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Instructions d'entraînement et d'utilisation
Conseil supplémentaire pour votre santé
L'analyse du taux de graisse convient pour adultes et enfants à partir de 7 ans.
Cet appareil n'est en aucun cas approprié pour des cardiaques ou durant des traitements à l'aide
de médicaments cardio-vasculaires ou durant la grossesse.
Chez les personnes suivantes vous pourriez remarquer des valeurs plus élevées ou fautives:
personnes âgées du plus de 70 ans
-
-
patients de dialyse
-
personnes ayant des œdèmes
-
athlètes, bodybuilders
-
personnes ayant un pouls de 60 ou moins en état de repos
Dans ces cas le résultat des mesures ne peut être vu comme résultat absolu, mais seulement
comme une valeur relative résultant d'un changement durant une certaine période.
Consultez en tous cas votre médecin avant de commencer le mesurage du taux de graisse. Il vous
donnera des conseils et vous dira si cette analyse vous convient oui ou non.
Lors d'une procédure incorrecte ou d'une panne de courant les valeurs enregistrées peuvent
disparaître ou être fautives.
Procédure de la mesure du taux de la graisse corporelle
1. La tenue correcte pour la mesure du taux de la graisse corporelle :
a) Montez sur l'appareil, les bras devant vous à un angle d'environ 75°. Maintenez les coudes
droits et bougez aussi peu que possible.
b) Avec vos doigts, enserrez les capteurs du mieux que vous le pouvez afin que le contact avec
les électrodes soit suffisant.
2. Démarrez la procédure de mesure:
a) L'ordinateur doit être en mode arrêt (aucun entraînement ne doit avoir lieu).
b) Appuyez sur la touche "BODY FAT" pour commencer la mesure.
c) Recouvrir entièrement les capteurs avec les mains pendant la mesure. Celle-ci dure
quelques secondes ("-" ; "- -" ; "- - -" etc. s'affiche).
3. Le résultat :
Après quelques secondes, l'affichage des résultats de la mesure apparaît :
Le IMC et le taux de graisse corporelle en pourcent.
a) Le IMC (Indice de Masse Corporelle ([BMI]) : Celui-ci se calcule à partir du poids en kg divisé
par la taille exprimée en mètres au carré. Exemple : Une personne pesant 60 kg et mesurant
160 cm a un IMC de 60/1,6x1,6=23,4. L'IMC « désirable » dépend de l'âge de la personne:
AGE
Valeur IMC
< 24 ans :
25-34 ans :
35-44 ans :
45-54 ans :
55-64 ans :
> 64 ans :
Une valeur inférieure à la valeur IMC signale une maigreur, une valeur supérieure un surpoids.
19-24
20-25
21-26
22-27
23-28
24-29
92
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