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Fitbit inspire HR Bedienungsanleitung
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Fitbit inspire HR Bedienungsanleitung

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Verwandte Anleitungen für Fitbit inspire HR

Inhaltszusammenfassung für Fitbit inspire HR

  • Seite 1 Bedienungsanleitung Version 2.2...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Tracker laden ............................6 Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet ............... 7 Mit Windows 10-PC einrichten ......................7 Daten in der Fitbit-App ansehen ..................... 8 Inspire HR tragen ........................9 Positionierung für normales Tragen im Vergleich zum Tragen während des Trainings ..............................
  • Seite 3 Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche ................28 Aktivität teilen ............................. 29 Ansehen des Cardio-Fitness-Scores ................... 29 Aktualisieren, Neustarten und Löschen ................30 Inspire HR aktualisieren ........................30 Inspire HR neustarten ........................30 Inspire HR löschen ..........................30 Fehlerbehebung ........................31 Fehlendes Herzfrequenzsignal ....................... 31 GPS-Signal fehlt ...........................
  • Seite 4 Australien und Neuseeland ......................38 Weißrussland ............................38 China ............................... 38 India ................................. 39 Israel ................................ 40 Japan ............................... 40 Mexico ..............................40 Marokko ..............................40 Nigeria ..............................41 Oman ................................ 41 Pakistan ..............................41 Philippinen ............................42 Serbien ..............................42 Südkorea ..............................

  • Seite 5: Los Geht's

    Los geht's Fitbit Inspire HR ist ein freundlicher Herzfrequenz- und Fitness-Trackerfür jeden Tag, mit dem du gesunde Gewohnheiten aufbauen kannst. Nimm dir einen Moment Zeit, um unter fitbit.com/safety sämtliche Sicherheitsinformationen zu lesen. Inspire HR ist nicht darauf ausgelegt, medizinische oder wissenschaftliche Daten bereitzustellen.

  • Seite 6: Inspire Hr Einrichten

    Informationen, die du angibst, um ein Konto zu erstellen, sind standardmäßig privat. Tracker laden Ein voll aufgeladener Inspire HR hat eine Akkulaufzeit von bis zu 5 Tagen. Die Akkulaufzeit und die Anzahl der Ladezyklen hängen von der Häufigkeit der Nutzung und von anderen Faktoren ab, sodass die Ergebnisse in der Praxis variieren.

  • Seite 7: Einrichten Mit Deinem Smartphone Oder Tablet

    Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet Richte Inspire HR mit der Fitbit-App ein. Die Fitbit-App ist mit den meisten gängigen Smartphones und Tablets kompatibel. Weitere Informationen findest du unter fitbit.com/devices. So geht's: 1. Lade dir die Fitbit-App herunter: • Apple App Store für iPhones und iPads...

  • Seite 8: Daten In Der Fitbit-App Ansehen

    Tracker durch und mache dich dann mit der Fitbit-App vertraut. Daten in der Fitbit-App ansehen Synchronisiere Inspire HR, um deine Daten an die Fitbit-App zu übertragen. Dort kannst du deine Aktivitäts- und Schlafdaten anzeigen, Ernährungs- und Trinkprotokolle führen, an Wettkämpfen teilnehmen und vieles mehr.

  • Seite 9: Inspire Hr Tragen

    Inspire HR tragen Lege Inspire HR um dein Handgelenk. Wenn du ein Armband mit einer anderen Größe benötigst oder ein Zubehörarmband gekauft hast, findest du Anweisungen dazu unter „Wechseln des Armbands“ auf Seite 11. Beachte, dass das Clip-Zubehör nicht für den Inspire HR geeignet ist.

  • Seite 10: Händigkeit

    Händigkeit Für eine höhere Genauigkeit musst du angeben, ob du Inspire HR an deiner dominanten oder nicht dominanten Hand trägst. Deine dominante Hand ist die Hand, mit der du schreibst. Am Anfang ist Einstellung für das Handgelenk „nicht dominant“. Wenn du Inspire HR an deiner dominanten Hand trägst, ändere die Einstellung für das Handgelenk in der Fitbit-App.

  • Seite 11: Armband Wechseln

    Armband wechseln Der Lieferumfang von Inspire HR besteht aus einem kleinen bereits befestigten Armband und einem zusätzlichen großen unteren Band in der Verpackung. Sowohl das obere als auch das untere Armband können durch separat erhältliche Zubehörarmbänder ausgetauscht werden, die unter fitbit.com...

  • Seite 12: Allgemein

    Grundlegende Navigation Startbildschirm ist die Uhr. • Wische nach unten, um durch die Apps auf dem Inspire HR zu scrollen. Um eine App zu öffnen, wische, um die App zu finden, und tippe darauf. • Wische nach oben, um deine täglichen Statistiken anzuzeigen.

  • Seite 14: Schnell-Einstellungen

    Schnell-Einstellungen Halte die Taste an Inspire HR gedrückt, um auf bestimmte Einstellungen schneller zuzugreifen. Tippe auf eine Einstellung, um sie ein- oder auszuschalten. Wenn du die Einstellung ausschaltest, erscheint das Symbol abgedunkelt und durchgestrichen. Auf dem Bildschirm „Schnelleinstellungen“: Batterie Überprüfe den Akkuladestand.

  • Seite 15: Ziffernblatt Ändern

    1. Tippe in der Fitbit-App auf die Registerkarte „Heute“ > Dein Profilbild > Inspire HR-Kachel. 2. Tippe auf Uhranzeigen > Alle Uhren. 3. Durchsuche die verfügbaren Zifferblätter. Tippe auf ein Ziffernblatt, um eine Detailansicht anzuzeigen. 4. Tippe auf Auswählen, um die Uhranzeige zum Inspire HR hinzuzufügen.

  • Seite 16: Mitteilungen

    Fitbit und WhatsApp zu aktivieren, tippe auf App-Benachrichtigungen und aktiviere die Benachrichtigungen, die angezeigt werden sollen. Wenn du über ein iPhone oder iPad verfügst, zeigt Inspire HR Benachrichtigungen aller Kalender an, die mit der Kalender-App synchronisiert werden. Wenn du ein Android-Smartphone nutzt, zeigt Inspire HR Kalenderbenachrichtigungen aus der Kalender-App an, die du bei der Einrichtung ausgewählt hast.

  • Seite 17: Anzeigen Eingehender Benachrichtigungen

    Anzeigen eingehender Benachrichtigungen Wenn sich der Inspire HR in Reichweite deines Smartphones befindet, vibriert der Tracker bei eingehenden Benachrichtigungen. • Telefonanrufe: Der Name oder die Nummer des Anrufers läuft einmal über den Bildschirm. Drücke die Taste, um die Benachrichtigung zu beenden.
  • Seite 18 So deaktivierst du alle Benachrichtigungen: 1. Drücke und halte den Knopf an deinem Tracker, um den Schnelleinstellungsbildschirm zu erreichen. 2. Tippe auf Benachrichtigungen, um sie auszuschalten. Das Benachrichtigungssymbol wird abgeblendet, um anzuzeigen, dass Benachrichtigungen deaktiviert sind. Wenn du auf deinem Telefon die Einstellung „Nicht stören” aktiviert hast, erhältst du keine Benachrichtigungen auf deinem Tracker, bis du diese Einstellung wieder ausschaltest.

  • Seite 19: Zeitmessung

    Woche aktiviert werden. Du kannst Ereignisse mit der Stoppuhr erfassen oder einen Countdown-Timer festlegen. Wecker einstellen In der Fitbit-App kannst du Alarme einstellen und löschen. Schalte Alarme direkt am Inspire HR in der Alarm-App ein oder aus. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

  • Seite 20: Einen Alarm Ausschalten Oder Den Schlummermodus Aktivieren (Snooze)

    Um den Schlummermodus für 9 Minuten zu aktivieren, wische nach unten. Du kannst den Alarm beliebig oft in den Schlummermodus versetzen. Der Inspire HR schaltet automatisch in den Schlummermodus, wenn du den Alarm länger als eine Minute lang ignorierst.

  • Seite 21: Aktivität Und Schlaf

    Gewicht in einen gesunden Bereich fällt, wenn dein Ziel darin besteht, das Gewicht zu halten Wenn du in der Fitbit-App ein Ziel festlegst, zeigt ein Ring deinen Fortschritt in Richtung dieses Ziels an. In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere Informationen, die von deinem Tracker erkannt werden, wie die Schlafdaten.

  • Seite 22: Tägliches Aktivitätsziel Verfolgen

    Seite 21. Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten Der Inspire HR hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem er dich daran erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst. Durch diese Erinnerungen wirst du ermuntert, mindestens 250 Schritte pro Stunde zu gehen.

  • Seite 23: Schlafziel Festlegen

    Ruheherzfrequenz anzuzeigen. Weitere Informationen findest du unter „Statistiken anzeigen“ auf Seite 21. Während des Trainings zeigt der Inspire HR die Herzfrequenz-Zone an, damit du die gewünschte Trainingsintensität einhalten kannst. Weitere Informationen findest du unter „Anzeige deiner Herzfrequenz“ auf Seite 27.
  • Seite 24 Atemaufforderung befolgt hast, deine Herzfrequenz zu Beginn und am Ende der Sitzung und an wie vielen Tagen du ein geführtes Atemtraining in dieser Woche abgeschlossen hast. Alle Benachrichtigungen sind während dieser Einheit automatisch deaktiviert. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

  • Seite 25: Fitness Und Training

    Sensoren zur Verfügung. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com. 1. Aktiviere Bluetooth und GPS auf deinem Smartphone. 2. Deine Fitbit-App muss die Erlaubnis haben, auf GPS oder Ortungsdienste zuzugreifen. 3. Vergewissere dich, dass das verbundene GPS des Inspire HR aktiviert ist (öffne die App „Einstellungen“ > Telefon GPS).

  • Seite 26: Training Aufzeichnen

    Weg zu deinem Ziel befindest und wenn du das Ziel erreichst. • Wenn du ein Training mit GPS ausgewählt hast, erscheint oben links ein Symbol, während sich dein Tracker mit dem GPS-Signal deines Smartphones verbindet. Wenn der Bildschirm „verbunden“ anzeigt und der Inspire HR vibriert, ist GPS verbunden.

  • Seite 27: Übungseinstellungen Und Verknüpfungen Anpassen

    Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com. Trainings-Zusammenfassung anzeigen Nach Abschluss eines Trainings zeigt dir Inspire HR eine Übersicht deiner Statistiken an. Synchronisiere deinen Tracker und tippe auf die Trainings-Kachel in der Fitbit-App, um zusätzliche Statistiken und eine Trainingsintensitäts-Karte anzuzeigen (sofern du GPS benutzt hast).

  • Seite 28: Vorgegebene Herzfrequenzbereiche

    Aktivität aus, die deine Leistung und Herzfrequenz Geschwindigkeit verbessert, wie z. B. Sprinten oder hochintensives Intervalltraining. Benutzerdefinierte Herzfrequenzbereiche Anstatt diese 3 Herzfrequenzzonen zu verwenden, kannst du eine benutzerdefinierte Zone erstellen, um in der Fitbit-App eine bestimmte Herzfrequenzzone zu definieren. Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.

  • Seite 29: Aktivität Teilen

    Betrachte deine gesamte Herz-Kreislauf-Fitness in der Fitbit-App. Sieh dir deinen Cardio-Fitnessindex und deine Cardio-Fitnessniveau an, um zu sehen, wie du im Vergleich mit deinen Freunden abschneidest. Tippe in der Fitbit-App auf die Herzfrequenz-Kachel und wische auf dem Diagramm deiner Herzfrequenz nach links, um deine detaillierten Cardio-Fitness-Statistiken anzuzeigen.

  • Seite 30: Aktualisieren, Neustarten Und Löschen

    Seite 6. 2. Halte die Taste auf deinem Tracker 5 Sekunden lang gedrückt. Lass die Taste los. Wenn du einen Smiley siehst und Inspire HR vibriert, hat sich der Tracker neu gestartet. Wenn du deinen Tracker neu startest, wird das Gerät neu gestartet, es werden jedoch keine Daten gelöscht.

  • Seite 31: Fehlerbehebung

    Herzfrequenz aktiviert ist. Vergewissere dich als Nächstes, dass du den Tracker korrekt trägst, indem du ihn am Handgelenk höher oder tiefer schiebst bzw. das Armband straffst oder lockerer einstellst. Inspire HR muss an deiner Haut anliegen. Nach einer kurzen Wartezeit, in der du deinen Arm still und gerade halten musst, sollte die Herzfrequenz wieder angezeigt werden.

  • Seite 32: Andere Probleme

    • Reagiert nicht auf Antippen, Wischen oder Drücken von Tasten • Zeichnet Schritte oder andere Daten nicht auf Anweisungen findest du unter „Inspire HR neu starten“ auf Seite 30. Weitere Informationen, unter anderem zur Kontaktaufnahme mit dem Fitbit-Support, findest du unter help.fitbit.com.

  • Seite 33: Allgemeine Informationen Und Spezifikationen

    • einen optischen Herzfrequenz-Tracker • einen Vibrationsmotor Materialien Das Gehäuse des Inspire HR besteht aus Kunststoff. Das klassische Armband des Inspire HR besteht aus einem hochwertigen, komfortablen Silikon, das dem bei vielen Sportuhren verwendeten ähnelt. Die Schnalle besteht aus eloxiertem Aluminium.

  • Seite 34: Display

    28.000 Fuß Mehr erfahren Um mehr über deinen Tracker zu erfahren, darüber, wie du deine Fortschritte in der Fitbit-App verfolgen kannst und wie du mit Fitbit Premium gesunde Gewohnheiten entwickeln kannst, besuche help.fitbit.com. Rückgabe und Garantie Garantieinformationen und die fitbit.com-Rückgaberichtlinie findest du auf unserer Website.

  • Seite 35: Zulassungsbestimmungen Und Sicherheitshinweise

    San Francisco, CA 94105 United States 877-623-4997 www.fitbit.com FCC Compliance Statement (for products subject to Part 15) This device complies with Part 15 of the FCC Rules. Operation is subject to the following two conditions: 1. This device may not cause harmful interference and 2.

  • Seite 36: Kanada: Erklärung Der Industry Canada (Ic)

    Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to provide reasonable protection against harmful interference in a residential installation.

  • Seite 37: Europäische Union (Eu)

    Declaración UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB413 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety...

  • Seite 38: Zollunion

    Zollunion Argentina Model FB413: C-22556 Australien und Neuseeland Weißrussland China Regulatory content can also be viewed on your device. To view the content: Settings > Device Info Model FB413: Frequency band: 2400-2483.5 Transmitted power: Max EIRP, 5.5dBm Occupied bandwidth: 2MHz Modulation system: GFSK CMIIT ID displayed: On packaging CMIT ID: 2018DJ8990...

  • Seite 39: India

    China RoHS 部件名称 有毒和危险品 Part Name Toxic and Hazardous Substances or Elements Model FB413 铅 水银 镉 六价铬 多溴化苯 多溴化二 (Pb) (Hg) (Cd) (Cr(VI)) (PBB) 苯醚 (PBDE) 表带和表扣 (Strap and Buckle) 电子 (Electronics) 电池 (Battery) 充电线 (Charging Cable) 本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制 O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在...

  • Seite 40: Israel

    Israel Model FB413 ‫התאמה אישור‬ 01197 ‫המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אין‬ Japan Model FB413 Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: Settings > Device Info 201-180694 Mexico Model FB413...

  • Seite 41: Nigeria

    Nigeria Model Name FB413 Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission. Oman Model FB413 Pakistan Model No.: FB413 TAC No: 9.6040/2018 Model: FB413 Serial No: Refer to retail box Year of Manufacture: 2018...

  • Seite 42: Philippinen

    Philippinen Model FB413 Serbien Model FB413 Südkorea Model FB413...

  • Seite 43: Taiwan

    클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고, 모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taiwan Model FB413 低功率警語: 依據 低功率電波輻射性電機管理辦法 第十二條 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻率、加大 功率或變更原設計之特性及功能 第十四條 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即停用， 並改善至無干擾時方得繼續使用。 前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通信。低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科 學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾 Translation: Low power warning: According to the management method of low power radio wave radiating motor.

  • Seite 44: Vereinigte Arabische Emirate

    Article 14 The use of low-power RF motors shall not affect flight safety and interfere with legal communications; if interference is found, it shall be immediately deactivated and improved until no interference is required. Legal communication in the preceding paragraph refers to radio communications operating in accordance with the provisions of the Telecommunications Act.

  • Seite 45: Sambia

    Sambia Model FB413 ZMB / ZICTA / TA / 2019 / 1 / 9 Sicherheitserklärung Dieses Gerät wurde getestet und entspricht der Sicherheitszertifizierung gemäß den Spezifikationen der EN-Norm EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12: 2011 + A2:2013 und EN62368-1:2014 + A11:2017.
  • Seite 46 ©2020 Fitbit, Inc. Alle Rechte vorbehalten. Fitbit und das Fitbit-Logo sind Handelsmarken oder eingetragene Handelsmarken von Fitbit in den USA und anderen Ländern. Eine vollständigere Liste der Fitbit-Warenzeichen findest du unter http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Erwähnte Warenzeichen Dritter sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

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