Werbung
2.4
Einstellungen
Luftklappen
HINWEIS
L
Der Widerstand wird mit Hilfe des seitlich am Schwungrad angebrachten Luftklappenhebels
zwischen den Stellungen 1 (niedrig) und 10 (hoch) eingestellt. Damit wird die Luftzufuhr zum
Schwungrad verändert. Wir empfehlen die Luftklappe am Anfang auf 3 einzustellen.
eine Stufe höher = höherer Widerstand
Fersenstütze und Fußschlaufe
Es gibt mehrere Einstellungen für die Fersenstütze. Bevor Sie mit
dem Training beginnen, stellen Sie die Fersenstützen richtig ein.
1.
Lösen Sie die Fußschlaufe, indem Sie den Klettverschluss
öffnen, ihren Fuß durch die Fußschlaufe schieben und auf
die Fersenstütze stellen.
2.
Ziehen Sie die Fußschlaufe der Fersenstütze so weit nach
oben, dass Ihre Ferse unterstützt wird und die Fußschlaufe über
der breitesten Stelle Ihres Fußes liegt.
3.
Ziehen Sie die Fußschlaufe am gelösten Ende des Klettverschlusses
fest und befestigen Sie den Klettverschluss wieder.
eine Stufe niedriger = geringerer Widerstand
17
Werbung
