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Inhaltszusammenfassung für U.N.O. Motive Fitness V-fit CT400
- Seite 1 Crosstrainer CT400 Assembly & User Manual Aufbau- & Benutzerhandbuch...
- Seite 3 Inhalt / Content Kapitel Seite Section Page Allgemeines ... . . 4 General Information ..4 Bevor Sie Beginnen ..6 Before You Start .
- Seite 4 Allgemeines / General Information Qualität Quality Ihr Trainingsgerät wurde gemäß der aktuellen This exercise product has been designed and Europäischen Sicherheitsstandards (EN 957) manufactured to comply with the latest (BS EN 957) entworfen und hergestellt. British and European Safety Standards. Fragen Questions Sollten Sie Schwierigkeiten mit dem Aufbau oder...
- Seite 5 Allgemeines / General Information Garantie Guarantee Beny Sports Germany GmbH gewährt Beny Sports Co. UK Ltd. guarantee's its product Garantieleistungen nur im Rahmen der range for DOMESTIC USE ONLY for a period of HEIMBENUTZUNG für die Dauer von 2 Jahren ab 1 YEAR from the original certified date of purchase.
- Seite 6 Bevor Sie Beginnen / Before You Start Garantie Tools Falls erforderlich, werden alle unsere Geräte mit den If required, most of our products are supplied with wichtigsten Werkzeugen geliefert, die für einen basic tools, which will enable you to successfully erfolgreichen Aufbau benötigt werden.
- Seite 7 Sicherheit / Safety Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, das Before you undertake any programme of exercise Ihre Herz-Kreislaufaktivität steigert, sprechen Sie that will increase cardiovascular activity please be bitte mit Ihrem Arzt. Regelmäßiges, anstrengendes sure to consult with your doctor. Frequent Training sollte von Ihrem Arzt bewilligt werden und strenuous exercise should be approved by your es ist erforderlich, dass Sie Ihr Gerät richtig...
- Seite 8 Sicherheit / Safety Verstauung und Benutzung Storage and Use Ihr Gerät ist dafür konstruiert, in einer sauberen, Your product is intended for use in clean dry trockenen Umgebung benutzt zu werden. conditions. You should avoid storage in excessively Vermeiden sie die Verstauung an zu kalten oder cold or damp places as this may lead to corrosion klammen Orten, da dies zu Korrosion und ähnlichen and other related problems that are outside our...
- Seite 9 Trainingsinformation / Exercising lnformation Zu Beginn Beginning Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet How you begin to exercise will vary from person sich von Mensch zu Mensch. Haben Sie lange to person. If you have not exercised for a long nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, period of time, have been inactive for a while, or oder sind Sie extrem übergewichtig, MÜSSEN Sie...
- Seite 10 Trainingsinformation / Exercising lnformation Aufwärmen Warm Up Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus A successful exercise programme consists of drei Teilen: Aufwärmen, Aerobic, und Cool Down. three parts, Warm Up, Aerobic Exercise and Cool Beginnen Sie das Training niemals ohne Aufwärmen. Down.
- Seite 11 Trainingsinformation / Exercising lnformation Untrainiert Trainiert USERS UNCONDITIONED CONDITIONED Alter Zielzone A Zielzone B TARGET ZONE - A TARGET ZONE - B (Years) (Beats per Minute) (Beats per Minute) (Jahre) (Schläge pro Minute) (Schläge pro Minute) 20-24 145 - 165 155 - 175 20-24 145 - 165...
- Seite 12 Trainingsinformation / Exercising lnformation Schulter Heben Shoulder Lift Rotieren und heben Sie die rechte Schulter in Rotate and lift your right shoulder up towards Richtung Ohr, dann entspannen. Dasselbe tun Sie your ear for one count. Relax then repeat for the mit der linken Schulter.
- Seite 13 Trainingsinformation / Exercising lnformation Grundlegendes Aerobic Basic Aerobic Training Trainingsprogramm Programme Wir schlagen die folgenden Aerobic For your basic Aerobic Exercise routine we Trainingsprogramme vor. Denken Sie daran, richtig suggest that you try the following. Remember, zu atmen, die Übungen in Ihrem eigenen Tempo zu breathe correctly, exercise at your own pace and absolvieren und es nicht zu übertreiben, um do not over-train as injury may result.
- Seite 14 Aufbau / Assembly Teileliste Accessory Fitment List Dies ist das Zubehör, das Sie für den Aufbau Ihres These are all the accessories you will need to complete Produktes benötigen werden. Das folgende Zubehör the assembly of your product. Yhe following accessories wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit are supplied in a pack and should be checked before geprüft werden, bevor Sie den Aufbau beginnen.
- Seite 15 Aufbau / Assembly Befestigen Sie die vordere Stütze (10) am Attach the Front Stabiliser (10) to the Main Frame Hauptrahmen (3) mit 2 x M8 x 75mm (3) with 2 x M8 x 75mm Carriage Bolts (60), Schlossschrauben (60), 2 x M8 Wellenscheiben 2 x M8 Curved Washers (75), 2 x M8 Spring (75), 2 x M8 Federringen (80) und 2 x M8 Washers (80) and 2 xM8 Dome Nuts (81).
- Seite 16 Aufbau / Assembly Verbinden Sie das obere Cockpitkabel (55) mit dem Remove the 6 x M8 x 20mm Allen Bolts (57), 4 x M8 unteren Cockpitkabel (53) und das obere Flat Washers (79) 2 from the front and 1 on each side Widerstandskabel (22) mit dem unteren and 2 x M8 Curved Washers (75) at the rear from the Widerstandskabel (54).
- Seite 17 Aufbau / Assembly Befestigen Sie die Trittflächenschienen (8/9) an Connect the Footplate Support Bars (8L/9R) to the der Tretkurbel (15/16) mit 2 x Pedalschrauben Crank Arms (15L/16R) using 1 x Shouldered Bolt (82), 2 x Wellenscheiben (74), 2 x Federringen (82L), 1 x Wave Washers (74) through the Footplate (90), 2 x (91) und 2 x runden Endkappen (92).
- Seite 18 Aufbau / Assembly Schieben Sie auf beide Seiten der Rotationsachse Slide 1 x Wave Washer (73) onto each side of the jeweils 1 x Wellenscheibe (73). Befestigen Sie nun Rotation Rod (12). Now slide the Dual Action Handlebar die oberen Dual Action Handgriffe (4/5) an der Upper (4L) with Dual Action Handlebar Cover R (24R) Rotationsachse mit 2 x M8x 20mm Inbusschrauben onto the Rotation Rod (12), with 1 x Flat Washer (97),...
- Seite 19 Aufbau / Assembly Stecken Sie die oberen (4/5) und unteren Dual Insert the Dual Action Handlebar Upper (4L/5R) Action Handgriffe (6/7) zusammen und befestigen and Dual Action Handlebar Lowers (6L/7R) together diese mit 4 x M8 x 40mm Sechskantschrauben and secure them using 4 x M8 x 40mm Hex Bolts (69), 4 x M8 Unterlegscheiben (79) und 4 x M8 (69) from the back, 4 x M8 Flat Washers (79) and Nylonmuttern (62).
- Seite 20 Aufbau / Assembly Befestigen Sie die beiden Trittflächen (28) an den Attach the Footplates (28) to the Footplate Support Trittflächenschienen (8/9) mit 4 x M10 x 45mm Bar (8L/9R) with 4 x M10 x 45mm Hex Bolts (66), Sechskantbolzen (66), 4 x M10 Unterlegscheiben 4 x M10 Flat Washers (78) and 4 x M10 Nylon Nuts (78) und 4 x M10 Nylon-Sicherungsmuttern (64).
- Seite 21 Aufbau / Assembly Befestigen Sie den fixierten Handgriff (1) an der Feed the Pulse Sensor Wires (93) through the hole Konsolensäule (2) mit 2 x M8 x 25mm in the front and out through the same hole where Inbusschrauben (56), 2 x M8 Federringen (80) und the Exercise Monitor Sensor Upper Wire (55) feeds 2 x M8 Wellenscheiben (75).
- Seite 22 Aufbau / Assembly Verbinden Sie das obere Cockpitkabel (55) mit Remove the 2 x Monitor Screws (86) from the back dem Cockpit (21). Befestigen Sie das Cockpit of the Exercise Monitor (21) Connect the Exercise danach an der Konsolensäule (2) mit 2 x Monitor Sensor Upper Wire (55) and the Pulse Cockpitschrauben (86) –...
- Seite 23 Aufbau / Assembly Explosionszeichnung / Exploded drawing...
- Seite 24 Aufbau / Assembly Hauptliste Teile und Accessoires Main Parts List and Accessories Part No. Description Teile Nr. Beschreibung Stk. Fixierter Handgriff ....Fixed Handlebar Frame ... Konsolensäule .
- Seite 25 Aufbau / Assembly Hauptliste Teile und Accessoires Main Parts List and Accessories Part No. Description Teile Nr. Beschreibung Stk. M8 x 13mm Schraube ... M8 x 13mm Screw ....M8 Nylonmutter .
- Seite 26 Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction Bedienungsanleitung für das Cockpit Instruction manual for the console 1. Spezifikationen MONITOR FUNCTION SPECIFICATIONS ZEIT / TIME (COUNT UP [Minutes and Seconds]) 0:00 – 99:59 Minuten / 0.00 - 99.59 MINUTES (COUNT UP) GESCHWINDIGKEIT / SPEED (CYCLE SPEED [KM/H]) 0,0 –...
- Seite 27 Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction...
- Seite 28 Beny Sports Germany GmbH Beny Sports Co. UK Ltd. Unit 8, Riparian Way, Klingenhofstr. 51 The Crossings, Cross Hills, D-90411 Nürnberg West Yorkshire BD20 7BW KUNDENDIENST CUSTOMER SUPPORT Erreichbar Montag bis Freitag von 8:00 bis 17:00 Uhr is open from 9.00am to 5.00pm from Monday to Friday Tel: 0911 / 975978 –...