Hammer MAXIMUM RB 8000 Anleitung Seite 60

Während des Tests:
- Die Konsole muss eine konstante Herzfrequenz empfangen, damit
der Test beginnen kann. Um ein aussagekräftiges Ergebnis zu
erhalten, muss ein Brustgurt verwendet werden.
- Der Test beginnt mit einer 3-minütigen Aufwärmphase, bevor der
eigentliche Test beginnt.
- Die während des Tests angezeigten Daten sind:
a. Die Zeit gibt die insgesamt verstrichene Zeit an.
b. Widerstandsstufe
c. Entfernung in Meilen oder Kilometern, je nach voreingestelltem
Parameter.
d. Test ist beandet wenn 85% der max herzfrquenz erreicht werden.
e. Die Zielherzfrequenz und die tatsächliche Herzfrequenz werden
im Informationsfenster angezeigt.
Nach dem Test:
- Cool Down für drei Minuten
- Notieren Sie sich Ihr Ergebnis, denn die Konsole kehrt nach
einigen Minuten automatisch in den Start-Modus zurück.
During the test:
- The console must be rec eiving a steady heart rate for the test to
begin. You may wear a chest strap to get a reliable result.
- The test will start with a 3 minute warm up before the actual test
begins.
- The data shown during the test is:
a. Time indicates total elapsed time
b. Level
c. Distance in Miles or Kilometers depending on preset parameter.
d. Ends when the heartrate reaches 85%.
e. Target Heart Rate and Actual Heart Rate are shown in the
message window.
After the test:
- Cool down for about one to three minutes.
- Take note of your score because the console will automatically
return to the start up mode afte a few minutes.
60