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Verwandte Anleitungen für Hammer RACER S
Inhaltszusammenfassung für Hammer RACER S
- Seite 1 ANLEITUNG / MANUAL RACER S ART.NR. / ITEM NO. 4864 I D: 01122020 PREMIUM QUALITY...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Aufbau Assembly Steps Montageschritte Adjust for perfect saddle postion Einstellen der Sitzposition Handlebar adjustment Lenkerverstellung Height adjustment Bodenausgleich Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen... -
Seite 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! Es handelt sich bei diesem Speedbike um ein drehzahlab- The Speed bike is produced according to DIN EN 957-1/10. hängiges Trainingsgerät nach DIN EN 957-1/10. Max. user weight is 150 kg. Max. Belastbarkeit 150 kg. The exercise bike should be used only for its intended pur Das Trainingsgerät darf nur für seinen bestimmungsge- pose. mäßen Zweck verwendet werden! Any other use of the item is prohibited and maybe Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und dangerous. The importeur cannot be held liable for möglicherweise gefährlich. Der Importeur kann nicht damage or injury caused by improper use of the für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht equipment. -
Seite 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment complies Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN with the requirements of DIN EN 957-1/10 Class H. The CE marking EN 957-1/10 Klasse H. -
Seite 5: Aufbau
3. Aufbau 3. Assembly Um den Zusammenbau des Speedbikes für Sie so einfach wie mög- In order to make assembly of the exercise bike as easy as pos- lich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormon- sible for you, we have preassembled the most important parts. tiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese Before you assemble the equipment, please read these instruc- Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie tions carefully and then continue step by step as described... - Seite 6 Schritt / Step 2 Schritt / Step 3...
- Seite 7 Schritt / Step 4 Schritt / Step 5...
- Seite 8 Schritt / Step 6/7 Schritt / Step 8/9...
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Seite 9: Einstellen Der Sitzposition
3.2 Einstellen der Sitzposition: 3.2 How to adjust the saddle postion Sitzhöhe (vertikale Verstellung): Height of the saddle: Most important is the correct height of the Das wichtigste Positionsmass ist die Sitzhöhe. Stellen Sie das saddle. Please fix the saddle in such a height, that both toes can Sattelstützrohr in einer solchen Höhe ein, dass beim Sitzen touch the floor. -
Seite 10: Pflege Und Wartung
4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. -
Seite 11: Computertasten
5.1 Computertasten: 5.1 Computer keys: RESET: RESET: Das Drücken des START/STOP Drehknopf für 2 Sekunden bewirkt Pressing the START/STOP-Button for 2 Seconds monitor will reboot. einen Neustart. Durch kurzes drücken gelangen Sie wieder zurück During setting or Stop mode it go back to main menu. in das Hauptmenü RECOVERY: RECOVERY: Recovery pulse measurement with assignment of a fitness score Erholungspulsmessung mit Erteilung einer Fitnessnote 1-6. -
Seite 12: Computerinbetriebnahme
5.3. Computerinbetriebnahme: 5.3 How to use the computer: 5.3.1 Quick Start 5.3.1 Quick Start Durch drücken von START/STOP können Sie mit dem Training sofort Press START/STOP and Start workout directly. All value begins to beginnen. Alle Trainingswerte beginnen zu zählen. count up. Drücken Sie START/STOP um das Training zu beenden. Press START/STOP button to stop workout. Durch langes drücken des START/STOP Drehknopfes kommen Sie Press START/STOP more than 2 seconds button and monitor returns zurück in das Hauptmenü. -
Seite 13: Target Heart Rate Program
5.3.2.2 Zielherzfrequenz(PULS PRO: P19): 5.3.2.2 HEART RATE CONTROL PROGRAM: TARGET HEART RATE(PULSE PRO: P19) Der Benutzer kann eine beliebige Zielherzfrequenz einstellen, um die Übung durchzuführen. The user can set any target heart rate to do the exercise. Drehen Sie den Drehknopf um das Programm TARGET HEART RATE Turn revolve button to select TARGET HEART RATE program. auszuwählen. -
Seite 14: Trainingsanleitung
6. Trainingsanleitung 6. Training manual Das Training mit dem Speedbike ist ein ideales Bewegungstraining Training with the Speedbike is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio-circulatory zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- Systems. system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. -
Seite 15: Training Control
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, the viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) im individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zone) may Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abwei- differ from those of the general public (target pulse diagram). chen. -
Seite 16: Trainings Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größere Trainings- When condition has improved, higher intensity of training is required intensität notwendig damit die Pulsfrequenz die „Trainingszone“ in order for the pulse rate to reach the „training zone“; that is, the erreicht, d.h. der Organismus ist nun leistungsfähiger. Das Ergebnis organism is capable of higher performance. You will recognize the einer verbesserten Kondition erkennen Sie an einer verbesserten result of improved condition in a higher fitness score (F1 - F6). Fitnessnote (F1 - F6). -
Seite 17: Explosion Drawing
7. Explosionszeichnung / Explosiondrawing... -
Seite 19: Parts List
8. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity Computer Computer Halterung von Computer Computer holder Schraube Bolt M5x20 Schraube Bolt M8x35 Unterlegscheibe Washer Hutmutter Cap Nut Schraube Bolt M10x25 Federscheibe Spring washer Unterlegscheibe Washer Handgriff Handlebar Schraube Bolt M6x10 Unterlegscheibe Washer... - Seite 20 Gebrauch ausgetauscht wer- or long-term use. In this case, please contact Hammer-Customer den müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Hammer Service. You can request the parts and be charged for them.
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Seite 21: Warranty (Germany Only)
Unsere Garantiebedingungen, die Voraussetzungen und Umfang unserer Garantieleistungen beinhalten, lassen die vertraglichen Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur HAMMER SPORT AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm... - Seite 22 10. Service-Hotline und Ersatzteilbestellformular Um Ihnen optimal helfen zu können, halten Sie bitte Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionszeichnung und Teileliste bereit Tel.: 0731-97488-62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4864 RACER S Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ........