Werbung
Weitere Informationen findest du
Überprüfe deine Stressbewältigungspunktzahl
Basierend auf deinen Herzfrequenz-, Trainings- und Schlafdaten hilft dir dein
Stressmanagement-Index zu erkennen, ob dein Körper täglich Anzeichen von Stress
zeigt. Die Punktzahl reicht von 1 bis 100, wobei eine höhere Zahl bedeutet, dass dein
Körper weniger Anzeichen von körperlichem Stress zeigt. Um deinen tägliche
Stressmanagement-Index zu sehen, trage deinen Tracker, während du schläfst und
öffne am Morgen die Fitbit-App auf deinem Telefon. Tippe auf der Registerkarte
„Heute" auf die Kachel „Stressmanagement".
Wenn du deine Stimmung den ganzen Tag über protokollierst, erhältst du ein
klareres Bild davon, wie dein Geist und dein Körper auf Stress reagieren. Mit einem
Fitbit-Premium-Abonnement siehst du Einzelheiten zu deiner Punkteaufteilung.
Weitere Informationen findest du
Erweiterte Gesundheitsmetriken
Gewinne mit den Gesundheitsmetriken in der Fitbit-App ein besseres Verständnis für
deinen Körper. Mit dieser Funktion kannst du dir die wichtigsten Metriken ansehen,
die dein Fitbit-Gerät im Laufe der Zeit aufgezeichnet hat, damit du Trends erkennen
und beurteilen kannst, was sich geändert hat.
Die Metriken beinhalten:
• Sauerstoffsättigung (SpO2)
in dem entsprechenden
in dem entsprechenden
Hilfeartikel.
Hilfeartikel.
35
Werbung
