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Modell-Nr. NTIVEL49416.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und falls Teile fehlen
oder beschädigt sind, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe Infor-
mationen unten), oder kontaktieren
Sie das Geschäft, wo Sie dieses
Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Gratis-Rufnummer
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csde@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Verwah-
ren Sie diese Bedienungsanlei-
tung für späteren Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack E 400
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack E 400
- Seite 1 Modell-Nr. NTIVEL49416.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und falls Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Infor- mationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. IFIT ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen von Apple Inc., welches in den USA und in anderen Staaten angemeldet ist. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
Vielen Dank, dass Sie sich für den NORDICTRACK ® auf der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen E 400 Ellipsentrainer entschieden haben. Der E 400 können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Auswahl an die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer treten. -
Seite 5: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Zur Montage braucht man zwei Personen. • Zusätzlich zu den mitgelieferten Werkzeugen wer- den auch die folgenden Werkzeuge benötigt: • Legen Sie alle Teile auf einen dafür freigeräumten ein Kreuzschlitzschraubendreher Platz und entfernen Sie die Verpackungsmateria- lien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die ein verstellbarer Schraubenschlüssel Montage komplett fertiggestellt ist. - Seite 7 3. Während eine zweite Person das hintere Ende des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit zwei M8 x 58mm Schrauben (17), zwei M8 Federringen (18) und zwei großen, gebogenen M8 Unterlegscheiben (16) am Rahmen. 4. Legen Sie den Pfosten (4) und die untere Pfos- tenabdeckung (58) wie abgebildet aus.
- Seite 8 5. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Schieben Sie den Pfosten (4) auf den Rahmen (1) auf. Tipp: Eine zweite Person soll die untere Pfostenabdeckung (58) so halten, dass sie nicht im Weg ist. Befestigen Sie den Pfosten (4) mit vier M8 x 16mm Schrauben (53), vier M8 Federringen (18) und vier M8 Unterlegscheiben (12).
- Seite 9 7. Identifizieren Sie das rechte Pedal (34) und die rechte Pedalschiene (8) und legen Sie diese wie abgebildet aus. Befestigen Sie das rechtes Pedal (34) mit drei M8 x 45mm Schrauben (33) und drei M8 Unter- legscheiben (12) an der rechten Pedalschiene (8).
- Seite 10 9. Schieben Sie eine M12 Unterlegscheibe (38) auf einen M10 x 80mm Bolzen mit Ansatzschaft (37). Während eine zweite Person das vordere Ende der rechten Pedalschiene (8) innerhalb der Klammer am unteren Teil der rechten Oberkör- perstange (7) hinhält, schieben Sie den M10 x 80mm Bolzen mit Ansatzschaft (37) durch beide Teile durch.
- Seite 11 11. Während eine zweite Person die Griffstange (5) an den Pfosten (4) hinhält, finden Sie die Pulska- bel (55) innerhalb der Griffstange und führen Sie diese, wie abgebildet, durch den Pfosten durch. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Pulskabel (55). Befestigen Sie die Griffstange (5) mit vier M8 x 16mm Schrauben (53) und vier M8 Federringen (18) am Pfosten (4).
- Seite 12 13. Während eine zweite Person den Trainingscom- puter (47) an den Pfosten (4) hinhält, stecken Sie das obere Kabel (50) und die Pulskabel (55) in die Buchsen am Trainingscomputer. Vermeiden Sie ein Abklemmen Die Verbindungsstücke, die sich am oberen der Kabel Kabel (50) und an den Pulskabeln (55) befin- den, sollten leicht in die Buchsen passen und einschnappen.
- Seite 13 15. Identifizieren Sie die Pedalschienenabdeckung A (36) und die Pedalschienenabdeckung B (101) und legen Sie diese wie abgebildet aus. Drücken Sie die Pedalschienenabdeckungen A und B (36, 101) um die rechte Pedalschiene (8) zusammen. Befestigen Sie diese mit vier M4 x 18mm Schrauben (35). Wiederholen Sie diesen Schritt mit der linken Pedalschiene (98).
- Seite 14 17. Stecken Sie den Stromadapter (54) in die Steck- dose am hinteren Ende des Ellipsentrainers. Anmerkung: Um den Stromadapter (54) in eine Steckdose zu stecken, siehe DEN STROM- ADAPTER EINSTECKEN auf Seite 15. 18. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. Zusätzliche Teile könnten im Lieferumfang enthalten sein.
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Seite 15: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Tempe- Wegen der Größe und des Gewichtes des Ellip- raturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vor dem sentrainers braucht man zwei Personen, um ihn Einstecken des Stromadapters erst auf Zimmertem- zu bewegen. - Seite 16 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Bewegen Sie die Pedale, bis sie sich in einer unun- terbrochenen Bewegung befinden. Anmerkung: Die Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Schutzscheiben können sich in beide Richtungen sich an den Griffstangen oder an den Oberkörperstan- bewegen.
- Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können während des Trainings auch Ihre Lieblings- Workoutmusik oder Audiobücher durch die Lautspre- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet zahlreiche cher des Computers hören. Funktionen an, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer und angenehmer gestalten werden. Um den manuellen Modus zu benutzen, siehe Seite 18.
- Seite 18 BENUTZEN DES MANUELLEN MODUS Cals. (Kalorien): Im manuellen Modus gibt diese Anzeige die ungefähre Anzahl an Kalorien an, die 1. Den Trainingscomputer einschalten. Sie verbrannt haben. Wenn ein Programm ein- gestellt ist, dann gibt diese Anzeige entweder die Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgend- Anzahl an Kalorien an, die man noch verbrennen eine Taste am Trainingscomputer, um diesen wird, oder die Anzahl an Kalorien, die man schon...
- Seite 19 My Trail (Mein Pfad): Dieser Tabulator wird eine Anmerkung: Falls Sie beide Pulsmesser gleich- 400 m lange Bahn anzeigen. Während Sie trainie- zeitig benutzen, dann wird dem Brustgurt- ren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren Fortschritt Pulsmesser Priorität zugesprochen. an. Der My Trail Tabulator zeigt auch die Anzahl an Runden an, die Sie zurückgelegt haben.
- Seite 20 BENUTZEN EINES INTEGRIERTEN WORKOUTS Am Ende jeder Einheit erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt des Profils 1. Den Trainingscomputer einschalten. beginnt zu blinken. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie irgend- Wenn für die nächste Einheit ein anderer Wider- eine Taste am Trainingscomputer, um diesen standsgrad vorprogrammiert ist, dann erscheint der einzuschalten.
- Seite 21 4. Ihren Fortschritt am Display verfolgen. DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Siehe Schritt 4 auf Seite 18. Egal ob Sie 5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. Fett verbrennen oder Ihr Herz- Siehe Schritt 5 auf Seite 19. Kreislauf- System stärken wollen, 6.
- Seite 22 EINE VERBINDUG ZWISCHEN SMARTGERÄT UND EINE VERBINDUNG ZWISCHEN DEM PULSMESSER TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN UND DEM TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Der Computer ist mit allen BLUETOOTH Smart Puls- Verbindungen zu Smartgeräten durch die iFit-App und messern kompatibel. zu kompatiblen Pulsmessern. Anmerkung: Andere BLUETOOTH-Verbindungen werden nicht unterstützt.
- Seite 23 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Einstellungen nach Wunsch verändern. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Units (Maßeinheiten): Drücken Sie die Enter-Taste mehrmals, um die Maßeinheit zu ändern. Um die Drücken Sie die Settings (Einstellungs) -Taste, um Distanz in Meilen zu sehen, wählen Sie ENGLISH den Einstellungsmodus zu wählen.
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Seite 24: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG FEHLERSUCHE AM TRAININGSCOMPUTER Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Lässt sich der Trainingscomputer nicht einschalten, des Gerätes und zur Verminderung von vorzeitiger überprüfen Sie als erstes, ob der Stromadapter ganz Abnutzungserscheinungen von äußerster Wichtigkeit. eingesteckt wurde. Inspizieren Sie den Ellipsentrainer vor jeder Verwen- dung und ziehen Sie, wenn notwendig, Teile, die nicht Erscheinen am Computerdisplay Linien, lesen Sie... - Seite 25 EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Finden Sie die M6 Muttern (81) auf der rechten und linken Seite des Schwungrades (87) (nur die rechte Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der Seite ist hier abgebildet). Ziehen Sie beide Muttern im Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, Uhrzeigersinn fest bis der Antriebsriemen (93) straff dann muss man wahrscheinlich den Antriebsriemen gezogen ist.
- Seite 26 DEN MEMBRANENSCHALTER EINSTELLEN Schauen Sie jetzt zwischen die Schutzscheiben (62) und finden Sie den Membranenschalter (57) (siehe Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Detailzeichnung). Drehen Sie die linke Schutzscheibe dann muss der Membranenschalter eingestellt werden. bis einer der Magnete (84) auf der Rolle (90) dem Bevor man den Membranenschalter einstellen kann, Membranenschalter gegenüber liegt.
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Seite 27: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten irgendeinem Trainingsprogramm beginnt, soll eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. man seinen Arzt konsultieren. Das ist beson- Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur ders für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 28: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTIVEL49416.0 R1215A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Kleine, gebogene M8 Vordere Stützstange Unterlegscheibe Hintere Stützstange M8 x 45mm Gestellbolzen Pfosten Schaumstoffgriff Griffstange Oberkörperstangenkappe Rechte Oberkörperstange Trainingscomputer Unterer Teil der Oberkörperstange Griffstangenkappe Rechte Pedalschiene Linkes Pedal/Einlage Vordere Stützstangenkappe Oberes Kabel M8 x 40mm Bolzen Vordere Pfostenabdeckung M4 x 10mm Schraube... - Seite 29 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Hintere Abdeckung des linken Stromkabel/Steckdose Armes Klammerabdeckung B M6 x 16mm Bolzen Pedalschienenabdeckung B Rolle Hintere Abdeckung des rechten Kurbel Armes Selbstsichernde M6 Mutter Vordere Abdeckung des linken Antriebsriemen Armes M10 x 40mm Bolzen Unteres Kabel Leerlaufabstandhalter Kurbelscheibe Leerlauf...
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Seite 30: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NTIVEL49416.0 R1215A... - Seite 31 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NTIVEL49416.0 R1215A...
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Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...