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Manuale d´uso
b) La percentuale di grassi corporei:
Questo valore indica in percentuale quanto del vostro peso corporeo è rappresentato da grassi.
Con l'aiuto di questa percentuale potete vedere più accuratamente che con il BMI se il vostro peso
è eccessivo. Una maggiore massa muscolare può portare ad un BMI più elevato, ma una
maggiore massa muscolare non è certo sbagliata. Ma sarebbe vero, se il vostro peso extra è
dovuto ad una percentuale di grassi elevata. Allora dovete fare più allenamento e cominciare un
programma dietetico per ridurre i vostri grassi. Quindi questo valore mostra più accuratamente se
siete veramente troppo pesanti a causa dei grassi eccessivi.
Vi sono anche valori ideali per la percentuale di grassi corporei:
Suggerimenti per I risultati mostrati:
Quasi in nessun caso la misurazione del grasso corporeo darà gli stessi risultati della volta
precedente. Tenete presente che (così come per la misurazione della pressione sanguigna) i più
piccoli movimenti o influenze ambientali o anche la costituzione fisica giornaliera avranno una
incidenza notevole sui risultati. Pertanto i risultati mostrato dal computer sono sempre soltanto una
indicazione per darvi un'idea sulla vostra costituzione fisica ed aiuteranno a trovare il modo più
efficace per allenarvi.
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