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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite
19. Hinweis: Es kann etwas dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Den Startbildschirm wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint der Startbildschirm auf dem Bildschirm,
sobald der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden, berüh-
ren Sie den Bildschirm und befolgen Sie die
Aufforderungen, um das Workout zu beenden und
zum Startbildschirm zurückzukehren. Wenn Sie
sich in den Einstellungsmenüs befinden, berühren
Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum Start-
bildschirm zurückzukehren.
Hinweis: Wenn Sie vorhaben, einen tragbaren
Pulsmesser in Verbindung mit dem Trainingscom-
puter zu verwenden, müssen Sie den Pulsmesser
anlegen, bevor Sie das Laufband starten. Zu
Beginn jedes Trainings wird der Trainingscomputer
automatisch 30 Sekunden lang nach dem Puls-
messer suchen, wenn Sie das Laufband starten.
Weitere Informationen über den tragbaren Puls-
messer finden Sie auf Seite 29.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) auf
dem Bildschirm oder drücken Sie die Taste Start
am Trainingscomputer, um das Laufband zu star-
ten. Das Laufband beginnt, sich mit einer geringen
Geschwindigkeit zu bewegen. Während Sie trainie-
ren, ändern Sie nach Wunsch die Geschwindigkeit
des Laufbands, indem Sie die Geschwindigkeits-
Erhöhungstaste und -Verringerungstaste drücken.
Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken,
ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung in
kleinen Stufen. Wenn Sie die Taste gedrückt hal-
ten, ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung
schneller.
Falls Sie eine der nummerierten Geschwindig-
keitstasten drücken, ändert sich die Geschwindig-
keit des Laufbands allmählich, bis es die gewählte
Geschwindigkeitseinstellung erreicht.
4. Nach Wunsch die Neigung des Laufbandgeräts
verändern.
Um die Neigung des Laufbandgeräts zu ändern,
drücken Sie die Neigungs-Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste oder eine der nummerierten
Neigungstasten. Jedes Mal, wenn Sie eine der
Tasten drücken, ändert sich die Neigung allmäh-
lich, bis sie die gewählte Neigungseinstellung
erreicht.
WICHTIG: Wenn Sie das Laufbandgerät
zum ersten Mal verwenden, müssen Sie das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 6 auf
Seite 27).
5. Ihren Fortschritt verfolgen.
Während Sie auf dem Laufbandgerät gehen
oder laufen, werden verschiedene Workout-
Informationen angezeigt:
• Den Neigungsgrad des Laufbandgeräts
• Die abgelaufene Zeit
• Die ungefähre Anzahl der Kalorien, die Sie ver-
brannt haben
• Die Distanz, die Sie gegangen oder gelaufen
sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
Es sind auch noch weitere Informationen verfüg-
bar. Um zusätzliche Statistiken und Diagramme
anzusehen oder zu durchsuchen, fahren Sie mit
dem Finger von der Oberseite des Bildschirms
nach unten. Sie können auch die Taste + auf
dem Bildschirm berühren, um Statistiken oder
Diagramme anzusehen. Hinweis: Wenn Sie
einen kompatiblen Pulsmesser tragen (siehe
Seite 29), dann wird Ihre Herzfrequenz auch
angezeigt.
Falls gewünscht, stel-
len Sie die Lautstärke
ein, indem Sie die
Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer
drücken.
Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die
Taste Stop (Stopp) oder tippen Sie auf den Bild-
schirm und berühren Sie das Pausensymbol. Um
das Laufband erneut zu starten, drücken Sie die
Taste Start oder berühren Sie das Abspielsymbol
auf dem Bildschirm.
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ETNT15421UX-INT
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