Für unsere Geräte leisten wir die gesetzliche Gewährleistung von 2 Jahren. Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: https://www.asviva.de/service/support As-STORES GmbH Kohnacker 9a D-41542 Dormagen Internetadresse:...
WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT Danke, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben und für das damit entgegengebrachte Vertrauen. Um Ihnen ein einwandfreies Produkt liefern zu können, obliegen alle unsere Produkte und deren Produktion einer ständigen sowie ausführlichen Qualitätskontrolle. Sollte dennoch ein Fehler auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmerkungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter support@as-stores.com aufzunehmen.
WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •...
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WICHTIGE SICHERH EITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 1 Befestigen Sie den vorderen (7) und den hinteren Stabilisator(14) mit Schrauben(12), Bogenscheiben (6), Federringen (5) und Hutmuttern (13) am Hauptrahmen (36). Mit Schrauben- schlüssel festziehen und sichern (B). SCHRITT 2 Verbinden Sie den Trunk-Draht 1 (118) mit dem Trunk-Draht 2 (119).
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MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 3 Befestigen Sie die Abdeckung der Len- kerpfostenverbindung L/R (28L/R) mit der Verbindungsstange der Kettenabde- ckung (29) am Hauptrahmen (36). Dann festziehen und mit Schrauben (72) mit Schraubenschlüssel (C) sichern. SCHRITT 4 Verbinden Sie den linken Impulsdraht 1 (120) mit dem linken Griffimpulsdraht 2 (121) gut.
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MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 5 Befestigen Sie die Baugruppe des Sattelrahmens (61) mit Schrauben (4), Federringen (5) und Unterlegscheiben (10) am Sattelrahmen (57). Mit Schraubenschlüssel (B) festziehen und sichern, wie in Bild 1 dargestellt. Befestigen Sie den eingestellten Griff (44) mit Schrauben (42), Federringen (18) und Unterlegscheiben (43) am Schiebesitz (46).
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MONTAGE ANLEITUNG SCHRITT 7 Befestigen Sie das Rückenkissen (66) mit Schrauben (60), Federringen (18) und Unterlegscheiben (49) an der Mon- tage des Sattelgestells (61). Mit Schrau- benschlüssel (A) festziehen und sichern. Verbinden Sie das Kabel des Consoles (1c) und das Hauptkabel 1 (118) gut. Verbinden Sie das Kabel der Consoles (1a) und das Impulskabel des rechten Griffs 3 (122) gut.;...
ANLEITUNG EINSTELLUNGEN 1. TRANSPORTIEREN DER MASCHINE Um die Maschine zu bewegen, heben Sie das Gerät, bis die Transporträder am vorderen Unterrohr den Boden berühren, Mit den Rädern auf dem Boden können Sie das Fahrrad mit Leichtigkeit an den gewünsch- ten Ort transportieren. 2.
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ANLEITUNG EINSTELLUNGEN Der Sitz kann bei Zugluft in horizontaler Richtung bewegt werden, wenn der Lenker (44) eingestellt ist und der Fuß auf das Pedal gestellt wird. 4. EINSTELLEN DER ANGEPASSTEN STANGE Wenn Sie zum Üben anhalten, ziehen Sie die eingestellte Stange (54) nach oben. Der Sattel kann nach rechts oder links gedreht werden.
WARTUNG UND PFLEGE Alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) kontrolliert werden, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl.
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
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AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein.