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Trainings- und Bedienungsanleitung
Computer-Bedienung:
Die Tastenbelegungen des Computers:
„MODE"
„UP" / „DOWN"
„RESET"
„TOTAL RESET"
„RECOVERY"
„BODY FAT"
Bevor Sie beginnen
Stellen Sie sicher, dass die Batterien korrekt eingelegt sind (siehe Kapitel „Batteriewechsel").
Der Computer besitzt eine Automatik-Schaltfunktion, welche die Anzeige automatisch bei
Pedaltreten oder durch Drücken einer Taste in den Trainingsmodus schaltet. Sollte im Weiteren für
min. ca. 4 Minuten kein Training stattfinden (kein Puls- und Temposignal wird empfangen), wird sich
der Computer in den Standby-Modus schalten (dauerhafte Anzeige von Temperatur und
Datum/Zeit).
Beim allerersten Einschalten sollten Sie Datum und Uhrzeit sowie die persönlichen Daten
(Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter) korrekt einstellen (der Computer fordert Sie automatisch
hierzu auf). Stellen Sie mit Hilfe der „UP" & „DOWN"-Tasten sowie der „MODE"-Taste die
entsprechenden Werte ein.
Sie können nun Zielwerte für die Funktionen Zeit, Entfernung, Kalorien und/oder Puls eingeben.
Dies geschieht wie folgt:
Zuerst blinkt die TIME (Zeit)-Anzeige.
Nutzen Sie „UP" & „DOWN"-Tasten sowie „MODE", um hier die gewünschte Vorgabe einzustellen
(wenn Sie keine Zeit-Vorgabe einstellen möchten, aber einen anderen Wert vorgeben möchten,
drücken Sie einfach bei 0:00 die „MODE"-Taste).
Verfahren Sie genauso für die nun folgenden Werte Distance (Entfernung), Calories (Kalorien) und
Pulse (Puls).
Wenn Sie mehrere Funktionszielwerte vorgeben, wird der Computer beim zuerst erreichten Wert
das entsprechende Signal geben. Das Signal ist ein deutlich hörbares Piepen, wenn der oder (bei
mehreren Vorgaben der erste) Zielwert erreicht wurde.
Sie können nun aufhören zu trainieren oder weiter trainieren. Bei Letzterem zählt der Computer
wieder aufwärts. Möchten Sie weiter trainieren bis zum ggf. 2. Eingegebenen Zielwert, drücken Sie
nach Erreichen des 1. Zielwertes bitte die „MODE"-Taste.
Für die Bestätigung von Eingaben
Für die Auswahl des Trainingsmodus bzw. um Werte einzustellen
Führt einen Reset (Rücksetzung eines Wertes) aus. Drücken und
halten Sie die Taste für mind. 2 Sekunden, um einen kompletten
Reset (Rücksetzung aller Werte auf 0) auszuführen
Führt einen Computer-Neustart aus (wie nach einer Strom-
unterbrechung)
Startet die Herzerholungsratenmessung
Startet die Körperfettmessung
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Anschließend befindet sich der Computer
Im normalen Trainingsmodus – eine
Anzeige wie diese erscheint.
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