Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Kellonaika
Tunti vilkkuu:
• Valitse tunti painikkeella < / >.
Minuutit vilkkuvat:
• Valitse minuutit painikkeella < / >.
6.2 Ota huomioon ennen verenpaineen
mittausta
Yleisiä ohjeita verenpaineen itsemittaukseen
• Mittaa verenpaine säännöllisesti aina samaan vuorokau-
denaikaan, jotta saat vertailukelpoisen ja merkitykselli-
sen profiilin verenpaineesi kehityksestä.
Suosittelemme, että mittaat verenpaineesi kahdesti päi-
vässä: kerran aamulla noustuasi ylös sekä kerran iltaisin.
• Mittaa verenpaine aina riittävän levollisessa tilassa. Vältä
mittaamista ajankohtina, jolloin stressitasosi on korkea.
• Älä syö, juo, tupakoi äläkä rasita itseäsi fyysisesti vähin-
tään 30 minuuttiin ennen mittausta.
• Lepää 5 minuuttia aina ennen ensimmäistä verenpaineen
mittausta!
• Jos haluat tehdä useampia mittauksia peräkkäin, pidä
mittauskertojen välillä vähintään 5 minuutin tauko.
• Toista mittaus, jos mittauslukemat ovat epäilyttäviä.
Mansetin asettaminen
Voit mitata verenpaineen molemmista käsivarsista. Jotkin
oikean ja vasemman käsivarren lukemien väliset poikkeamat
ovat täysin normaaleja. Suorita mittaus aina käsivarresta, jon-
ka verenpainelukemat ovat korkeammat. Keskustele asiasta
lääkärin kanssa ennen itsemittausten aloittamista.
• Mittaa verenpaine aina samasta käsivarresta.
• Käytä laitetta ainoastaan laitteen mukana toimitetun
mansetin kanssa, joka sopii olkavartesi ympärysmittaan.
• Tarkista sopivuus ennen mittausta alla kuvatun merkin-
nän mukaisesti.
• Riisu olkavartesi paljaaksi. Tarkista, ettei vaate tai muu
vastaava purista olkavartta eikä häiritse sen verenkiertoa.
• Aseta mansetti siten, että sen alareuna on noin 2−3 cm
kyynärtaipeen yläpuolella. Suuntaa laite niin, että merkin-
tä
ja mansettiletku ovat suoraan valtimon yläpuolella
.
B
Mansetin kireys on sopiva, kun kaksi sormea mahtuu sul-
jetun mansetin alle
• Liitä mansettiletku sitten mansettipistokkeen liitäntään.
• Mansetti soveltuu käytettäväksi, kun merkintä
OK-alueella mansetin olkavarteen kiinnittämisen jälkeen.
Oikean asennon ottaminen
• Istuudu pystysuoraan ja mukavaan asentoon verenpai-
neen mittausta varten. Nojaa selkäsi selkänojaan.
• Aseta käsivarsi alustalle
• Aseta jalat vierekkäin tasaisesti lattiaa vasten.
• Mansetin on oltava sydämen korkeudella.
• Ole mittauksen aikana mahdollisimman rauhallinen äläkä
puhu.
234
.
C
.
D
on
Werbung
