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Die Einstellungen hängen vom jeweiligen Training ab. So kannst du die Einstellungen
für jede Trainingsart auf deinem Tracker anpassen:
1. Wische zur Trainings-App
finden.
2. Tippe auf das Training, um es auszuwählen.
3. Wische nach oben durch die Trainingseinstellungen. Tippe auf eine Einstellung,
um diese anzupassen.
4. Wische nach unten, wenn du fertig bist, bis du das Wiedergabesymbol
siehst.
Trainings-Zusammenfassung anzeigen
Nach Abschluss eines Trainings zeigt dir Charge 6 eine Übersicht deiner Statistiken
an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Charge 6 personalisiert deine Herzfrequenzzonen unter Verwendung deiner
Herzfrequenzreserve, die der Differenz zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und
deiner Ruheherzfrequenz entspricht. Um dir dabei zu helfen, deine gewünschte
Trainingsintensität zu erreichen, solltest du während des Trainings deine
Herzfrequenz und den Herzfrequenzbereich auf deinem Tracker überprüfen.
Charge 6 benachrichtigt dich, wenn du eine Herzfrequenzzone erreichst.
Weitere Informationen findest du
Symbol
und dort nach oben, um eine Trainingseinheit zu
in dem entsprechenden
Zielbereich Berechnung
Unterhalb
Unter 40 %
Zone
deiner
Herzfrequen
zreserve
Hilfeartikel.
Beschreibung
Unterhalb der
Fettverbrennungszone schlägt
das Herz in einem langsameren
Tempo.
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