Zipro Deepdip Bedienungsanleitung Seite 27

ES
ELEVACIÓN DE BRAZOS
Levanta el brazo izquierdo lo más alto posible y mantén la posición
durante unos segundos. Repite con el brazo derecho.
ESTIRAMIENTO DE TENDONES DE AQUILES
Ponte de cara a la pared, adelanta la pierna izquierda y dóblala
ligeramente
en la rodilla. Mantén la derecha atrás, estirada, con el talón apoyado en
el suelo. Mantén ambos talones apoyados en el suelo y presiona las
caderas hacia la pared. Mantén esta posición durante 30 segundos.
Repite con la pierna derecha adelantada. Recuerda no arquear la
espalda durante el ejercicio.
FLEXIONES
Ponte de pie con las piernas juntas. Inclínate hacia adelante tratando
de acercar el pecho a las rodillas lo más posible. Mantén la posición
durante 15 segundos. Recuerda no doblar las rodillas.
2. ENTRENAMIENTO
Cada entrenamiento debe incluir de 6 a 10 ejercicios diferentes.
Con el fin de equilibrar y variar el entrenamiento, cambia los ejercicios
de una sesión a otra. Planifica los entrenamientos para la hora del día
en que tu nivel de energía sea más alto.
El plan de entrenamiento debe incluir ejercicios para cada grupo
muscular principal, haciendo hincapié en las áreas que más deseas
desarrollar.
Realizar los ejercicios correctamente es fundamental. Requiere realizar
los movimientos adecuados y mover solo las partes del cuerpo
correctas. Los movimientos incontrolados causan fatiga y pueden
contribuir a la aparición de lesiones.
Las repeticiones de cada serie deben realizarse de forma fluida y sin
pausas.
Es importante respirar correctamente. La exhalación debe ocurrir
durante la fase de esfuerzo de cada repetición y la inhalación durante el
regreso. Nunca contengas la respiración.
Después de cada serie, descansa durante un corto período de tiempo.
3. FASE DE RELAJACIÓN
Esta fase permite calmar la circulación y relajar los músculos. Es una
repetición de los ejercicios de calentamiento. Termina cada
entrenamiento con 5-10 minutos de estos ejercicios. Recuerda no
sobrecargar los músculos.
MOTIVACIÓN
Es más fácil lograr los mejores resultados si el entrenamiento es
una parte regular y agradable de la vida diaria.
Anota los resultados diarios para observar tu progreso
GARANTÍA
El vendedor, en nombre del Garante, ofrece una garantía en el territorio
de la República de Polonia por un período de 24 meses a partir de la
fecha de venta. La garantía del bien vendido no excluye, limita ni
suspende los derechos del Comprador derivados de la Ley de derechos
del consumidor.
La tarjeta de garantía se encuentra en la última página.
CONDICIONES DE LA GARANTÍA
1. Solo están sujetos a reclamación y garantía los defectos
ocultos que surjan por culpa del fabricante.
2. La garantía será respetada por la tienda o el servicio técnico
tras la presentación por parte del cliente de:
a. una tarjeta de garantía válida, legible y
correctamente cumplimentada con el sello de venta
y la firma del vendedor,
b. un comprobante de compra válido del equipo con la
fecha de venta,
c. el bien reclamado o la pieza defectuosa.
En caso de compra a distancia, la tarjeta de garantía solo
es válida sobre la base del documento de compra (recibo /
factura).
3. La reclamación se tramitará en un plazo de 14 días a partir de
la notificación del defecto por parte del Cliente.
4. Los defectos de fábrica y los daños revelados durante el
período de garantía se repararán de forma gratuita en un plazo
no superior a 21 días a partir de la fecha de entrega del bien a
la tienda o al servicio técnico.
5. En caso de que sea necesario importar piezas, el período de
reparación de la garantía puede extenderse por el tiempo
necesario para su importación, pero no más de 40 días.
6. La garantía no cubre:
a. daños mecánicos y defectos causados por ellos,
b. daños y defectos resultantes de un uso y
almacenamiento inadecuados para el propósito
previsto, un montaje y mantenimiento inadecuados,
c. daños y desgaste de elementos consumibles tales
como: cables, correas, elementos de goma, mangos
de esponja, tapicería.
d. actividades relacionadas con el montaje, el
mantenimiento, que el usuario está obligado a
realizar por su cuenta de acuerdo con el manual de
instrucciones.
7. La garantía no se aplica en los siguientes casos:
a. expiración del período de garantía,
b. realización por parte del cliente de reparaciones y
modificaciones independientes con el uso de piezas
no originales,
c. cuando el defecto se debe a una instalación
incorrecta o como resultado del incumplimiento de
las normas de uso correcto descritas en el manual de
instrucciones,
d. uso distinto al uso doméstico,
e. daños producidos durante el transporte.
8. No se emitirán duplicados de la tarjeta de garantía.
9. Dentro de la garantía, el cliente tiene derecho a exigir los
siguientes tipos de compensación gratuita:
a. reparación del producto,
b. sustitución del producto,
c. reducción del precio,
d. rescisión del contrato y reembolso total de los costes
incurridos.
10. Para presentar una reclamación, es necesario:
a. Presentar el producto o la parte del mismo a la que
se refiere la garantía.
b. Comprobante de compra que especifique el nombre
y la dirección del vendedor, la fecha y el lugar de
compra, el tipo de producto o una tarjeta de garantía
válida
con el sello de la tienda.
c. En caso de que se entregue un producto sucio, el
servicio técnico puede rechazar su aceptación o, a
expensas del cliente y con su consentimiento por
escrito, realizar la limpieza.
11. En caso de que la reclamación sea aceptada positivamente, el
equipo será reparado o sustituido por uno nuevo, o se
devolverá el dinero al cliente. Los gastos de transporte de la
mercancía al cliente corren a cargo del servicio técnico del
fabricante.
12. En caso de que se rechace la reclamación de garantía, el
cliente recibirá una justificación detallada de la decisión
tomada y, en un plazo de hasta 14 días desde el momento de
la comunicación de la decisión, el equipo será devuelto al
cliente a su cargo.
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