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PROGRAMMBENUTZUNG
SCHNELLSTART
Der schnellste Weg, um das Training
zu beginnen, ist einfach die Starttaste
zu
drücken.
Sie
überspringen
dann die Programmeinstellung
und
trainieren
im
manuellen
Modus,
mit
voreingestellter
Zeit
und
voreingestelltem
Widerstand.
Sie
können
den
Widerstand
mit
den
q /p -
Tasten anpassen. Voreingestellte
Werte werden verwendet, um
Trainingsrückmeldungen zu
berechnen.
PROGRAMMAUSWAHL
Durchlaufen Sie mit den q/p -
Tasten die Programme (Manuell,
Sprint 8, Intervall, Fettverbrennung,
Bergtraining, Zufall und Watt).
Drücken Sie die Eingabetaste, um
ein Programm zu wählen.
ALTERSEINGABE
Passen Sie mit den q/p – Tasten
Ihr Alter an, sobald Sie dazu
aufgefordert werden. Dies ist wichtig
für die Berechnung der prozentualen
maximalen Herzfrequenz.
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