Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
Saat
Saat bilgisi yanıp söner:
• < / > ile saati seçin.
Dakika bilgisi yanıp söner:
• < / > ile dakikayı seçin.
6.2 Tansiyon ölçümünden önce dikkat
edilmesi gerekenler
Kendi kendine tansiyon ölçme ile ilgili genel
kurallar
• Tansiyonunuzdaki değişimlerle ilgili karşılaştırılabilir ve
anlamlı bir profil oluşturmak için tansiyonunuzu her za-
man günün aynı saatinde ölçün.
Tansiyonunuzu günde iki defa ölçün: Sabah kalktıktan
sonra bir defa ve akşam bir defa.
• Ölçümü her zaman bedensel olarak yeterli şekilde dinlen-
miş bir durumdayken yapın. Stresli olduğunuz zamanlar-
da ölçüm yapmaktan kaçının.
• Ölçümden en az 30 dakika önce yemeyi ve içmeyi kesin,
sigara içmeyin ve bedensel aktivitede bulunmayın.
• İlk tansiyon ölçümünden önce mutlaka 5 dakika dinlenin!
• Art arda birkaç ölçüm yapmak isterseniz ölçümler arasın-
da mutlaka 5 dakika bekleyin.
• Ölçülen değerler ile ilgili şüpheniz varsa ölçümü tekrar-
layın.
Manşetin takılması
Tansiyonunuzu her iki kolunuzdan da ölçebilirsiniz. Sağ ve sol
kol değerleri arasında ufak farklar görülmesi tamamen nor-
maldir. Ölçümü her zaman, tansiyon ölçüm değerleri daha
yüksek çıkan koldan yapın. Bununla ilgili olarak kendi kendi-
nize ölçüme başlamadan önce hekiminize danışın.
• Tansiyonunuzu her zaman aynı kolunuzdan ölçün.
• Cihazı sadece birlikte verilen manşetle birlikte, üst kol
çevrenize uygun şekilde ayarlayarak kullanın.
• Ölçümden önce aşağıda açıklanan indeks işareti yardı-
mıyla manşetin düzgün şekilde oturup oturmadığını kont-
rol edin.
• Üst kolunuzu açın. Koldaki kan dolaşımı, dar giysiler veya
benzeri nedeniyle engellenmemelidir.
• Manşeti, alt kenarı dirseğinizin yakl. 2-3 cm üzerine ge-
lecek şekilde yerleştirin. Cihazı, işaret
tumu doğrudan atardamarın üzerinde
hizalayın.
Manşet, kapatılmış durumdayken altına iki parmak girebi-
lecek sıkılıkta olmalıdır
• Şimdi manşet hortumunu manşet fişi girişine takın.
• Manşet takıldıktan sonra, indeks işareti
içindeyse manşet sizin için uygun demektir.
Doğru vücut duruşunun alınması
• Tansiyon ölçümü için dik ve rahat bir şekilde oturun. Ar-
kanıza yaslanın.
• Kolunuzu bir destek
• Ayaklarınızı yan yana ve düz bir şekilde yere koyun.
106
ve manşet hor-
olacak şekilde
B
.
C
OK bölgesinin
üzerine yerleştirin.
D
Werbung
