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x R 6 c e H e r z f r e q u e n z - K o n t a k t o p t i o n e n
Ihr Ellipsen-/Crosstrainer mit Sitz von Octane Fitness bietet erstklassige Trainingseinheiten, die alle Vorteile von
Herzfrequenzzonen-Übungsprogrammen nutzen: Gewichtsreduktion, Kardio, HF Intervall und Individuelles HF Intervall.
Darüber hinaus zieht das 30:30-Leistungsprogramm Herzfrequenzmessungen als Maß für die Gesamtkondition heran.
Jede dieser Trainingseinheiten bietet verschiedene Vorteile, wie Sie auf den Seiten 12 bis 15 nachlesen können.
Um alle Vorteile der Herzfrequenzkontrollfunktionen und Herzfrequenzüberwachung zu nutzen, können Sie den
drahtlosen Sender und Brustgurt verwenden (liegen bei) oder sich einfach an den Herzfrequenz-Kontaktsensoren
auf den stationären Griffstangen festhalten. In einem von der Herzfrequenz gesteuerten Programm wird Ihre aktuelle
Herzfrequenz überwacht und die Widerstandsstufe wird automatisch darauf angepasst, Ihre Zielherzfrequenz
beizubehalten. Verwenden Sie zum Ändern der Zielherzfrequenz während einer Trainingseinheit die Tasten
„Stufe" /.
d i g i t a l e H e r z f r e q u e n z s e n s o r e n v o n O c t a n e F i t n e s s
Die digitalen Herzfrequenzsensoren von Octane Fitness auf dem xR6ce verfolgen Ihre Herzfrequenz genauer, um Ihnen
bei der Optimierung Ihrer Übung zu helfen. Halten Sie sich einfach an den digitalen Herzfrequenz-Kontaktsensoren
fest, während das Herzfrequenzprogramm abläuft. So erreichen Sie eine möglichst genaue Herzfrequenzanzeige:
• Greifen Sie mit den Händen so um jeden Herzfrequenz-Kontaktgriff, dass die Handinnenfläche und die Finger
die Metallsensoren oben und unten am Griff berühren.
• Greifen Sie die Kontaktsensoren fest, aber nicht verkrampft.
• Halten Sie Ihre Hände ruhig und lassen Sie sie an der gleichen Stelle.
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