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Belastungswiderstand
Widerstandsstufe
Programmstufe
Widerstand bei herz-
frequenzgesteuerten
Programmen
16
Die Ellipsen-/Crosstrainer mit Sitz der Serie xR6 weisen 20 verschiedene Wider-
standsstufen auf. Stufe 1 ist die leichteste, Stufe 20 die schwierigste. Im Programmen
„Manuell" und beim QuickStart kann die Widerstandsstufe vom Benutzer uneinge-
schränkt kontrolliert werden. Intervallprogramme (Intervall, Individuelles Intervall und
30:30) bieten dem Benutzer die Option, die Widerstandsstufe für bestimmte Intervalle
auszuwählen.
Die Widerstandsstufe wird anhand von LED-Zeilen auf dem Matrix-Display
wiedergegeben. Jede leuchtende Zeile repräsentiert 2 Widerstandsstufen. Die folgende
Tabelle erleichtert Verständnis und Interpretation des Matrix-Displays:
Widerstandsstufen
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
Beim Octane Fitness-Programm „Zufall" kann der Benutzer eine generelle Widerstands-
stufe für das Programm auswählen. Diese Stufe entspricht der durchschnittlichen Wi-
derstandsstufe der Trainingseinheit. Die während dieser Trainingseinheit verwendeten
Widerstandsstufen bewegen sich mit +/- 4 Stufen um die eingegebene Programmstufe
(d. h. bei gewählter Programmstufe 5 ist die niedrigste Widerstandsstufe 1, die höchste
Widerstandsstufe 9). Während des Trainings wird die generelle Programmwiderstands-
stufe auf der Konsole angezeigt.
Diese Programme (Gewichtsreduktion, Kardio, HF Intervall und Individuelles HF
Intervall) bieten dem Benutzer die Option, die Zielherzfrequenz für das Programm
manuell einzugeben. Wenn die Zielherzfrequenz bereits beim Aufwärmen erreicht wird,
wird die Aufwärmphase beendet und es beginnt die programmierte Trainingseinheit.
Die Widerstandsstufe während des herzfrequenzgesteuerten Trainings wird von der
Maschine gesteuert, die den Widerstand nach Bedarf erhöht oder reduziert, damit die
Herzfrequenz des Benutzers in der Zielzone bleibt.
leuchtende
Widerstandsstufen
led-Zeilen
1
11-12
2
13-14
3
15-16
4
17-18
5
19-20
leuchtende
led-Zeilen
6
7
8
9
10
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