AsViva R7 Benutzerhandbuch Seite 23

CONSOLE
BODYFAT (PROGRAMM 12)
1. Drücken Sie die „ENTER"-Taste, um in den Einstellmodus zu wechseln.
2. m Einstellmodus erfolgt die Einstellung in folgender Reihenfolge: Geschlecht → Größe (Fuß'Zoll)
→ Gewicht → Alter. Drücken Sie die „+"- oder „-"-Taste, um anzupassen.
3. Nach dem Drücken der „START"-Taste beginnt der Test für 10 Sekunden. Das Gerät zeigt dann
den BMI (Body Mass Index), FAT% (Körperfettanteil) und BMR (Grundumsatz) an.
4. Vor dem Test drücken Sie den Herzfrequenzsensor und halten die Herzfrequenz im normalen Be-
reich für eine kontinuierliche Anzeige.
5. Der Test sollte durchgeführt werden, wenn der Körper entspannt ist und die Herzfrequenz ruhig ist.
BMI (body mass index)
Male ≤ 30 < 14
Male > 30 < 17
Female ≤ 30 < 17
Female > 30 < 20
BODY FAT(body fat perentage)
Gender Low
Male < 13%
Female < 23%
BMR (Grundumsatz)
Der BMR (Basal Metabolic Rate) ist die durchschnittliche Anzahl an Kalorien, die der Körper täglich
verbraucht, um grundlegende Lebensfunktionen wie Atmung, Kreislauf und Zellfunktionen im Ruhezu-
stand aufrechtzuerhalten.
Referenzwert: 1300 ± 100 kcal (für Personen im Alter von 22 bis 40 Jahren).
B1 B2
Extrem Dünn
dünn
14 ~ 20 20.1 ~ 25
17 ~ 23 23.1 ~ 28
17 ~ 24 24.1 ~ 30
20 ~ 27 27.1 ~ 33
Medium
13% - 25.9%
23% - 35.9%
B3 B4
Relativ Unter
dünn dem Nor-
malwert
25.1 ~ 35 > 35
28.1 ~ 38 > 38
30.1 ~ 40 > 40
33.1 ~ 43 > 43
Medium/High
26% - 30%
36% - 40%
B5 B6
Normal Über
dem Nor-
malwert
High
> 30%
> 40%
B7 B8
Überge- Fettleibig Extrem
wicht
B9
fettleibig
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