Přednastavené Programy - Classic; Přednastavené Programy - Intervals - Hammer Maximum Rb 8000 Anleitung

5.1.2.2
Prednastavené programy - CLASSIC
Na úvodnej stránke (v režime nečinnosti) vyberte
položku Tréningové programy, potom stlačte tlačidlo PROGRAM
a vyberte položku CLASSIC.
K dispozícii je päť programov: Cieľ, HILL, RANDOM LEVEL, Plateau,
Constant Power, ktoré majú rôzne tréningové ciele.
5.1.2.3 Prednastavené programy - INTERVALS
Na úvodnej stránke vyberte položku WORKOUTS (v režime nečinnosti),
potom stlačte tlačidlo PROGRAM a vyberte položku INTERVALS.
Pomáha spáliť viac kalórií, zvýšiť rýchlosť, silu a vytrvalosť a zlepšiť celkový
športový výkon.
Intervalový tréning je forma tréningu, pri ktorej sa striedajú obdobia
vysokej intenzity s obdobiami nízkej intenzity.
5.1.2.2
Přednastavené programy - CLASSIC
Na úvodní stránce (režim nečinnosti) zvolte možnost WORKOUTS (Cvičení)
, poté stiskněte tlačítko PROGRAM a zvolte možnost CLASSIC (Klasický).
K dispozici je pět programů: GOAL, HILL, RANDOM LEVEL, Plateau,
Constant Power, které mají různé cíle cvičení.
5.1.2.3
Přednastavené programy - INTERVALS
Na úvodní stránce (režim nečinnosti) zvolte možnost WORKOUTS
(Cvičení) , poté stiskněte tlačítko PROGRAM a zvolte možnost
INTERVALS (Intervaly).
Pomáhá spálit více kalorií, zvýšit rychlost, sílu a vytrvalost a
zlepšit celkovou sportovní výkonnost.
Intervalový trénink je forma tréninku, při které se střídají
období vysoké a nízké intenzity.
17