Übungseinstellungen Und Verknüpfungen Anpassen; Trainings-Zusammenfassung Anzeigen; Herzfrequenz Prüfen - Fitbit inspire HR Bedienungsanleitung

Übungseinstellungen und Verknüpfungen anpassen
Passe die Einstellungen für verschiedene Übungstypen an und ändere
Übungsverknüpfungen bzw. ordne sie in der Fitbit-App neu an. Schalte
beispielsweise verbundenes GPS und Hinweise ein oder aus oder füge eine
Yoga-Verknüpfung zum Inspire HR hinzu.
So passt du eine Trainingseinstellung an:
1. Tippe in der Fitbit-App auf der Registerkarte „Heute"
Inspire HR-Kachel > Trainingsverknüpfungen.
2. Tippe auf ein Training.
3. Wähle die anzupassenden Einstellungen aus und synchronisiere anschließend
das Gerät.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

Trainings-Zusammenfassung anzeigen

Nach Abschluss eines Trainings zeigt dir Inspire HR eine Übersicht deiner Statistiken an.
Synchronisiere deinen Tracker und tippe auf die Trainings-Kachel in der Fitbit-App,
um zusätzliche Statistiken und eine Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du
GPS benutzt hast).
Herzfrequenz prüfen
Mit Herzfrequenzbereichen kannst du die Trainingsintensität anpassen. Schau dir auf
deinem Gerät deine aktuelle Zone und deinen Fortschritt in Bezug auf deine
maximale Herzfrequenz neben deinem Herzfrequenzwert an. In der Fitbit-App kannst
du die Zeit anzeigen, die du während eines bestimmten Tages oder einer Übung in
einem Bereich verbracht hast. Basierend auf Empfehlungen der American Heart
Association stehen drei Bereiche zur Auswahl. Du kannst aber auch einen eigenen
Bereich definieren, wenn du eine bestimmte Herzfrequenz erreichen möchtest.
auf dein Profilbild >
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