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Instructions
Le trampoline n'est pas destiné à être enterré dans le sol.
Indication des dimensions du produit
8FT diamètre 244cm
10FT diamètre 305cm
12FT diamètre 366cm
13FT diamètre 396cm
14FT diamètre 427cm
15FT diamètre 457cm
Instructions de saut.
La chandelle
- Démarrer en position debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, les yeux fixant le tapis
- Balancer les bras vers l'avant en un mouvement circulaire.
- Joindre les pieds dans les airs et tendre les doigts de pieds.
- À l'atterrissage, les pieds sont écartés de la largeur des épaules.
La manœuvre d'arrêt
- En cas de perte de contrôle du saut, la manœuvre d'arrêt permet de reprendre le contrôle et de
retrouver son équilibre.
- Commencer par une chandelle.
- À l'atterrissage, ramener les genoux. Cela permet d'annuler le saut.
Le saut à quatre pattes
- Commencer par une chandelle basse.
- Atterrir à quatre pattes, en gardant le dos droit.
- Attention à bien atterrir sur les genoux et les mains en même temps. La taille n'a pas
d'importance.
Le saut à genoux
- Commencer par une chandelle basse.
- Atterrir sur les genoux, le torse et le dos droits.
Utiliser les bras pour maintenir l'équilibre.
- Se remettre en position de départ en balançant les bras vers le haut.
Le saut assis
- Se mettre en position basse.
- Mettre les mains à côté des hanches.
- Appuyer sur les mains pour se remettre debout
Instructions sur la façon de déplacer le trampoline.
Si possible, éviter de déplacer le trampoline monté pour ne pas plier le cadre. Si cela est vraiment
nécessaire, veiller aux points suivants : pour soulever le trampoline, au moins 4 personnes sont
nécessaires. Elles doivent se placer autour du trampoline à distance égale les unes des autres.
Le trampoline doit être porté à l'horizontale. Si le cadre bouge, quatre personnes doivent le
remettre en place.
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