Voreingestellte Widerstandsprogramme - Octane Fitness xRide xR6 Bedienungsanleitung

Voreingestellte Widerstandsprogramme

Manuell – Zufall – Intervall – Individuelles Intervall – Anfänger
Manuell
Stufe
1 Min.
Zufall
Dreiminutige Aufwärmphase
2 Min. 2 Min.
Dreiminutige Aufwärmphase
Stufe
Benutzerstufe 3
Benutzerstufe 2
Benutzerstufe 1
1 Min.
Individuelles Inter vall
Dreiminutige Aufwärmphase
Dreiminutige Aufwärmphase
Stufe
Dreiminutige Aufwärmphase
Dreiminutige Aufwärmphase
Benutzerstufe 3
Das Programm „Manuell" simuliert Fahren auf ebenem Weg. Das Programm
„Manuell" enthält keine Aufwärmphase. Fangen Sie einfach an, in die Pedale zu
treten, um das Programm zu starten, und geben Sie dann über die entsprechenden
Pfeiltasten ( und ) die gewünschten Programmeinstellungen ein: Zeit, Stufe,
Ihr Alter (nur xR6e/xR6ce) sowie Ihr Gewicht. Der Widerstand bleibt während der
gesamten Trainingseinheit konstant, solange Sie ihn nicht selbst ändern. Die ovale
Laufbahn stellt eine 1/4 km (bzw. 1/4 Meile) lange Strecke dar; ein Zähler im Display
zeigt an, wie viele Runden Sie während Ihrer Trainingseinheit gelaufen sind. Der
Widerstand kann während des Trainings jederzeit durch Betätigen der Tasten „Stufe"
( und ) auf dem Tastenblock geändert werden.
Manuell
Das Programm „Zufall" kann eine praktisch unbegrenzte Anzahl verschiedener Kom-
Zufall
binationen erzeugen. Geben Sie nach Auswahl des Programms mit den entsprechen-
den Pfeiltasten ( und ) die gewünschten Programmeinstellungen ein: Zeit, Stufe
(die gewünschte durchschnittliche Stufe für die gesamte Trainingseinheit), Ihr Alter
(nur xR6e/xR6ce) sowie Ihr Gewicht. Der Computer erstellt bei der Auswahl dieses
Programms jedes Mal auf Zufallsbasis einen neuen Kurs oder ändert die Stufe des
Programms, sodass Ihnen verschiedene Widerstandsstufen zur Verfügung stehen.
Jede einzelne vertikale Zeile des Displays entspricht 1 Minute. Der Widerstand kann
während des Trainings jederzeit durch Betätigen der Tasten „Stufe" ( und ) auf
Inter vall
dem Tastenblock geändert werden.
Vom Benutzer
konfigurierte Zeite
Kombination von Widerstandstufe, Zeit und empfohlener Geschwindigkeit
Für weitere Information, sehen Sie die Tabelle
2 Min. 2 Min.
Anfänger
Inter vall
Gewichtsr eduktion
Vom Benutzer
konfigurierte Zeite
Manuell
Zufall
Cooldown
Cooldown
Cooldown
Cooldown
Cooldown
Cooldown
9