Trainings-Zusammenfassung Anzeigen; Herzfrequenz Prüfen - Fitbit Inspire 2 Bedienungsanleitung

So passt du eine Trainingseinstellung an:
1. Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute"
Inspire 2-Kachel > Trainingsverknüpfungen.
2. Tippe auf eine Übung und passe deine Einstellungen an.
So änderst oder ordnest du die Trainingsverknüpfungen in der Trainings-App neu:
1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute"
Inspire 2-Kachel.
2. Tippe auf Trainingsverknüpfungen.
• Tippe auf das Pluszeichen (+), und wähle eine sportliche Aktivität aus, um
eine neue Trainingsverknüpfung hinzuzufügen.
• Wische auf einer Verknüpfung nach links, um eine Trainingsverknüpfung
zu entfernen.
• Tippe auf Bearbeiten (nur auf dem iPhone), um eine
Trainingsverknüpfung neu anzuordnen, halte das Menü-Symbol
gedrückt und ziehe es dann nach oben oder unten.
Du kannst bis zu 6 Trainingsverknüpfungen auf Inspire 2 haben.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Trainings-Zusammenfassung anzeigen

Nach Abschluss eines Trainings zeigt dir Inspire 2 eine Übersicht deiner Statistiken an.
Überprüfe die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine
Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Inspire 2 personalisiert deine Herzfrequenzzonen unter Verwendung deiner
Herzfrequenzreserve, die der Differenz zwischen deiner maximalen Herzfrequenz und
deiner Ruheherzfrequenz entspricht. Um dir dabei zu helfen, deine gewünschte
Trainingsintensität zu erreichen, solltest du während des Trainings deine
Herzfrequenz und den Herzfrequenzbereich auf deinem Tracker überprüfen. Inspire 2
benachrichtigt dich, wenn du eine Herzfrequenzzone erreichst.
Symbol Zielbereich
Unterhalb
Zone
Berechnung
Unter 40 % Unterhalb der Fettverbrennungszone
deiner schlägt das Herz in einem langsameren
Herzfrequenz- Tempo.
reserve
auf dein Profilbild >
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Beschreibung
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