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Distanz—Dieser
Bereich der Hauptan-
zeige zeigt die Distanz,
die Sie bereits zurück-
gelegt haben, in Meilen
oder Kilometern an.
Kalorien/Watt—Dieser
Bereich der Hauptanzei-
ge zeigt die ungefähre
Kalorienanzahl an, die
Sie bereits verbrannt
haben und Ihre Kraft-
leistung in Watt. Die Anzeige wechselt alle paar
Sekunden von einer Zahl zur anderen.
Anmerkung: Wenn Sie Ihr Gewicht in die Konsole
eingeben, misst die Konsole Ihren Kalorienver-
brauch genauer. Zur Gewichtseingabe drücken
Sie die ALTERS-/GEWICHTSANGABE-Taste. Im
Hauptdisplay erscheint GEWICHT EINGEBEN
und die aktuelle Gewichtseinstellung als Lauftext.
Zur Gewichtseingabe drücken Sie die Tasten +
und – neben der ALTERS-/GEWICHTSANGABE-
Taste. Wenn Ihr Gewicht angezeigt wird, drücken
Sie erneut die ALTERS-/GEWICHTSANGABE-
Taste.
Puls/Max. %— Bei
Verwendung des
Handgriff-Pulssensors
oder eines Polar
®
-kom-
patiblen Pulssensor-
Brustgurts (nicht enthal-
ten) zeigt dieser Bereich der Hauptanzeige Ihre
Herzfrequenz [PULS] an. Ist ein Puls-Programm
ausgewählt, zeigt die Anzeige Ihre Herzfrequenz
und die entsprechende Prozentzahl Ihrer geschätz-
ten maximalen Herzfrequenz [MAX. %] an (in
Schritt 5 auf Seite 17 finden Sie eine Erläuterung zu
Ihrer maximalen Herzfrequenz). Die Anzeige wech-
selt alle paar Sekunden von einer Zahl zur anderen.
Geschwindigkeit/
Umdrehungen pro
Minute—Am rechten
Ende der Hauptanzeige
wird Ihre Trittgeschwin-
digkeit in Meilen oder
Kilometern pro Stunde und Ihre Trittfrequenz in
Revolutions per Minute (Umdrehungen pro
Minute) [RPM] angezeigt. Die Anzeige wechselt
alle paar Sekunden von einer Zahl zur anderen.
Um das Hauptdisplay zurückzusetzen, drücken
Sie die RESET-Taste.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Falls es dünne
Plastikschichten
auf den Metall-
kontakten des
Pulssensors gibt,
ziehen Sie die
Plastik ab. Um
Ihren Puls zu mes-
sen, umfassen Sie
die Kontakte; Ihre
Daumen müssen
auf den inneren
Kontakten ruhen, während Ihre Finger die äußeren
Kontakte berühren. Vermeiden Sie
Handbewegungen.
Wenn Ihr Puls gemessen wurde, blinkt der PULS-
Indikator über dem Hauptdisplay und Ihre Herzfre-
quenz wird angezeigt. Halten Sie die Kontakte
für eine möglichst genaue Herzfrequenzmes-
sung mindestens 15 Sekunden fest, ohne Ihre
Hände dabei zu bewegen.
Wird Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt, achten
Sie darauf, dass Sie Ihre Hände wie beschrieben
platziert haben. Vermeiden Sie starke Handbewe-
gungen oder zu festes Drücken der Kontakte. Um
eine optimale Messleistung zu erzielen, reinigen
Sie die Kontakte mit einem weichen Tuch; verwen-
den Sie zur Reinigung niemals Alkohol,
Scheuermittel oder Chemikalien.
Wenn Sie Ihr Training mit dem Liegerad been-
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det haben, schaltet sich die Konsole automa-
tisch aus oder in einen Leerlaufmodus.
Wird das Netzkabel verwendet, erscheint im
Hauptdisplay der Lauftext ZUM START EINER
NEUEN TRAININGSEINHEIT BELIEBIGE TASTE
DRUECKEN , wenn die Pedalen für einige
Minuten nicht bewegt werden. Ziehen Sie den
Stecker des Netzkabels heraus, wenn das
Liegerad nicht in Gebrauch ist.
Wird das Netzkabel nicht verwendet, schaltet
sich die Konsole automatisch ab, wenn die
Pedalen für einige Sekunden nicht bewegt wer-
den.
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Kontakte
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