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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 19.
Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis
der Computer für den Gebrauch bereit ist.
2. Wählen Sie das Hauptmenü.
Wenn man
das Gerät
einschaltet,
erscheint
nach dem
Hochfahren
des Computers
das Haupt-
menü. Berühren Sie die Ausgangstaste in der
unteren linken Ecke des Bildschirms (nicht
hier abgebildet), um jederzeit zum Hauptmenü
zurückzukehren.
3. Starten Sie das Laufband und stellen Sie die
Geschwindigkeit ein.
Drücken Sie die Start-Taste am Bildschirm oder
am Computer, um das Laufband in Bewegung
zu setzen. Sie können auch die Manual-
(Manuelle-)Taste auf dem Computer drücken,
und dann die Resume-(Fortsetzen-)Taste am
Bildschirm berühren. Das Laufband beginnt
sich mit 2 km/h zu bewegen. Während des
Trainings kann man dann die Geschwindigkeit
des Laufbandes auf Wunsch verändern,
indem man die Speed-(Beschleunigungs- oder
Verzögerungs-)Taste drückt. Jedes Mal wenn
Sie eine der Tasten drücken, ändert sich die
Geschwindigkeitseinstellung um 0,1 km/h. Wenn
Sie die Taste gedrückt halten, ändert sich die
Geschwindigkeitseinstellung um 0,5 km/h.
Wenn Sie eine der nummerierten 1 Step Speed-(1
Schritt-Geschwindigkeits)Tasten drücken, verän-
dert sich die Geschwindigkeit allmählich, bis die
gewählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht ist.
Um das Laufband anzuhalten, drückt man auf die
Stop-(Stopp)Taste. Um das Laufband wieder zu
starten, drückt man die Starttaste.
4. Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
gewünscht.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Incline-(Neigungs-Auf- oder –Ab-)
Tasten oder eine der nummerierten 1 Step-
Incline-(1 Stufen-Neigungs)Tasten. Jedes Mal
wenn Sie eine der Tasten drücken, ändert sich
die Neigung stufenweise bis sie die gewünschte
Neigungsstufe erreicht hat.
Anmerkung: Bevor man die Neigungsfunktion
zum ersten Mal benutzt, muss man das
Neigungssystem kalibrieren (siehe Schritt 4 auf
Seite 27).
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt.
Der Computer
bietet mehrere
Displaymoden
an. Abhängig
vom gewählten
Displaymodus
werden ver-
schiedene
Workout-Informationen am Display angezeigt.
Um den gewünschten Displaymodus einzustellen,
fahren Sie mit dem Finger über den Bildschirm.
Man kann auch weitere Information abrufen, indem
man die roten Kästen am Bildschirm berührt.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display folgende Workout-
Information anzeigen:
• der Neigungsgrad des Lauftrainers
• die vergangene Zeit
• d ie verbleibende Zeit (Anmerkung: Im manuellen
Modus kann man die übrige Zeit nicht herunter
zählen.)
• d ie ungefähre Anzahl an Kalorien die Sie ver-
braucht haben
• d ie ungefähre Anzahl von Kalorien, die man pro
Stunde verbraucht
• die Distanz, die man gegangen oder gelaufen ist
• d ie senkrechte Messung, die man hinter sich
gelegt hat
• die Geschwindigkeit des Laufbands
• eine Laufbahn, die 400 m (1/4 Meilen) darstellt
• Ihr Tempo in Minuten pro Meile
• Ihre aktuelle Rundenanzahl
• Ihre Herzfrequenz (siehe Schritt 6)
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