstandsstück Pfosten Seitenabdeckungsklammer Rechte Seitenabdeckung Pedalarm-Abstandsstück Linke Seitenabdeckung M10 x 25mm knopfförmige Computer Schraube Schaumstoff-Griff 3/4” Achsenkappe Linke Griffstange Membranenschalterklemme Plastikband Rechtes Pedal Handgriff Kabelklammersatz Pedalarmbuchse “C”-Magnet Pedalarm M8 Bolzen M5 x 16mm Schraube Geschweißtes Abstandsstück... -
Seite 19: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEL45300 R1200A 63 29 64 51... -
Seite 20: Bestellen Von Ersatzteilen
Telefonanrufe außerhalb Deutschlands: Tel.: 00 49-(0) 2233-613 260 Fax: 00 49-(0) 2233-613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • Die MODELL-NUMMER DES PRODUKTES (PFEVEL45300) • Den NAMEN DES PRODUKTES (PROFORM ® 510E Elliptical Exerciser) •...